现代生活很多事情都离不开电脑，尤其是工作更是要常常对着电 脑。但是电脑在给我们带来方便的同时也给我们带来不利影响，最直观的是对皮肤，让皮肤变得暗黄。这让很多事业心强又爱美丽的都市女性很是苦恼。都市女性怎 样防电脑辐射，让自己事业美貌两不误？这里给大家推荐几个方法。

　　1、每天一杯酸奶： 酸奶含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的 伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。但要提醒大家的 是，空腹喝酸奶容易造成肠胃不适，最好在饭后喝。

　　2、常喝红枣粥：红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为"天然维生素"。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

　　3、注意补充营养： 长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝 脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜的说过是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会 光彩照人了。

　　都市女性怎样防电脑辐射？爱美丽的女性们千万不要错过了。试试上述的方法，让自己更美丽更年轻。