防范知识就是在维护我们的健康。在疾病来临之前进行防范有利于身体的健康，平时生活中的更是人体健康的保证。所以，在我们健康的时候，一定要居安思危，多多了解疾病的防范知识。下文将介绍牛皮癣的防范知识。　　1、防范受潮着凉　　受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，面部的皮疹多是由受寒风刺激而成，所以冬季应注意面部的防护;居住环境湿润、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量幸免大冷大热刺激皮肤，住室维持透风、干燥、暖和。　　2、防范精神变动　　以为，情致内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生银屑病，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量操控情绪，尽量维持心情，首先正确理解四面的事物，保证充足睡眠，必要时可适量服用冷静剂。　　3、防范感染　　局部感染灶是诱发银屑病的一个及其重要原因，特别是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，须要积极治疗，尽量缩短病程，否则引起复发，使之前的治疗前功尽弃。而如果扁桃体反复发炎，与银屑病发作有紧密关系者，可考虑扁桃体切除术，这一点对青少年患者尤为重要。　　4、防范食品或药物过敏　　实在过敏是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现银屑病皮损，那么这种物质今后应尽量幸免接触。　　5、防范天气干燥、寒冷　　年均匀气温与牛皮癣的年发病率紧密相关。一年中，气温的升降变化小则发病率低，变化大则发病率高，气体的活动能对人体产生刺激，特别是暖气流忽然向冷气流活动时，人体置于牛皮癣的最初症状冷热交界，对机体的调剂功能要求很高，如果这种调剂功能不强，人体内环境的平衡就会被打破，就轻易发病。　　6、防范感冒　　第一种方法就是患者可以天天适当的吃几颗大葱，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以防范感冒。　　第二种方法就是推拿鼻沟，患者可以在平时空闲的时候，比如坐车或者看电视都可以两手对搓，掌心热后推拿迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以防范感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。　　我们在日常生活中应该多应用上述的防范知识，来保证我们的健康。把防范的思想深入到我们的内心。这一定会使我们的生活健康指数更高，是我们的生活更加的丰富多彩。