人际交往中，拒绝是经常出现的情况。在生活中，有些人对于他人提出的要求不好意思拒绝，总是让自己为难，到头来既影响了两人之间的关系，对方又觉得你不真诚，还搞得自己非常累。拒绝并不是简单的一个“不”就能解决的事情，要根据具体情况采取适当的方法进行解决，避免因处理不当造成不能挽回的损失。那么如何拒绝别人，又不影响两人之间的关系，又顾及到了对方的感受呢?

［网友声音］

☆开心小苹果：

对于别人提出的要求，有时必须加以拒绝。态度坚决的表示拒绝，并不是让人难以接受的，只要把这种拒绝可能引起的不快控制在最低程度之内就行。有必要解释的时候，解释理由时的语气委婉一些坦诚一些，不要过于生硬和冷淡。两个人如果是很好的朋友，又互相了解对方的性格和方式，直接拒绝应该是最好的选择，如果对方不接受，那只能说明你们的关系没有足够的好。

◇玲珑阁：

不敢和不善于拒绝别人的人，实际往往得戴着“假面具”生活，活得很累，而又丢失了自我，事后常常后悔不迭。我想特别强调一下，当对方向你提出某种无理的不正当的要求时，所有间接的拒绝的方法都不适用，遇到这样的情况，拒绝的语气应该是毫无疑问、不容商量。比如说，“不行”、“不可以”，给予对方直接了当的否定回答，不要给对方任何实现要求的幻想。

☉半世烟尘：

拒绝别人同被人拒绝一样，都是生活中的家常便饭。拒绝别人不等于你们以往的良好关系一定会受到伤害，也不会因此而失去朋友。事实上，有许多人将永远不了解你，不理解你，但这没有关系。习惯于中庸之道的中国人，在拒绝别人时很容易发生一些心理障碍，这是传统观念的影响，同时，也与当今社会某些从众心理有关。

黑色＠沥青：

不会说“不”，这是人际交往中心理脆弱的表现，是不成熟的行为。想给人留下好印象，过分在意他人评价成为一些人不会说不的原因。实际上，在生活中最受赞许的人恰恰是那些从不寻求赞许，而且并未竭力获得赞许的人。因为这种人做事遵循客观原则，言语中流露出自己的真实情感，而不是矫揉造作的希望获得别人的赞赏，这样，别人更容易去赞赏他们做的本来就值得赞赏的事情。

白巧克力：

对于怎么拒绝，我个人觉得如果你朋友提前已通知邀请你什么时间去他那，就在快去的前一天告诉他你身体不舒服,最好说家里有事或者单位那天有急事，真的没想到这么巧。如果只是为了不去他家吃饭面对他们家人，你可以推迟后下次自己邀请你朋友吃饭，表示下上次没去的歉意。这样处理既解决你的拒绝又可以让对方接受。

梦中※人：

怎么拒绝别人，确实需要合理的手段。当然，别人如果有事情拜托你，还是尽可能帮助得好，毕竟帮助他人是最快乐的事情么。我的观点是对于力所能及，要尽可能的帮助，对于力所不及或者干脆就是有意刁难甚至是过分的请求，就要坚决给予拒绝。说话含含糊糊，模棱两可，反而容易引起别人的误会，造成对彼此关系的影响。