第一女人网导读：　这些丰胸食谱都是广为流传的，从古至今，不知有多少女性因为吃了它们而丰满了胸部。也许你会产生质疑，但是不试过又怎能知道这些丰胸食谱的见效快不快呢！　

一、玉女补乳酥

　　准备材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

　　制作方法：

　　1、将花生及黄豆连皮烘干，然后磨成粉，盛碗备用。

　　2、红枣切碎，放到磨好的花生黄豆粉中充分搅拌均匀，加少许水使其成形。

　　3、将其揉成小球后，再压成小圆形状。

　　4、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

　　【小编】：黄豆富含卵磷脂及蛋白质，从古到今都被奉为丰胸的圣品。红枣补血，有益调理气血，改善胸部血液循环，让胸部二次发育就在一瞬之间。


二、归耆鸡汤

　　准备材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

　　制作方法：

　　1、先将鸡腿洗净并切成块。

　　2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　【小编】：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经就会正常，还可以促进乳腺分泌。这个食谱的名字一听就让人感觉非常霸气，非常有丰胸的效果，心理暗示的丰胸法也是非常流行的喔。

三、花生卤猪蹄

　　准备材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

　　制作方法：

　　1、将花生洗净，盛碗备用。

　　2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

　　3、将以上所有材料一起放入水中，用大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4、最后加入适量的盐即可食用。

　　【小编】：花生的脂肪含量高，胸部大多数的组成部分都是脂肪，摄入少量脂肪有助于固胸。猪蹄富含胶质，能够促进胸部发育，小编不建议每天都吃，因为这款丰胸食谱比较油腻，建议一周吃两次即可。