ஐ张星

首先举个例子。得看博士论文，但喜欢爬山，时间冲突，如何选择？想到了大学时同学放纵导致学习成绩不好。我认为，需要权衡，站在超脱欲望的层次，将欲望与其他事情一起权衡，进而选择。权衡之后，适当满足。心态：面对欲望会有沉迷，但之后不会后悔。

明博师兄问：权衡的标准何来？

张星：自己的一种感受。

明博：感觉是会变的，标准是不确定的。

张星：但在某一刻我的感觉是确定的。原谅自己过往的不成熟。

兰洁：选择之后，会心不在焉吗？

张星：选择之后，都会全力以赴，痛苦只在选择。

 

ஐ徐佳希

最近苦恼我的不是欲望，但还是做些个人的分享。

1、欲望的界定；2、自己的情况；3、结论

欲望界定：对一些东西过分的执着。欲望是由贪嗔痴引起的，带来各种烦恼。儒家：执中。

自己的情况：面临毕业的选择。工作还是继续学习？人生流转，岁月如梭。暂时满足不恰当的欲望，过后心理压力会更大。

结论：不要被欲望牵制。放大格局，走出小我。

明博：如何界定是否过分？

佳希：等待上天的安排

张星：描述个场景，问你的选择。深夜，大家为你过生日唱歌，周围是旅馆，唱的话会打扰到别人，如果你是生日的那个人，如何选择？

佳希：创造第三种选择，静静地谈天，同样是美好的记忆。

明博：黑暗中，一个怪物出现在你面前时，你的反应？

 

ஐ王维

问题虽然是我提出的，整理时却发现思路比较乱。我持儒家中庸之说，少伟持佛家弃绝的态度。文庆师兄：面对时的心态，平常心。物欲的克制。周围许多人选择了放纵，但放纵之后会有强大的内疚。顺其自然，“自然”或许和中庸是一样的境界吧。

明博：第一次注意到欲望的时刻？

王维：电脑游戏。玩到深夜，导致作息不规律，内疚。改善与心灵的境界相关。

ஐ兰洁

为什么不是如何满足欲望？（朋友提到了与之相处，在节制和随性中做出平衡）

先定义：期待、满足某种缺失的需求

    分类：物欲、求知欲、爱欲

    首先要确认你真正的欲望是什么——钱？背后可能是安全感的缺失。

    对不同的欲望做不同的选择——1、忽视和压抑，实际上是自欺；2、立刻满足，结果是新的欲望又出现，永不止境、很疲惫；3、延迟满足，究竟是错过还是获得更多的幸福感？

    选择的标准是什么？佛教——对其弃绝；儒家——知止（西塞罗）；自己——缺少长远的目标，会暂时克制现在“不好”的欲求。

    我的选择标准——是否是内心真实的欲求。如果是，我会选择满足。相遇需要一种“恩典”——生命短暂，珍惜内心的声音。

问题：如何判断自己内心的声音？人有时会有很多声音。

直觉、理性引导自己。

问题：朋友约打台球。

考虑是否是真实的需要、是否重要。打台球的背后，是对友谊，对和朋友在一起的欲求。

为什么有时候要克制？时间的有限性。长远目标的实现。

问题：长远目标是否也是一种欲望？

 

ஐ李明博

首先定义什么是欲望。分成不同的层次：身体和情感。

身体方面：食色。情感：孤独感，渴望亲密关系。

欲望何时对我们会造成困扰？缺乏。如果生命中没有一个人毫无保留地相处，这种缺乏感会永远相伴。同意前面说的，产生欲望是因为有缺失。我们总在某一方面某一时刻是缺乏的。

挑战：身体的不满足，性欲。长久的读书时光，需要时并不合时机。喜欢美丽的身体并不是错误，但是因喜欢而迷失，导致生命失衡，人很难保持良好健康的生活方式，需要把能量引导到正确方向。道家：人的能量通过性或者修行，让一个人变得清明。当一个人的身心很安静时，整个人就会很饱满。

另一方面的挑战：四五十岁时，对身体欲望减弱，出现情感方面的问题。这时他缺乏的不是身体，而是情感。年轻时没有真正地爱过和被爱过，中年会出现危机。解决的两个方法：1、健康的群体，与之分享情感，生命的共同成长，靠机缘；2、学会健康地独处。儒家说，慎独。独处的过程中，激烈得以平和。如何做到？根本上讲，一个人得有广义上的信仰。对一个人更广泛的生命意义的回答。当我们和这种信仰相处时，心灵是平静的。

要有意识训练。即使选择了正确的，不懂得如何带入生命中。

独处的训练：1决断；2忍耐等待。决断的背后，是对生命的深思熟虑，敏锐观察，当诱惑出现时，才会有选择的力量。人生中很多时候不知该怎么办，忍耐和等待是带领我们穿越生命黑暗的力量。在小的选择上就能体现。

纵欲的背后，是稳定体系的失衡。一个禁欲的体系问题在于，这一方面的困难会影响另一方面。一个人必须真诚地面对自己。

很多时候人生的成长不仅是一个人的修行，而是和另一个人发生的深刻的关系。碰撞中相互改变。缺乏深刻的交流，人就不能真正地成长。

王维：如何区分恰到好处？

与每个人当下的状态相关，不同状态的程度不同。判断的两个标准：从事的活动是让自己更自由还是不自由？更有力量还是虚弱了？危险的自由，未给予真正的力量。沉溺其中，因为有一面无法得到满足。（兰洁注：这要看一个人多大程度上成为自己）。

要有清醒的认识。在恋爱、友谊中，生命与他者碰撞的经验扩展我们的生命，让我们看到更多拥有更广阔的视野，打开内心的世界。当有强烈的欲望时，对自己并没有清醒地认识。如果给予自己足够的时间，能够看清。有时保持缺失，有时去满足，看是否有利于生命成长。

在感情上不要寻找，而要等待。如果内心世界失衡，会找错、找偏。扩展自己的世界去相遇。本色一面的自然表现。

不同欲望是否有高下之分？我个人觉得没有。每一种欲望缺乏时，都会成为生命的问题，需要被正视。过早满足身体欲望会导致精神的枯萎。让自己内心丰富，有内在光芒。在遇到、相处、离开的过程中，生命的状态始终要对未来敞开。

等待时间流逝将画卷缓缓展开。对未来坚定的信念。

 

总结：

张星：用故事开始，很好，但要有趣独特，足够吸引人。有口头禅：就是、然后、那。节奏感的把握。你的演讲像是聊天，无节奏。需要紧凑些，清晰地表达。建议：大声朗读。

佳希：有进步。需要更多地准备。

王维：声音上有力量感。建议：正视大家。意识到口头禅的问题。

兰洁：进步了，讲话中有了坚定的东西，这个很重要。