待我长发及腰，少年娶我可好？飘飘长发向来都是增加魅力的绝佳手段，但同样也会面临开叉、枯黄的问题。


　Q:齐腰长度的头发，头顶容易出油且容易扁塌，但是发尾却又比较干，到一定长度就很容易开叉、毛躁、断裂，如何解决这个问题？


尊重头皮的喜好

　　解决头顶扁塌容易出油的问题，首先要选对洗发水。要根据头皮而不是发质选产品，挑选洗发水最重要的考量应该是与头皮是否契合，而不是发质。洗发水首先要去除头皮的油脂，才能让头发长得更好。所以如果是油性头皮的人，即便是发丝属于干性，也需要选择适合油性发质的洗发水。也可以用蓬蓬粉来打造蓬松的发根，利用手指腹由下往上轻轻按揉，然后握拳，从头顶到两鬓以及整个头部轻轻拍打按摩，以此促进头皮血液循环，让干发粉成分更有效地吸走头发多余的油脂。

　　由分叉点向上剪掉一英寸

　　头发留得越长，发梢的头发就越不容易吸收营养，还有可能是长时间不修剪，都会让头发容易分叉、断裂。以及经常烫发或热风筒吹发过多，更甚者用强碱性洗发水频繁洗头，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。解决分叉的问题，注意：勤修剪， 如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳；使用完全适合自己发质且有修复效果的护发素，以供给头发所需的营养。

　　发丝爱喝冷牛奶

　　避免在一天中太阳最强的时段出门，使用遮阳伞和帽子是最直接有效的方法。外出前，要在头发上涂抹具有抵挡紫外线的免洗护发素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。对于日晒一天的头发，如果因为日晒造成头发变脆弱，可以使用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5~10分钟。然后，用清水彻底冲干净。晒后的头发也可以用专业秀发油来修护。将营养油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹，等上一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再抹上护发素，即能让头发恢复柔亮。


护发精华油显神通

　　护理头发可以像护理皮肤一样，使用精华油为秀发“补充能量”，使用成分滋润的护发精油，其特有的高渗透力的分子易被头发的表皮层吸收，帮助闭合毛鳞片，深层滋养分叉发梢，为秀发创造保护层。护发精华油可以在日常洗发、擦干之后使用，将修护的精油挤两至三滴，从发丝表面涂抹至发尾，并轻柔按摩发丝，就可以让头发保持滋润不油腻，显著改善发尾分叉问题。

　　保湿发膜来打底

　　虽然有不少人选择到专业美发沙龙做护发，但其实在家就可以给头发做SPA，定期使用保湿发膜为秀发“打底”，可以让发丝得到充分滋养，解决头发毛躁的烦恼。护理时，取适量发膜均匀抹在头发上，尽量避开头皮；温和地揉搓后将热水浸泡后的毛巾拧干，包裹好头发；5~10分钟后再取下毛巾，用温水冲洗头发，并用手指指腹按摩头皮。每周在家，做2~3次这样的居家沙龙护理，相信毛躁的头发都会变得服服帖帖。

　　蛋白质充足是基础

　　除了外部养护，内补也非常关键。比如每天都保证摄入足量的蛋白质，如鸡蛋、豆浆、牛奶、鱼等食物，促进头发的生长；在每天的饮食中搭配新鲜水果和蔬菜，给身体补充维生素B和C，从而增加头发的光泽度和坚韧度；多吃花生、核桃、黑芝麻等改变枯黄脆弱的发质。(王玮琳)