现如今，许多白领丽人都变成了夜猫子，夜深人静、月光清冷时，正是她们工作和玩乐的好时光，或是赶写老板明天要的市场分析报告，或去酒吧唱K，或是上网聊天。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都知道熬夜对皮肤的伤害大，但要她们改变熬夜的习惯实在很困难。所以只能后天补救，养护好自己的皮肤，免遭熬夜的摧残。那么，应该如何补救养护自己的皮肤呢？

一、铁皮石斛洁面膜很给力

　　敷铁皮石斛面膜对晚上熬夜后出现的皮肤紧绷，油腻干燥，没弹性等问题有着很好的调理作用。最直观的原因有二，其一，是铁皮石斛的生长环境所决定的。铁皮石斛生长在高保湿的环境中，长期的汲取水分中的精华，用于皮肤上能够充分的补充缺失的水分，增加皮肤弹性。其二，是铁皮石斛强大的滋阴排毒功效决定的。铁皮石斛自古以来就被人们称为滋阴活血的圣品，能够快速排出毒素，舒筋活血。所以不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟用铁皮石斛长敷一下脸，敷后最好利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

　　铁皮石斛洁面膜的制作：

　　方法一：取优质软脚铁皮石斛鲜条洗净碾碎后放入碗中（为了方便，可直接选用铁皮石斛微粉），加入适量的水（最好是热水）、食盐、白醋搅拌均匀后，即可敷于脸部。也可加入适量的蜂蜜，让皮肤看起来更有光泽。

　　方法二：可将30克铁皮石斛鲜条浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，睡前起床后取一勺放入洗脸水中洗脸。可以有效调理熬夜后的问题肌肤。

南草堂铁皮石斛

　　二、如何消灭黑眼圈和眼袋

　　很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈和眼袋，即使用再厚的粉也掩不住，很是让人烦恼。我们应该如何将其消除呢？

　　1. 把鲜榨的铁皮石斛汁放在冰箱里冰镇起来，然后用冰镇过后的铁皮石斛汁浸湿化妆棉，然后湿敷在眼部周围，敷十分钟就足够了。这样长期坚持下去可以有效地消除眼袋问题。每天早晚各敷一次，每次十分钟。

　　2、用棉布包起碾碎的铁皮石斛，放在锅中煮30分钟，拿出放置到适宜温度后敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净。这个方法能有效的消除黑眼圈，让你远离熊猫眼。

　　熬夜时泡杯铁皮石斛茶

　　熬夜时喝杯铁皮石斛茶，不仅能缓解疲劳、醒脑安神、解渴祛火，还能够降低熬夜对皮肤的伤害，保持水嫩光滑的皮肤。直接将铁皮枫斗放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让铁皮枫斗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。或者用水煮沸后服用。

南草堂铁皮枫斗茶

　　利用仅有的睡眠时间美容

　　睡觉可以美容是自古以来就有的说法，所以要利用仅有的睡眠时间来美容。

　　1、睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

　　2、就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁脸部，最好敷一下脸和眼睛，做一下面膜，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

　　3、熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。