母乳是媽媽給寶寶的最好禮物，但是由於新媽媽經驗不足，經常出現了媽媽著急，寶寶心急地吃不了奶的情況，歸根到底，還是媽媽的哺乳姿勢和哺乳技巧不夠熟練，那麼我們來看看什麼是哺乳的正確姿勢，有哪些哺乳技巧。

　　哺乳姿勢一般有四種：

　　1、半躺式

　　在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，這時，以半躺式的姿勢喂哺寶寶便最為適合。把寶寶橫倚著媽媽的腹部，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥。

　　2、欖球式

　　在喂哺雙胞胎時，或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時，這種姿勢便尤為適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎，臀部相對，有需要時可用軟墊支撐，而媽媽的下臂應托著嬰兒的背部。身子應稍微前傾，讓嬰兒靠近乳房。開始喂哺后，便可放鬆及將身體后傾。這種姿勢能讓嬰孩吸吮下半部乳房的乳汁。

　　3、搖籃式

　　搖籃式喂哺最廣為人熟悉。嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內，而媽媽的手應托著嬰兒的臀部，方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊。採用這種喂哺姿勢時，墊高雙腳有助身體放鬆，例如把腳放在腳踏上。

　　4、側臥式

　　在晚上喂哺或想放鬆一下時，可採用這種姿勢。媽媽和嬰兒都側臥在床上，腹部相對，這樣嬰兒的口便會正對乳頭。媽媽的手臂及肩膀應平放在床墊上，隻有頭部以枕頭承托。媽媽可用卷起的毛巾或類似物品墊著嬰兒，讓嬰兒保持同一姿勢。

　　要保証母乳喂養順利成功，新生兒媽媽除了學習喂養姿勢外，還必須學習正確的母乳喂養技巧——正確的嘴乳銜接方法。

　　怎樣才能提高母乳的質量

　　1、家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔，改善乳母的營養攝入，提供良好的生活環境與家庭氣氛，以保証母乳喂養成功。

　　2、講究喂奶方法，注意科學喂奶：

　　早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生，從而提高乳汁分泌量。

　　嬰兒首次哺乳時間越早越好，國外有些專家甚至強調，在出生1小時內即可給予喂哺。而且初乳營養最豐富，免疫物質含量很高。因此，從有利於母嬰雙方出發，首次哺乳時間放在產后立刻哺喂為宜。

　　增加哺乳次數：亦即增加吮吸次數，可以刺激乳汁分泌。

　　母乳喂養應當不定時地按需哺乳，新生兒期喂奶次數可以多些。不管白天夜晚，都應隨時哺喂，母親感到乳房漲時也應給嬰兒喂奶。頻繁吸吮乳頭，可刺激母親產生更多的乳汁，對保証母乳喂養的成功十分重要。每次喂奶，要讓嬰兒吸空一側乳房后再吸另一側，每側乳房吸5～10分鐘，也可時間更長些。下一次喂奶時應先喂上次后喂奶的一側乳房，以便兩則乳房交替排空。

　　乳母要加強營養，避免疲勞，穩定情緒。在哺乳期間，母體攝入的能量低於5000千焦耳/日，則乳汁分泌量將會大大降低。給母乳補充營養，可使乳汁成分發生變化，質提高，量也增加。因此，乳母應當多吃營養豐富而且容易消化的食物，並多喝湯水，特別是豆漿，可促進乳汁分泌。

　　乳母必須有充分的睡眠和休息，如果疲勞過度，可降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多少，與乳母的精神狀態有密切關系。如過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐，都會影響催乳素的分泌，而使乳汁減少。因此，在哺乳期間，務必保持心情愉快、平靜，這樣才能保証乳汁的正常分泌。

　　母乳喂養五宜

　　一 宜半小時內開奶

　　新生兒出生后30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上，同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生后半小時內，其覓食反射最強，以后逐漸減弱，24小時后又開始恢復。

　　及早開奶的好處：

　　1 、有利於母乳分泌，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發生。


　　2 、新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排泄。

　　3 、新生兒的吸吮動作，還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，有利於子宮的盡快復原，減少出血和產后感染的機會，更有利於產婦早日康復。

　　4 、早喂奶使小兒得到更多的母愛，能盡快滿足母嬰雙方的心理需求，使嬰兒感受到母親的溫暖，減少了嬰兒來到人間的陌生感。