“喜欢一个人。因为是同事，两个人单独说话的机会很多，但每次都因为紧张不知道说什么好。这时候有没有什么好办法呢？”大家有没有面临过这种困扰呢？日本Livedoor网站9月18日的一篇文章就介绍了三招教你消除这种紧张感。

　　“心理准备”、“说的技巧”，“听的技巧”，抓住要点就可以增加亲密度了。

　　日本恋爱问题专家咲坂好宥认为，其实大家有时候都会认生，对只有两个人的对话也很不擅长，所以这种心情能够完全理解。尤其当对方是自己喜欢的人的时候，就会不停地想着“说这种事他会怎么想我？”。

　　咲坂与大家分享了以下与人交流的三大秘诀。

　　一、改变态度

　　不论是谁，都有“希望得到他人认可”的根本欲求，正是因为有这种欲求，我们才会努力，才会成长，这绝不是以自我为中心的坏欲求。

　　只是在喜欢的人面前，这种欲求会变得过分强烈。一心只想着被对方喜欢、不要被对方讨厌，这样容易变得不像自己，反而像是带着别人的面具。

　　这样会扼杀了你的个性，而且就算对方喜欢你，那他喜欢的真的是你，还是那个面具呢？

　　这时，像喝了冰镇烈酒一样，“这就是我，怎么，有意见啊!”。就算掩饰得好，迟早也会暴露缺点，改变态度也是很重要的。但是，这种话在心里想想就好，不要不小心说出口哦!

　　二、与对方谈心

　　心理学上有个“开放性法则”，指的是人在触及对方内心的时候会有亲密感。

　　比如，你的公司来了个不爱说话又经常板着脸的新任上司，让人感觉很难亲近。某一天，他意外地跟你说他私人的事。看着高兴地说着女儿在学校的写字比赛中得奖的上司，亲密感是不是涌上心头呢。

　　当你和他的关系还没有那么亲密的时候，这个“开放性法则”很有效。将目前还不为他所知的触及你内心的话讲给他听，他可能会为你心跳加速。

　　也就是说，找到你们之间的共通点和相似点，亲密度可能会暴增哦。这在心理学被称为“类似性法则”。现在又想着“但是，说这些会不会被他讨厌啊”？再回过头看看第一点吧。

　　三、深入对话

　　虽说如此，一个劲地说你自己的私事也会给人奇怪的感觉吧，其实，倾听也是与人交流很重要的一部分。

　　在你们关系还没有那么亲密的时候，对话很多时候没办法像投接球训练那样，投出去再接回来吧。这时，针对他说的话提问，试着深入挖掘谈话内容吧。推荐话语，“请说得更详细点儿”。

　　例如，当他跟你说起他喜欢的电影时，你可以试着问他“为什么喜欢呢？”如果他告诉你，“因为和主人公的人生态度有共鸣”，这时你应该说“能不能更详细地说说，人生态度的哪方面呢？”。

　　通过深入挖掘对话，如果能发现和你的共通点那就恭喜你了!由于类似性法则的作用，亲密度会增加。在初次见面或在被警戒的状况下可能会得不偿失，但是，如果在一定程度上打破隔阂之后，通过深挖对话内容可以增加好感度。毕竟，人都是这样，别人对自己感兴趣的话会很高兴。

　　但是，注意不要像警察问话那样变成质问的语气。

　　刚才介绍了“心理准备”、“说的技巧”、“听的技巧”这三点，看起来都是简单的事，如果没有信心在他面前熟练使用的话，可以先在平常与别人的对话中使用看看，这样会让你和他的对话变得更有趣。(实习编译：陈稳 审稿：王欢)