与其等到皱纹爬满额头再想方设法涂涂抹抹补救，还不如提前预防，趁着20多岁老化还未定型，赶紧开始强化抗老机制， 追求年龄不详的美肌。


20岁是一道坎儿，20岁以后的肌肤在成熟的同时也在慢慢老化




老化第一波，毛孔越来越嚣张

从青春期就开始和痘痘奋战的人，成年之后也常因为熬夜、压力长痘。突然有一天，你会发现毛孔变大了，这可不是一朝一夕的事情。由于毛孔长期反复发炎、周围组织遭到破坏，加上胶原蛋白流失，毛孔从原来的“圆形”逐渐变成“泪滴型”。逃离毛孔松垮悲剧，这样做就对了！

请先使用酸性保养,再用收敛产品

在保养方面，用一些含A酸的产品，可以让毛孔看起来缩小，而且可以杀菌、修复被晒伤的皮肤。如果有黑头、白头等毛孔堵塞的情况，可以在日常护理中加入一个帮助疏通毛孔的产品，比如一些含有适量浓度果酸。


不能光控油，清爽保湿才有救


使用完控油产品记得要使用保湿的保养品，不仅可以达到为肌肤补充水分的作用，还能让你的肌肤保持在健康的状态之中。

最后一步遮起来

太多号称“隐形毛孔”的化妆品了，各种隔离、妆前乳基本都是利用大量的聚硅烷来填平毛孔。这类产品可以立刻令毛孔在视觉上得到很大改善。


25 脸变长了？ 法令纹和双下巴出现！

以前最得意的“婴儿肥”终于消失了，只是，与20岁大学时代的照片比较，发现脸变长了？关键在于胶原蛋白流失与胶原纤维弹性减弱，使脸部线条往下坠：法令纹变深，嘴角两侧则像口含棉花般隆起，下巴与脖子交接处似乎多出一块肉。脱出肌肤水土流失的悲剧，这样做就对了！

请时刻保持肌肤湿润

给衰老肌肤补充水分将有助于维持肌肤的长久湿润，这对于减少皱纹或预防皱纹产生非常关键。所以，好的护肤品精华素，一定要能给肌肤提供水分。

26 必须搞定淘气的皮脂腺

皮脂腺看似淘气、讨厌，却对皮肤的健康有非常重要的贡献。它所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水能融合在一起，形成保护皮肤的保护膜。这个保护膜不仅能保护皮肤不受外界环境的侵害，还能维持皮肤的柔软滋润，避免缺水和皱纹的产生。

不能再忽视保养了

可惜的是，皮脂腺的分泌能力在女性26岁时开始从高峰往下滑落（可恨的是，男性的皮脂腺分泌高峰却延续至46岁，足足比女人延长了20年），皮脂分泌量的减少，意味着缺乏保护和供需失调，因此，26岁是女人极其关键的年龄，不管你喜不喜欢保养品，这个时候都得开始正视皮肤保养的问题。

28 自豪薄透白肌 遮不住暗沉和斑点

经过这么多年，有些色素细胞已经受伤了，它们将源源不断地分泌黑色素，并逐渐积聚为色斑，约三五年内陆续浮出皮肤表面。这类皮肤，或已有色斑浮现的皮肤，都应该早晚使用祛斑净白精华液，先在色斑部位或容易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。

永不厌倦的防晒

你可以不化妆，但一定不能不擦防晒用品。防晒是抗衰老的重大工程，在十几岁时不注意防晒的人，在20岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB和UVA在内的阳光伤害。

30岁决定肌肤前进的方向：上坡还是下坡

30 保养有度，避免营养过剩

一般来说，高机能、高含金量、高度密集保养类的产品，其实针对的是35岁以上已经开始衰老的皮肤。所以，越是号称有效的高机能产品，越需要做皮肤测试，有针对性地使用，如果盲目使用反而让本来年轻的肌肤快速进入成熟肌肤的行列。要知道，女性皮肤状态的好坏与雌激素分泌有直接关系，而雌激素与年龄和身体状况又直接有关，所以年轻时大可不必超龄保养。

角质剥落慢一半！48%的熟女还在为痘痘烦恼

痘痘都是由油脂引起的？错错错！最新研究，成人痘的主要成因是毛囊中的角质细胞阻塞了毛孔，而熟龄女新陈代谢过慢缺乏有效的细胞重生，所以痘痘就一再恶化。而中国女性的角质剥落比欧洲女性慢一半，更容易出现成人痘和暗沉。

38 皮肤的老化是以等比级数的 速度往下俯冲

一个不留神，皱纹立刻攻城略地。再生（Regenerating）、活化（Energizing）是抗衰老保养品最常用的形容词，它贴切地指出这个年龄段皮肤的问题：皮肤细胞新生速度迟缓、皮肤细胞生理机能呆滞。因此，在保养品的选购和使用方法上，就必须留意是否能同时兼顾这两方面的问题，例如，保养品是否含有补充结缔组织纤维营养和修复散断纤维的成分，每晚在皮肤容易松弛下垂的两颊和颈部多花几分钟做些提拉的按摩动作等。此外，由于前更年期的荷尔蒙水平开始发生变化，紊乱的心情让脸上的线条更为深刻和僵硬，因此，关注内心的情绪也成为这个阶段需要特别注意的保养工作。近年，纯天然芳香精油护肤品或在营养霜中添加植物精油成分，已成为抗老化保养品的流行趋势。

