洛阳市第五中学校长 孔祥宏

　　考生高考前承受了巨大的心理负荷，在高考结束后一下子释放，心理落差非常大。等成绩、等录取，让考生十分煎熬。而更多学生放纵疯玩，这些都是需要家长和考生注意的心理问题。

　　考生要理性面对现实。第一，认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管结果如何，都要接受这一现实。第二，不要怕别人说。学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，适度的自我内心暴露正是宣泄负面情绪的好方法。

　　极度紧张到极度放松，引起的后果很不好，家长可以稍加引导，进行适度的转移注意力。考生也应该明白，完成高考后疯狂放松并不能把累积三年的“内心”焦虑释放掉，一些平和、舒缓的放松项目会更加有益于身心健康。

　　洛阳市梅森学校校长 葛辉

　　不要走极端。紧张过后过分放松，身体和心理都是不适应的。

　　慎重对待同学关系。考试结束，考生东奔西走，各种聚会。日后冷静下来，此间很多事感到不妥。聚餐喝酒都是与自己身份不相符的事情。

　　高考过后健康的心态如下：

　　（1）审慎对待已经过去的高考。既不要盲目乐观，也不要一味悲观，反复评估自己的分数，为选报志愿做准备。

　　（2）着手设计未来前途。

　　（3）总结父母的恩情。父母用无私的爱和无条件的付出为自己的前途开山辟路，学生应该利用高考后的时光，为父母做点什么。

　　（4）用社会的镜子照一下自己。高考过后的学子们，投身于社会实践，打打工、做点事，挣点钱，让社会这面镜子照一照自己，去掉自己的虚幻，让自己成为鲜明的自己。