喝什么茶可以帮助减肥？

　　年轻、湿热体质的肥胖者以绿茶为主，配菊花；中年体虚肥胖者以乌龙茶为主，配山楂、麦芽帮助消化。

　　脑力劳动者适合喝以乌龙茶为主，配菊花；熬夜工作者以红茶为主，配牛奶；喝茶最好加伴侣（三大伴侣：牛奶、粥、茶点）；茶配大枣泡水喝有安神效果。

　　长期对着电脑的人适合喝什么茶？

　　绿茶有抗辐射、抗衰老的功效；枸杞菊花茶-明目；枸札菊花麦冬茶-治咽炎。

　　喝茶放多少茶叶合适？

　　每天喝茶茶叶量6~22克，或茶叶与水的比例1：30~1：50；喝茶要适量，不宜过度。

　　喝茶的禁忌：

　　年人不能大量喝浓茶，如果经常饮用大量浓茶容易出现便秘、血压升高、消化不良等症状；失眠者、感冒发热者、孕妇等人群不宜喝茶，茶叶中的成分不利于胎儿的健康发育；胃溃疡的不能喝绿茶，特别是十二指肠溃疡患者；空腹不能喝茶；饭后一个小时是最佳的喝茶时间；不能用茶喝药；茶有降药性，吃药前后半小时不要喝茶。

　　新茶好不好？

　　新茶中的茶多酚比较多，喝多了伤胃肠，要少喝；发酵茶放得越久越好；放得很久的茶，泡出来有浑浊有异味，不要喝，如果没有异味就可以喝。

　　隔夜茶能不能喝？

　　隔夜茶可能会产生亚硝酸盐，容易致癌。

　　喝茶可以解酒吗？

　　浓茶具有兴奋心脏的作用，酒后喝茶对身体极为有害；多喝白开水可以解酒。

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　　自制减肥茶

　　1、决明子10克，决明子能润肠通便、除痰湿，对高血压眩晕也有功效。

　　2、山楂9克，山楂有消食化痰，活血化淤的功效。

　　3、荷叶15克，荷叶能利水通便。

　　4、麦芽9克，麦牙也有消食的功效。

　　5、碧螺春3-6克，碧螺春能把药效引到脾胃经。

　　6、罗汉果15克，罗汉果有很强的化痰作用。

　　做法：

　　1、首先准备120毫升水并加热

　　2、再依次把决明子、山楂和荷叶（切碎）放入水中煮15-20分钟

　　注意：先煮味道重、耐煮的材料

　　自制清热泻火茶

　　金银花1.5克、夏枯草1.5克、菊花1.5克、生甘草1克、龙井0.5-1克

　　女人茶（解郁通经茶）

　　玫瑰花3克、香附1.5克、茉莉茶1.5克、益母草1.5克

　　作用：解郁、通经

　　注意：应在例假来前3-5天喝，情绪不好可以喝，当下午茶喝

　　补肾茶

　　成份：杜仲3克、枸杞1.5克、核桃仁3克、红茶1.5克、蜂蜜适量调味

　　作用：壮腰健肾，适合劳损者