可以考虑注射点玻尿酸了

玻尿酸(Hyaluron Acid 简称HA，又称透明质酸或醣醛酸)是支撑肌肤弹性的必要成分，给皮肤以曲线感，使皮肤显得健康，富有活力。但是随着年龄的增长，体内玻尿酸会渐渐流失，从而造成真皮水分量的减少，失去弹性与光泽，长久下来便出现皱纹等老化现象。


Q&A每道分水岭都要面对的“护肤瓶颈”

詹育彰

知名皮肤科医师

在这强调“功能性”的时代，大家都渴望追求“更强、更快、更有效”。但前一阵子中国台湾和日本出现使用某品牌美白产品，由于黑色素细胞破坏过度，肌肤出现难以恢复的白斑之后，让我们警醒，在追求功效与瞬间美丽的同时，肌肤基础健康其实更重要。

如果肌肤本身不健康，出现了各种问题，不止无法美丽，甚至会带来许多生活上的困扰。有时肌肤虽然乍看之下没问题，但使用了各类美白、抗老类的功能性产品，总觉得使不上劲、效果难见，也会感觉类似中医俗称“虚不受补”的情況。

Q：如何发现肌肤“虚不受补”？

A：1.肌肤本身敏感、防御不足，对于许多略带刺激性的有效成分根本无法接受、无法使用。

2.肌肤内自身代谢或是外来伤害造成的微小发炎反应，导致肌肤进一步的同时也倒退一步，护肤效果自然看不见。

3.肌肤本身再生能量不足，即使使用了诱导肌肤新生的成分，例如胜肽、维生素C等，还是无法发挥完整作用。

肌肤出现“虚不受补”，好的营养吃不进去，使用再好的护肤品肌肤也没有明显改善，也就是我们所谓的“护肤瓶颈”。 其实，要想突破护肤瓶颈，就必须回到基础养护的根本。只要肌肤本身健康，不但可以拥有原生的美丽肤质，并且，要再来加强功能性的保养，也可以有更多的选择、更好的效果。

总有办法让这道坎儿来得晚一点儿

秦彬

护肤专家

一、三、五保湿，二、四抗老

我在25岁前就开始做轻抗老工作，每周使用一次抗老面膜，防晒每天必做，并尽可能不熬夜。年过30，会觉得肌肤变化加快，尤其是毛孔及水油平衡，我会至少每两天做一次深度补水面膜，平常使用抗老精华搭配保湿面霜，并保证睡眠充足，平常会食用维生素C，定期去角质。

接近35岁了，基本上你之前做的护肤工作就很重要，一般来说如果之前的护肤做到位，35岁也不会出现明显的大幅度的衰老，皱纹也不会过早出现，但35岁以后则一定要将保养品换成抗老、修护类的，并保证定期去美容院做SPA，晚间黄金时段一定要做好护肤和按摩，帮助紧致肌肤，可以每周在家做搭配面膜，一、三、五做保湿，二、四做抗老，周末做修护，将保养做到位。

极繁护肤

吴淼

护肤专家

精细保养是我一贯坚持的方式，为什么？是的，如果我还是生活在一片碧水蓝天之下，不知道什么叫污染、压力、臭氧层空洞的世外桃源，我当然不愿意大费周折，每天往自己脸上一层又一层地擦擦涂涂。可是，现在我不敢。从小我就需要高倍数的防晒来抵御紫外线的侵袭，而过了大学之后我需要持久的保湿缓解办公室环境中的皮肤缺水，需要强力的抗氧化产品预防各种空气中可能存在的污染物质的伤害。30岁以后我又需要迅速地舒缓皮肤的压力、敏感以及不适的产品。40岁我就需要有效地补充修复疲劳、睡眠不足、繁重的工作压力引起的细胞活力不足。或许你们当这是神经质吧？可我觉得这就是未雨绸缪。要知道，皮肤上的色斑、皱纹、松弛都不是一朝一夕形成的，而是无数极细微的伤害日积月累而成。据我所知，许多人中年后忽然全面爆发的皮肤色素沉淀就是年轻时不注意防晒引起的。

均匀有弹性比日光灯更靠谱

GIN

开运造型专家、时尚生活专家

再天生丽质的女人到了25岁都会开始转变。这一切都在提醒着你要开始进行保养了。最直观的变化不是突然产生了皱纹，而是肌肤弹力明显下降。究其根本，是因为25岁以后，在人的皮肤中起支架作用、维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少，皮肤蛋白的活性也逐渐降低，所以比起直接抗皱，维护肌肤弹力才是我们应做的工作。年纪稍大后我就不再盲目美白了，比起追求白一个色度而有可能造成的刺激，25岁后更应注重拥有健康光泽的肌肤。我会利用能全方位进行美白、均衡肤色、让光泽从肌肤底层透出来的保养品，使肌肤恢复自然光彩。（赵一阳）