一、丈夫可以如何协助孕妇老婆
　　1、提供情感支持
　　你的孕妇老婆一直萝嗦让你觉得很烦？试著了解她的挣扎。当荷尔蒙影响她的眼泪开始流下，给她一个拥抱，她需要你在她身边。
　　2、务必学会倾听
　　花时间陪她，了解她的忧虑和恐惧。更重要的是，要学会只是聆听，不要评断她，就是单纯的聆听。她的恐惧你听来可能毫无根据，但对她而言是真实的。

丈夫可以帮怀孕的老婆按摩。
　　3、参加产前课程
　　如果你的老婆要求你参加产前课程，务必拨出时间。虽然大部分的工作都是她会负责，但她需要你在那裡，和她像个团队一样。
　　4、寻求专家帮助
　　如果你的婚姻出了状况，那就寻找专家协助，接受辅导，并且试著解决它。一旦孩子生下来，问题有可能变的更糟，而不是改善。
　　5、帮忙做些家务
　　你的老婆照顾家裡那麽久了，现在轮到你了。有些事情对你的怀孕老婆来说可能变得有点困难，像是有沉重的负担一样，不论何时，提供你的帮助。
　　6、准备宝宝物品
　　你的妻子为了你们的宝宝正在做该做的事，你就做你能做的部分。出去逛逛街，买买宝宝需要的物品，婴儿床、汽车座椅等等。
　　7、煮东西给她吃
　　你不用每一天都这样做，但你可以一段时间就帮她做一次早餐，让她感受到惊喜。如果她有在工作，就帮她准备晚餐。
　　8、偶而帮她按摩
　　你的妻子肚子裡有另一个人在增长，因此她会有一些你无法想像的不舒服。如果她要求擦背，那你就擦背，并给她一个按摩，让她舒服。
　　二、家人和朋友如何支持孕妇家人
　　1、情感上的支持
　　你能提供给一个怀孕女人最重要的东西就是情感上的支持。让她知道你一通电话就会到。专注的听她说，即使她说的可能对你没什麽意义。
　　2、要能够体谅她
　　如果你要拜访一个孕妇，避免用餐时间去。何苦折磨她烹煮一顿美味的菜餚，却不愿意花一杯咖啡的时间就好。
　　3、帮她带食物去
　　如果可以，煮东西给你的家人或朋友吃，最好是有营养的东西，你也可以带一些她渴望的食物，像是冰泣淋。
　　4、提供你的帮助
　　主动帮她做一些琐事，像是煮饭，或是陪她去超市採买，然后帮她拎那些採购的物品，减轻她手上的负担。