琦琦妈妈：最近看新闻说国内一些生产婴儿食品的厂家打擦边球，标着鱼油的成分却卖着鱼肝油的货，实在气愤，但是究竟如何选择安全的营养品呢？答：一、要看是否有“蓝帽子”，编号可在国家药品监督网站查，号码不能过期！二、要标明含量和成分或种类。比如卵磷脂要标明酰胆碱或PC的含量，海藻油要标明DHA有多少，钙要标明是什么钙种(碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等作用和吸收率是差別很大的)，再看含量多少，您千万不要是缺钙的状态，还傻傻地每天吃着一片只含100毫克的不知什么剂种的钙，可能吃一年都补不上！益生菌则要看活菌数等等！三、实力过硬企业会有科研力量，研发一系列针对不同人群的产品。小企业只以利润为导向，流行补钙就只生产一种钙，有的企业多年只能做一款产品。四、看是否有产品执行标准、生产地址、服务电话，最好标明有绿叶、盾牌标志，表明没有防腐剂、人造香精、合成色素！五、保健功能根据国家法规只能写一种！乱写一堆这功能那功能的是明显违规嘛。

六、可供参考的营养品选择手册有《营养补品的比较指导》，这本书把全球顶尖营养品做了全面比较排名，非常权威！想通过选择最佳营养品达到健康的人，这本书是必读之物！

本报记者奉湘辉


 本文来源：东南快报