现在越来越多的女性都会被这样那样的妇科病所困扰，多少都会有些症状，子宫肌瘤就是女性高发的一种妇科疾病，而且由于刚开始几乎没有任何症状，所以就是让很多患者忽视了病情，到最后很严重，其实子宫肌瘤只要在生活中稍加注意就会有效的预防，那么到底该如何做好预防子宫肌瘤的呢。　　1、合理的饮食：　　子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。　　2、定期妇检：　　定期参加妇科普查，以便早期发现，早期治疗。爱护健康的女性一般一年会体检一次，在体检的过程中，不论身体哪个地方有点小毛病，都逃不出医生的法眼，更不用说子宫肌瘤这种显而易见的子宫疾病了。　　3、健康的生活习惯：　　子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。　　通过上述关于子宫肌瘤疾病预防的介绍，是不是会发现其实要想预防这种疾病发生也是非常容易的，只是有个非常好的生活习惯就可以，因为这样会让整个人的身体状态在最佳的状态，并且有很强大的抵抗力，所以除了预防了子宫肌瘤，还会预防很多其他类型的疾病，希望女性同胞都能够远离妇科疾病。