衰老可不可以提前预知、提前干预？生活中哪些小细节可以帮助我们阻击衰老？如何通过化妆、保养来达成年轻LOOK？“美丽论坛”特别邀请到京都薇薇·阳光名流会所特邀抗衰老专家李延鹏、张晓翠、文川，重庆凤冠美容化妆学校形象设计高级讲师瞿晓瑜来为大家一一支招。

　　指导专家：李延鹏，上海生物细胞抗衰老基地权威专家，中国人民解放军白求恩军医学院教授

　　抗衰老1：整形美容

　　目前市面上消费者比较喜欢的抗衰老技术以除皱、面部提升、美白嫩肤、生物细胞为主，但并不是每个人都适合某一项技术。要根据自身身体情况，选择相应的美容方法，才能达到最佳效果。

　　1.除皱项目：脂肪活细胞导入

　　仪器微导入脂肪活细胞，能够有效防止衰老，从而让面部更年轻。

　　技术特点：1、让活性细胞自然改变。给脂肪活细胞加入活性因子，与组织完美融合，搭建具有超活力的微循环系统，除了给肌肤带来营养还会注入新的活力，帮你实现年轻的梦想，年龄不再是美丽的天敌。2、除皱塑形，效果持久。摒弃传统自体脂肪移植只“补缺”的弊端，使用活细胞全颜面立体式塑形祛皱，还你青春饱满面廓，并刺激组织源源不断产生胶原蛋白，除皱效果自然更持久。

　　2.面部提升项目：3D无创提升术

　　肌肤就像是一种建筑结构，若想全方位解决肌肤松弛老化，就要从深层重塑细胞的理想结构—肌肤立体架构的“地基”入手。3D无创提升术正是将建筑学中的概念“张拉完整结构”的原理应用到美容抗衰老领域，为肌肤恢复紧致与弹性提供了新的解决之道。

　　技术特点：根据人体三维立体架构原理全方位3D设计，准确测定皮肤下垂老化程度和下垂角度，设计3D系统完美美化方案；全方位作用于肌肤并刺激胶原蛋白快速合成，拥有年轻肌肤重享美丽自信，维持时效长。并且安全无创，采用可吸收的蛋白线交错植入，极速恢复，不影响生活和工作。

　　3.美白嫩肤项目：点阵射频

　　点阵射频通过独有的创新型智能换肤平台和点阵探头作用于肌肤，产生不同的热效应比例，对皮肤深度进行广泛加热，促使胶原蛋白收缩、皮肤紧致、脂肪团减少。并可根据客人不同美肤需求，设定个性化治疗方案，改善皮肤质地与光泽、深层色素问题和治疗皮肤病变。非手术射频治疗，无需深度化学剥脱，就可轻松获得嫩白细致肌肤。

　　技术特点：通过点阵射频微雕仪对面部肌肤进行美雕，针对面部皮肤组织松驰下垂、皱纹过多、肤质老化粗糙、毛孔粗大、色素沉淀、痤疮、痤疮疤痕、妊娠纹等问题，有效提升眼周、脸部及颈部组织，重塑脸型曲线。适用于所有人群。

　　4.生物细胞项目：注射抗衰

　　生物细胞疗法，重点在于唤醒沉睡中的细胞，从而刺激已存在的细胞成长与机能，又或修补和重振旧有细胞的机能，它提供其它任何传统或自然疗法无法达到的治疗目的。生物细胞疗法，为受损或患病组织提供了用于细胞治疗上及细胞更生上所需的精准成分。其它产品或治疗方法只能在短期内或只在服药期内将症状压制，而生物细胞疗法却能发挥个体本身的长期治愈及更生能力，让人体的每一个细胞、每一寸肌肤、每一个器官、每一秒精神都充满青春活力。

　　技术特点：生物细胞抗衰疗法是通过输注特定的多种细胞，激活人体自身的“自愈功能”对受损细胞进行修复与调控，激活休眠细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性，改善细胞的质量，恢复细胞的正常生理功能，从而达到预防疾病和抗衰老的目的。

