内裤，是女性最贴身的衣物，因为直接与私处接触，所以内裤的卫生、舒适程度等因素，对女性健康有着重要影响。但是对于如何正确穿着内裤，很多女性却知之不多，甚至还有不少误区。

　　一条脏内裤沾染千万有害菌，影响女性健康

　　目前已有各国微生物学家的相关研究表明，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。

　　其实早在1964年，英国的卡梅伦医生就检查了英格兰牛津郡940位男子的内裤，发现这些人的内裤上都有从“黄蜂颜色的”到“大量粪便”等不同等级的粪便污染情况。大多数女性虽然内裤更换的频率会勤一些，但由于女性的尿道较男性短，在同一区域还有阴道以及临近的生殖系统，所以内裤的好坏以及是否洁净，对女性身体健康的影响更为显著。

　　内裤隔夜清洗，会增加清洗难度

　　很多女性会一两天更换一次内裤，但有些人嫌麻烦，会把每次换下来的内裤攒到一起洗。专家说，这种做法是不对的。因为内裤上的分泌物大多是蛋白质成分，如果不及时清洗，很容易成为细菌滋生的温床。此外，内裤残留的异味容易吸引一些蚊蝇等飞虫，增加清洗难度。如果穿着清洗不彻底的内裤，可能引起发炎。

　　所以正确的清洗是保证内裤清洁的关键。那么内裤应该怎么洗和晾晒呢？有网文称，如果总是把内裤晾在阴暗处或卫生间，就容易滋生细菌，洗了也等于白洗。所以，应该将内裤放在阳光下至少暴晒半个小时，让阳光中的紫外线杀死上面的细菌。

　　鼓楼医院皮肤科副主任医师包军表示，身体健康的人，只要将内裤放到肥皂水里清洗就能洗掉大部分病菌。而像一些真菌、股藓等，是肥皂水清洗不干净的，也是太阳紫外线杀不死的。包军建议，可以到超市购买衣物消毒剂，将内裤浸泡5~10分钟后，再用肥皂水清洗漂清。这样无论是吹干、阴干都没有问题，也不一定非要暴晒。

　　包军还指出，从卫生角度来说，内裤要勤换洗，最好是每天更换清洗，确保没有异味。包军还提醒，内裤清洗时要和外衣裤分开，且尽量用肥皂手洗，漂清晾干就可以穿了。另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以免沾上灰尘和细菌，影响健康。

　　内裤需半年一换，新衣先用盐水浸泡

　　内裤穿久了，上面沾染的沙门氏菌、大肠杆菌等病菌会逐渐增多，即使正确清洗、晾晒，内裤上面的细菌也不可能完全被杀死。因此，无论男女，内裤3~6个月就该换新的。一旦出现变形、材质变干硬、污渍清洗不干净等情况，就应及时更换。

　　另外，新内裤买来后，一定要先清洗后再穿，而且最好是用食盐水浸泡一下。因为新衣服上可能残留致癌物——甲醛，食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以穿用食盐水浸泡过的内衣会更安全。

女性当心性感内裤惹来妇科病

　　近年来，丁字裤、C字裤等性感内裤成为许多时尚女性的新宠。可在妇科医生的眼中，这些却是对健康非常不利的。广州中医药大学附属第一医院生殖医学科主任周少虎说，丁字裤要少穿，它容易伤害女性娇嫩的皮肤，使血液循环不畅，导致细菌侵入尿道、生殖道，引发炎症等。

　　因为性感内裤通常只有一小块布料，而且接触部位是敏感而有许多柔嫩组织的地方，如果小内裤太紧窄的话，容易滋生细菌；由于这类内裤多由人造布料所做，如不透气的尼龙、合成纤维等，如果气候潮湿温热，就容易成为细菌疯狂滋长的地方，引发阴道炎、尿道炎等妇科炎症。另外，过紧的丁字裤还会压迫肛门血管，也会使痔疮的发病率增高。

　　因此，女性穿性感内裤必须注意个人卫生，尽量不要长期穿着，如果外出或上班需要穿着时，回家后应及时换上棉质、宽松的内裤，使局部能够充分休息，保证血液正常循环；在经期、排卵期要避免穿着丁字裤，若发生妇科炎症，应及早接受正规治疗。

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　　女性如何正确选择和清洗内裤？

　　1.内裤不能太紧。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁摩擦，使这一区域污垢(如肛门和阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。内裤太紧也会导致局部环境温暖潮湿，给细菌生长和繁殖提供绝佳场所，引起外阴部或阴道炎症。因此，内裤一定要选择宽松适度的。

　　2.内裤材质首选纯棉、莫代尔。纯棉对内裤来说，是最健康的面料。而莫代尔材质的内裤吸水性和透气性也很不错，舒适度也较高。有数据显示，莫代尔的吸收和释放水分的速度比一般纯棉高50%，但皮肤敏感的人可能易过敏。

　　3.白色是内裤“最佳色”。白带是判断女性阴道健康的重要标准，白带变浑浊，甚至发黄、发红都有可能是疾病的征兆，应当早发现早治疗。其他颜色的内裤或者内裤图案太花，可能会影响对白带的判断，因此建议女性应穿浅色内裤，以白色为最佳。

　　4.年龄大了要选高腰内裤。上了年纪的女性，宜选择高度在肚脐或以上的高腰内裤，它有较好的保暖效果。与男性不同的是，女性宜选择透气性较好的三角裤。

　　5.内裤要和其他衣物分开洗。内裤紧密接触女性特殊生理部位，对卫生有特殊要求。如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上。家庭共同生活成员间因为衣物用洗衣机混洗容易造成交叉感染，所以内裤最好用手洗，避免长时间用洗衣粉浸泡，以延长内裤的寿命。

　　6.内裤也要晒太阳，别晾在卫生间。最好不要把内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境，尤其是得了霉菌性阴道炎的女性。中国优生协会生殖与健康专业委员会理事蔡雁教授建议，可将内裤置于午后阳光下晒半小时，但不要晒里面。没有晾晒条件的，也要尽量放在通风的地方晾干，或直接高温处理，用电熨斗熨烫或电吹风烘干，避免滋生细菌。

　　7.给内裤消毒要冲洗干净。专家提醒，用消毒液给内裤消毒，一定要注意把内裤漂洗干净，以免化学残留物对人体有潜在危害。 （巴古）