大家都知道产妇在分娩时会很痛，缓解疼痛的方法有哪些呢？那么产妇在分娩时怎样缓解疼痛？


（1）深呼吸

子宫收缩时，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。

（2）按摩

深呼吸的同时，配合按摩效果更好。


吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩；呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。

（3）压迫止痛

在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。

（4）适当走动

产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，或靠在椅子上休息一会，或站立一会儿，也可以缓解疼痛。

上述内容介绍了产妇在分娩时怎样缓解疼痛？朋友们现在应该了解如何缓解分娩疼痛了吧，希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。

文章来源：放心医苑网