女性如何预防皮肤干燥老化?7个护理秘笈让皮肤光彩照人

核心提示:随着年龄的增长,很多女性皮肤开始干燥老化,特别是OL女性,皮肤变差的更加厉害。如何有效预防皮肤干燥老化呢?小编推荐7个护肤秘笈,让你的皮肤光彩照人!

压力、焦虑都是职场女性的大敌,学会调理身心,舒缓焦虑,并合理搭配护肤品,肌肤才能保持在最佳状态。职场丽人可不光靠化妆品来掩饰容颜,学会调理呵护肌肤,让别人猜不透你的年龄!

女性如何预防皮肤干燥老化?7个护理秘笈让皮肤光彩照人
秘笈1:清洁保湿是护肤基础
广告宣称可“迅速见效”的产品当然诱人,可业内人士一致认为,养成好的保养习惯更重要。清洁和保湿是护肤的基础,不要刻意追求美白而盲目使用美白产品,肌肤干净水润,自然能散发健康白皙光泽。
秘笈2:每天坚持防晒
紫外线是公认的“老化因子”,很多人到了夏天才会记得防晒,而且会忽略在阴天或室内时也需要预防“光老化”,日积月累的紫外线会给肌肤造成斑点、皱纹和松弛。日本女性多从十几岁开始涂抹防晒霜,肤质果然普遍年轻干净。有效的防晒需要将防晒霜均匀地覆盖于每一寸肌肤。
秘笈3:卸妆仔细认真
卸妆时稍做按摩可祛除皮脂和死皮,促进肌肤吸收。不过这时最重要的不是按摩时间,而是细不细致,发迹、鼻翼、嘴角、睫毛helliphellip别落下任何一个角落,每处至少按揉3圈就OK。
秘笈4:内在调理身体
害怕皱纹爬上脸,烤海鲜就别放盐,用橄榄油代替就好了。在海鲜表面刷一层橄榄油,可减少钠的摄入,预防皮肤老化;平时多吃补气血、增加胶原质的食物,如红枣、西洋参、蜂蜜、核桃,补中益气,调理养颜;在外点餐时,一定要让他们把蔬菜和沙拉酱分开,这样自己可以调整高热量沙拉酱的摄入量。
秘笈5:用对面部护理油
脸上太干,睡前用补水面霜混上面部护理油,可持久滋润皮肤。爱长痘的人需用松软发带扎个马尾再睡,以防头发上的灰尘沾到脸上引起感染。手脚干燥时,把保湿油和润肤露按1:4的比例混和后充分抹匀,再用保鲜膜包裹10分钟,即可深层保湿。
秘笈6:每天运动30分钟
每天坚持运动,不仅有助于塑身,对皮肤也大有益处。想要皮肤Q弹,每天跑步20分钟,利用休息间歇做些简单的伸展运动放松肌肉,就能让女人全身的气血更调和。关键是坚持,一天都不能落下,工作再忙也不能成为借口。
秘笈7:保持居住环境湿润
在空气太过干燥的环境中,皮肤也常常干燥,可以在空调房里放置加湿器。经常用加湿器会担心清洗不及时滋生细菌,把毛巾浸湿挂在床头,不仅有利于润泽呼吸道,还能预防皮肤干燥。出差时用这招,百试百灵。

  • 作者:爱秀美
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