美国儿科学会在1997年提出，母乳喂养应“持续至少12个月，此后就看双方意见”。美赞臣奶粉专家指出，母乳作为婴儿最初的营养来源，至少要持续喂养一年。

　　美赞臣奶粉专家提醒，当宝宝对吮吸的需求消失的时候，便是可以断奶的适当时机了，一般在宝宝9个月到3岁半之间，应至少坚持到宝宝一岁生日时，之所以强调一年，是因为到了那个时候，大多数宝宝对食物过敏的情况已经好转，营养需求也跟以前不一样了。

　　断奶有两个阶段：停奶和代替，在给宝宝断奶的过程中，要及时给宝宝补充固体食物、乳制品和情感抚慰，美赞臣专家告诉妈妈们该如何操作。

　　渐进式断奶：断奶不要一刀切，突然离开母乳，离开妈妈，对小宝宝来说是很难接受的，断奶的关键是要慢慢来，妈妈们应该有意识的跳过比较无足轻重的一顿奶，比如说上午过到一半的时候，带着宝宝去逛公园或者读书、吃点心，当然也有些妈妈没做任何计划，宝宝就自然断奶了。先调整一次，一段时间后再调整一次，接着再调整，这样几个月后，宝宝就可以降到一天吃一两顿，通常是在午睡和晚上睡觉时。

　　美赞臣奶粉专家指出，这种“不主动给，也不拒绝”的渐进式断奶方式看起来效果最好，断奶意味着释放，而不是拒绝，鼓励宝宝吃奶的老方法(如坐在宝宝熟悉的扶手椅上)要少用，但宝宝需要时要随时欢迎他。这是很正常的，当宝宝进入断奶期时，妈妈对他来说还是营养和情感的加油站，有时你会看到一些消极行为(闹别扭，生气，悲伤等)出现，这说明你可能走得太快了，要往后倒退一两步，宝宝生病时，吃母乳的次数又会增加——这是他的一个重要抚慰工具，也能给他提供对付疾病的抗体。

　　寻找有创意的替代品：妈妈应该形成固定的睡眠模式，要找一些能让宝宝安静下来的活动，睡前讲故事(一遍又一遍)，用背巾背着他在屋里转，跟每个人每件东西说“晚安“，或者在吃完夜宵、洗完澡、穿上睡衣之后来点背部按摩，伴随着摇篮曲安然入睡。

　　最后，当你渐渐找到可替代的安慰方式后，断奶就容易多了，断奶拓宽了妈妈与宝宝之间的关系，而不是失去这种关系。