如何养成早起习惯
【如何养成早起习惯】1.早起要循序渐进，每天提前几分钟起床比突然提前一个小时起床更容易做到。2.前一天晚上做好早起准备，也能迅速培养早起的习惯。比如睡前将衣服叠好，方便起床后直接穿上；想好起床后都要做些什么等。3.结伴起床、家人朋友间相互鼓励，更容易养成早起的习惯。
【如何养成早起习惯】1.早起要循序渐进，每天提前几分钟起床比突然提前一个小时起床更容易做到。2.前一天晚上做好早起准备，也能迅速培养早起的习惯。比如睡前将衣服叠好，方便起床后直接穿上；想好起床后都要做些什么等。3.结伴起床、家人朋友间相互鼓励，更容易养成早起的习惯。