我们都知道，宝宝缺锌可能会导致厌食和抵抗力差等问题。对于不年龄的宝宝，需要锌的量也是不同的，1-10岁每天约需锌10毫克。这一次，小编为爸爸妈妈们带来几款针对不同年龄时期宝宝补锌食谱，快来学一学吧!
　　一、适合4个月-1岁宝宝补锌食谱
　　栗子粥
　　原料：栗子、大米
　　做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。
　　蛋黄牛奶糊
　　原料：鸡蛋、牛奶
　　做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
　　二、适合2岁-3岁宝宝的补锌食谱
　　果仁粥
　　原料：大米、花生、核桃仁
　　做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。
　　注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。
　　三、适合4-6岁宝宝的补锌食谱
　　白菜肉丝
　　原料：白菜、瘦肉
　　做法：1.白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡。
　　2.烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。
　　五彩黄鱼羹
　　原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇
　　做法：1.小黄鱼洗净去骨切成丁状。
　　2.西芹、胡萝卜、香菇切丝。
　　3.锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。
　　4.加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。