近期，百合网首席婚恋专家周小鹏老师应中青视野大讲堂的邀请，到中石油四川销售公司、中铁二局集团、都江堰妇联等单位做情感讲座。

周小鹏以Stephanie Coontz的一句话开头，引发了在场学员的共鸣：同过去相比，现在的婚姻充满更多的乐趣、爱情和夫妻之间的满足感。但与此同时，它也变得更加随意和脆弱。            

    了解自己


    最好的健康恋爱模式是什么?周小鹏说，所有的恋爱开始都是源自于了解，只有真正了解对方，了解自己的时候，才做到对对方真正的信任，不仅信任对方的行为，也信任自己的眼光，当两个人足够信任后，才可以相互依赖。这种依赖是可以让对方依靠，可以一起走下去，只有在这个前提下，对方海枯石烂的誓言才能起效果。 

    “三动”保养法


    周小鹏建议，爱的三种表达方式，是动嘴，动手，动心，“甜言蜜语，亲吻，拥抱，给对方需要的爱情表达。中国男人羞于表达自己的情感，认为最好的方式就是赚钱，但这对于某些需要情感的女性来说，反而会造成对方的不安和焦虑，任何人都需要伴侣感情的唯一性，而表达这个唯一性最好的方式是用心。” 家庭和谐必须从“动口”、“动手”和“动心”这三个方面来入手。所谓的“动口”，指的是要通过语言向家人表达爱；所谓的“动手”是指给予家人以体贴与帮助，而所谓的“动心”则是要用心来温暖和感动对方。 

    婚姻年检


    “婚姻就像汽车一样，开了一段时间，必须对其每个部件进行检查，磨损过度的要换掉，存在隐患的要修好，才能保证一路顺畅。”周小鹏指出，所谓的婚姻年检，是指在漫长的相守中，夫妻双方每一年都要选一个时间，反思婚姻与感情，检讨与改进对待婚姻与配偶的态度。年检的本身，不尽在告诉对方“我在关注你”，也在提醒自己“我很在乎这段婚姻”。 婚姻年检的重点应该包括以下几个方面：第一个重点，是夫妻双方对性生活满意度，很多夫妻婚前婚后都羞于谈论此类问题，但其实它是所有幸福婚姻的一个重要基础。第二个重点，是夫妻双方给对方的情感关注度，在不少婚姻之中，丈夫常常因为忙着赚钱而忽视了对妻子的情感关注，而妻子则常常将大部分精力倾注在孩子身上，而忽视了丈夫的情感需求。第三个重点是，夫妻双方对婚姻和家庭的关注度是否足够？比如说家庭责任的承担以及家务的分担等等。第四个重点是，夫妻双方对对方的社交圈满意度，除此之外，还应包括日常生活习惯、家庭财务以及个人的成长计划和魅力指数等。最后，这位来自百合网的专家以兰迪斯太太的一句名言结束讲座：在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有两百次离婚的念头和五十次掐死对方的想法。