雀斑的出现让我们原本白皙的肌肤变得斑斑点点的很不好看，尤其是女性朋友，对于雀斑是深恶痛绝的，所以总是在想如何避免雀斑，其实产生雀斑的原因是比较多的，所以在日常生活中我们想要有效避免雀斑，可以从以下几个方面入手。

　　如何避免雀斑?首先要注意的就是防晒，也就是要避免日光曝晒，现在是冬季无所谓，但是如果是在春夏季出门时应戴太阳帽和打太阳伞。不单纯是夏季，而是全年都使用SPF-15左右的防晒霜，这是一个很重要的预防措施。

　　同时，如果遇到日晒，之后要对皮肤进行安抚处理，防止皮肤因变态反应造成一系列光化学反应而形成新的皮肤问题，如外用高纯度维生素E油、野甘菊花萃取液、甘草精华素、冷喷抗敏感精华素等。

　　冬季天气寒冷，气候干燥，要注意补充皮肤的水分，用保湿剂对皮肤进行有效保湿，防止水分过快蒸发，如:保湿因子、青瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂、花粉制剂、月见草油等。补充皮肤细胞核分裂时所需营养。

　　如果雀斑已经产生，是颜色浅的雀斑的话，那么可以用一些祛斑产品，如含有维甲酸、水杨酸、果酸等成分的产品，它们可以通过剥脱皮肤使得色素减淡。

　　还有一点也需要注意，我们可以在闲暇之余按摩面部，常做做面膜和用蛋清、牛奶、柠檬汁加蜂蜜、去皮的荸荠擦脸，或在面霜里加一片研碎的维生素C涂脸，可使雀斑减轻或消退。定期祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞，激活基底细胞的正常代谢，以植物酵素、活性水解酶等做祛角质剂，第一周可以每天自我进行一次，美容院每周可以进行两次，以后可视情况而定。

　　当然，最免不了的就是要在日常生活中多吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物，可抑制脂肪及多巴氧化，阻止脂褐素及黑色素的形成，少吃辛辣等刺激性食物，长期服用珍珠粉及维生素C可减少黑色素细胞，白嫩皮肤。当然，精神因素也很重要，生活要有规律，保持大便通畅，睡眠充足。

　　如何避免雀斑我们已经为大家详细介绍完了，其实雀斑的产生原因有很多，如果您脸上的斑点比较严重的话，建议到正规的整形医院进行咨询或者治疗，让我们整形美容方面的专家为您量身打造祛除雀斑的方法，这样也可以保证您去雀斑的效果。