即便中西医在许多健康观念上存在差异，但是在洗头方面的观点却是一致的。那么就是头发最好隔天一洗，也就是每周三四次即可。每次洗头时使用护发素，减少对发质的伤害。

专家指出，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂，使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。另外，频繁洗头还需要及时吹干，每天使用电吹风的话可是会伤及发丝中的蛋白质，令头发脆弱易断。而不及时吹干头发则会引起头痛、失眠、脱发等不良情况。所以，除非特殊工作环境或者行业的人，普通人隔天一洗最合适。

中医指出，梳头与洗头一样重要。尤其是当今社会从事脑力劳动的人非常多，常梳理才能促进头部血液循环，保持健康状态。 周晓青 整理

作者：周晓青