原标题:中医教你如何梳理自己的头发
头发天天都要梳理,女性可能一天梳头的次数要更多。如果问你:你会梳头吗?你肯定会不屑地回答:梳头嘛,谁不会啊!其实,真的别轻易下结论。经常梳头可以促进头部血液循环、让头发充分吸收营养等许多好处,但如果不正确的梳头可能会起发作用,反而让头发脱落。
首先,要全头梳理。不论是中间还是两侧,都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。具体方法如下:从梳开散乱的毛梢开始,用梳子齿轻贴头皮,慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀,如用力过硬,会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理,再沿发际从后往前梳理;接着,从左、右耳的上部分分别向相反的方向进行梳理;最后,让头发向头的四周披散开来梳理,梳头时可以将身体向前屈或向后仰,以促进身体血液循环。每处梳理5-6次,整个头部平均一天梳理100下左右为最适宜。
第二,长发短发梳理方法有不同。梳理头发时,最好静静坐下,闭上双眼。梳理头发的动作要轻柔,用力要均匀,不可用力过猛,切记不要为了某种发型而强行把头发拉扯到一边。梳理较长的头发,最好从发梢开始,一段一段向上梳理;梳理短发,可以从发根部开始。耳根部位的头发要用手按住梳理,但头发缠结时要从发梢梳起。
第三,反复梳理法。梳头时各处都要梳通。在全部头发梳通后,弯腰低头将头发甩到前面,自后颈发际向发梢顺序梳通,然后再将全部头发托起,并甩向后面,再自前额发际下向后梳到发尾。这种前后反复梳理头发的方法,顺应了毛囊、毛干的自然生长角度,有促进头部血液循环的功效。
第四,垂直梳理法。为了保护毛囊组织不因梳头而受损害,还可以采用垂直梳理法。具体方法是:顶部头发向上梳,两侧头发向两边梳,后面头发拉起向后梳,这样会使每个毛孔周围受力均匀,又不损伤发根。
此外,由于各个部位头发的发质、长短、曲直都不尽相同,所以在梳理头发时,牵拉的力度要灵活掌握。容易梳理、没有打结的头发可以从简梳通,不易梳通的头发则要耐心梳理。在不伤头发、不伤毛根和毛囊的前提下,以梳顺头发为基准,确保头发的健康生长。在每天有规律梳理头发的同时,还可以配合用手指尖轻轻叩打头部。叩打时可先从前顶部向后枕叩,再叩击头两侧颞部,反复叩击10遍左右。叩打头部能促进头部的血液循环,使头发乌黑、发亮、稠密、坚牢、预防脱发。