一说到肾虚，我们就会联想到男性，其实肾虚已不再是男人的专利，女性朋友也会发生肾虚的困扰，而且给女性的健康带来了极大的危害，如容颜早逝，脱发，记忆力减退等等，那么女性肾虚该如何改善呢?

中医里的女性肾虚

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

提示：女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

肾虚不再是男人专利 中医教女性如何食疗补肾

怎样通过食疗补肾?