Alben是一位来自非洲赞比亚的交流学生，今年22岁。前段时间，他感觉视力骤然下降又不知道原因，担心是眼底病变，周一上午，他独自一人来到了解放军第454医院就诊，由于语言不通，刚来门诊的他非常紧张。


　　眼科徐晓红医师对Alben详细询问了病史，进行眼部前后极结构的检查，并进行主客观验光后作出诊断：屈光不正，主要是由于用电脑过度，引起屈光状态的改变。由于成人的眼球前后径状态基本稳定，这种情况较为少见。徐医生说：现代人的生活、工作、学习都离不开电脑，电脑辐射对人眼有一定的损伤，如果不注意保护，电离辐射对于眼部的屈光状态、眼底视杆细胞、视锥细胞的损伤更为严重。

　　那么针对成人的用眼过度问题，该如何防治眼部疾患呢？1、保证光线充足舒适，电脑屏幕的亮度设置要适当，太弱会导致近视。2、避免反光，书桌应有边灯装置，其目的是减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长，无论看电脑或是看书，每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿端正，不可弯腰驼背、靠得很近看电脑，这样容易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。5、阅读距离适中，书本和眼睛之间标准距离以30厘米为准，桌椅的高度与身体相适应。6、多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿水有益于眼睛的健康。7、营养摄取均衡，不偏食，注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)。许静文戚在兵