孕妇的孕期的健康护理是都很关注的，很多的人也是都很关注对孕妇的健康护理的，孕妇乳房的保健也是不能忽视的，那孕中期如何护理乳房？

第一，乳房疼痛严重者可以：

1.穿著稍微宽松的内衣。

2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。

另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。

再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

第二，可以这样呵护乳房：

1.因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。

2.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

3.每天坚持用温皂水和清水清洗乳头和乳晕、除去乳痂，每次清洗后在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，或经常用干毛巾擦洗乳头，增加皮肤表皮的坚韧性，使娇嫩的乳头经得起小宝贝吸吮。

第三，内衣选购要领


根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。

第四，按摩重点提示

中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。

上述就是对孕中期如何护理乳房的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孕妇的健康护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。

文章来源：寻医问药网