子宫肌瘤从很小的状态长到比较大的情况十分多见，在很小的时候对于女性身体影响并不明显，但是要是长大了，就容易造成各种妇科疾病症状的出现，包括流产、不孕癌变等，严重危害女性健康，那么如何预防子宫肌瘤呢?下面由权威专家带大家，一起来了解一下吧。

如何饮食能预防子宫肌瘤：
　　1、多吃五谷杂粮：子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。
　　2、饮食清淡：子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

3、多吃海产品：子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。
　　4、维持低脂肪饮食：多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。
　　以上就是有关“怎样预防子宫肌瘤发生”的相关介绍，希望以上介绍能够帮助到您。对于子宫肌瘤的问题我们就了解到这里了，只要重视这种疾病，对于这种疾病积极进行预防治疗，如果发现子宫肌瘤及时治疗，那么是可以有效治疗子宫肌瘤的。