　　本版文/重庆晨报记者 余杨

　　指导专家：张晓翠，健康管理专家，擅长亚健康状态的干预、调理

　　抗衰老2：生活习惯

　　大多数女性是从30岁以后才开始注意抗衰老问题，其实，这是一个误区。女性的抗衰老应该从25岁开始，因为医学研究发现身体的细胞从25岁开始衰老，而且随着年龄增长，这一衰老过程会逐渐加快。45岁之后，衰老程度会呈现一个跳崖式的抛物线，比起45之前，衰老的速度会急速提高。

　　不过，我们在生活中，可以通过以下一些方法来延缓衰老的速度。

　　1.低温睡眠：科学家研究证明，在凉爽的房间里（室温17℃）睡觉，能使人青春常驻。德国一所大学的研究人员首先证实了这一点。温度越高，人体内新陈代谢过程进行得越快，人也因此早衰。所以医学家建议：睡觉时室温最好不超过17℃。此外，要学会有规律地生活，做到按时就寝、按时起床，保证每日7～8小时的睡眠时间。

　　2.轻度饥饿：每天摄取热量6千焦，身体细胞活动就足以快速进行新陈代谢。美国洛杉矶大学的万尔富德教授在老鼠身上做了试验：吃得很少的老鼠，寿命比它想吃多少就吃多少的同龄伙伴高出一倍。他认为，运用此“青春剂”人能活到120岁，并保持精力旺盛，青春不衰。

　　3.坚持运动：大多数人到40岁以后就减少30%～50%的运动量，这往往是人体各个器官走下坡路的开始。如果每天坚持锻炼30分钟，身体情况会有明显改善。

　　4.笑口常开:“笑则气和志达，荣卫通利”。经常微笑处世是成熟友好的表现，有利于人际关系及生活和工作；适度的笑可以维护和促进机体功能的相对平衡，有振奋精神、益智安神、强身健体的作用。

　　5.吃面包皮：在烘烤面包时，会产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性的酶，能够起到抗癌、延缓衰老的作用。

　　指导专家：重庆凤冠美容化妆学校形象设计高级讲师瞿晓瑜

　　抗衰老3：化妆保养

　　减龄妆容对于我们的皮肤质感非常重要，对于上年龄的女性来说肤质不如年轻时晶莹剔透了，那么保养就非常重要。具体做法：坚持晚上睡觉前为肌肤做保湿面膜，然后为面部补两到三次保湿水，眼周和面部一定要用滋润的面霜涂抹。

　　底妆：尽量选择质地轻薄颜色偏暖的粉底才能很好地提升气色。用比面部粉底浅一号的粉底刷在T区、C区；还可用浅一号的粉底在下眼睑靠后眼角的方向斜向上刷提升后眼角的高度然后让其和肌肤晕染。适度放弃粉饼，透明、清透的散粉才是你需要的产品，这样既可以让妆容清爽，又能留住两颊自然健康的光泽感。

　　眉毛：可选择灰色或褐色的眉笔先画出眉形，然后把杂乱多余的眉毛修掉，这样可让你的眉毛更加自然；眉梢不能画的太低，也不能画得太长，这样看起来会更加有活力。

　　眼睛：眼影要选用当季流行的元素增加青春感，描画时要层次分明让眼睛有立体感；不宜选择过于深色的眼线，眼尾上下眼线交汇处要微微上扬，画完眼线后用棉签沿着眼线边缘晕染得更自然一些，这样可以让你的双眼看上去如同少女般水润动人。

　　腮红：光泽感是看起来年轻的关键，在下眼睑到颧骨的范围内使用珍珠粉提亮，可以让人看起来年轻很多。

　　口红：使用具有光泽感的唇膏或者在高光部位用唇彩处理都可以带来年轻的效果。