偏头痛是临床最常见的原发性头痛。临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现。头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐。光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，人群中患病率为5%～10%。常有遗传背景。

偏头痛的病因主要有以下几点：

1.遗传

约60%的偏头痛患者有家族史。患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)发生偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。

2.内分泌与代谢因素

女性多见，始于青春期。常在月经期发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌与代谢的影响。

3.饮食与药物

某些食物可诱发偏头痛，如含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐反腐剂的肉类如热狗或熏肉、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精)、红酒等。

4.精神因素

禁食、情绪紧张、强光均可诱发。

生活中预防偏头痛需要注意以下因素：

1、注意气侯的影响。风、燥、湿热、暴风雨、明亮耀眼的阳光、寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作。要注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

2、注意睡眠、运动或过劳的影响，加强工作计划性、条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节、保护，对敏感病人来说是重要的预防措施。

3、注意室内通风，戒烟酒。

4、注意药物的影响。可诱发偏头痛药物如避孕药、硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素等。

偏头痛的饮食应该注意以下两点：

1.勿食过量咖啡、过凉的冷饮，勿饮酒过多。容易诱发头痛的食物有：巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。

2.应该多吃含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中镁的含量。如小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类以及冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆核桃、花生等。