皮肤美白是每个爱美人士时刻都在担心的问题。很多人群试过各种的美白方法，但效果都不是特别的明显，这可急了美女们。到底有什么好的方法才能美白皮肤呢?下面，小编就帮您介绍一下怎样才能美白皮肤把!



怎样才能美白皮肤

1、水是美容的最佳饮品，早上尽量先喝一杯凉白开，如果在水中加入柠檬，美容效果更是十分的明显。晚上睡前30分钟也要喝一小杯水，使细胞充分吸收，能够很好的抑制皱纹生成。

2、外出时尽量戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，用来保护肌肤。

3、从事过户外活动后，不管日晒程度如何，回家后都要先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

4、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素还原，可以美白，增加免疫力。

5、在暴晒后，要用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤来减缓局部燥热，要尽量少用手抓，不然的话可能加剧晒后斑的产生。

6、充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，多听听音乐，也是美白的好帮手。