春季气管炎高发 养生预防很重要属于防病栏目，主要讲述了春季天气极其不稳定，气温起伏大，变化突然，加上过敏原细菌感染等增多，春季自然成为慢性支气管炎的高发季节。春季慢支患者病情发作，常常咳嗽不断，此时除了及时治疗外，还应全面的做好生活预防调理工作。 慢性支气管炎主要症状是咳嗽、咳痰、气喘等。 春季日常要特别注意防寒保暖，注意随时增减衣物，预防疾病发生。

在哪些条件下，容易患慢性支气管炎呢?

营养条件

营养条件差，蛋白质(肉、蛋、鱼、豆制品)摄入不足，使血液中的蛋白质(包括白蛋白，球蛋白)含量低，结果造成抵抗微生物的抗体形成少，对微生物的抵抗能力低。也就是说免疫力会降低，容易得慢性支气管炎。

缺乏维生素，特别是缺乏维生素A及维生素D，使呼吸道抵抗力低，也容易患支气管炎。 所以，慢性支气管炎的发病，发展中国家可能比发达国家高，这是由于穷国人民营养条件不如富国人民的缘故。

居住条件

住房拥挤，冬天取暖条件差，开窗通风少的居民，慢性支气管炎的患病率可能较高。因为如果同一房间内的一个人患了感冒、上呼吸道感染或慢性支气管炎急性发作、肺炎，这个人在咳嗽时，致病的微生物可能通过飞沫污染空气，传染给周围的人。这是居室拥挤、开窗通气较少的居民易患慢性支气管炎的原因。

年龄

随着年龄增长，与致病因子(如吸烟、微生物感染和空气污染物)的接触时间也越长;年龄越大，肺功能越日益减退，气管、支气管、细支气管等呼吸道的防御功能也逐渐减弱，全身对微生物的免疫力也日渐降低。譬如说，年轻时偶尔感冒，即使不去治疗，只要多休息，多饮水，几天后也就自然痊愈了。而老年人患感冒或上呼吸道感染时，若不及时应用抗生素，几天后，咳出的痰就可能由白色变成黄色，这表示感染已延及下呼吸道，发生了急性支气管炎，甚至是肺炎了。

全国慢支普查中也证明，随着年龄的增长，慢支的患病率也逐渐增高。14岁及以上人群的慢支平均患病率是4%;而50岁以上人群就升高到13%了。

气象条件

气温越低，慢支的患病率也越高。每年10月后到次年3月气温最低，患急性支气管炎或慢性支气管炎急性发作的可能也越大。北方的天气比南方寒冷，所以北方地区慢性支气管炎的患病率，比南方地区要高。

日夜温度差别越大，慢性支气管炎的发病率也越高，譬如在山区，日夜温差大，慢性支气管炎的患病率也比平原地区高。取暖条件差或无取暖条件的地区(如四川省一些地区)，虽然冬天气候不如北方冷，但室内温度有时比室外还低，居民容易患支气管炎。因此，慢性支气管炎的患病率可以相对地较高。


为防止慢性支气管炎的反复发作，可以从“衣、食、住、行”四个方面来预防保健和调养：

衣——春捂秋凉：春季是一年中冷暖空气交会最多的时节，乍暖还寒，气候多变，所以要顺应气候来保暖防寒，“春捂秋凉”则是顺应气候的养生保健经验。老年人，尤其是有慢性支气管炎的老人，经过了一个严寒难熬的冬天，都迫不及待的脱下厚厚的冬衣，殊不知，由于春季早晚气温变化较大，加上人们已穿了一季的冬衣，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。所以老年人春天更应注意防寒保暖，留意天气预报，早晚加衣，减少洗浴的次数及时间，以减少着凉的机会。

食——宜少酸多甘：初春阳气初发，要做到合理调摄饮食，注意饮食保健。中医认为，春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，可助春阳。辛甘食物如葱，生姜，枣，花生，瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。慢性支气管炎患者平日则可选用核桃、杏仁、白果、蛤蚧等温肾补肺纳气之品。另一方面春天湿度大，南方有“梅雨”及“回南”的说法，食物容易霉变，所以，应防止进食变质及不新鲜的食物，以免引起疾病。

住——虚邪贼风，避之有时：中医理论认为，春天的主要致病因素是“风”，风从口鼻入，首先犯肺。春天病毒、细菌等繁殖迅速，容易引起慢性支气管炎患者肺部及消化道的疾病，出现感冒及腹泻的症状，进一步加重肺部的负担。所以，春天到来的时候，老年人应该尽量避免去人群密集、空气不流通或空气污染的地方，以防止受到感染。

行——注意情志及运动调养：五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。肝气不疏，则多致气火上逆，可出现咳逆上气、甚则咯血等病证，称之为“肝火犯肺”。肝气的疏导在于运动的疏泻及情志的调理。古人提倡春日宜“夜卧早起，广步于庭，披发缓行”。其中的“缓行”即是小运动量的锻炼，并保持乐观开朗的情绪，以使肝木坚实，肝气顺达，从而起到养生防病、延年益寿的作用。

此外，要提醒的是，慢性支气管炎患者一般易于冬春之季发作，冬伤于寒，春伤于风。只要慢性支气管炎患者在衣、食、住、行四方面做好，相信也能做到“病安从来”。