梨是我们都非常熟悉的水果，梨所含的水分总所周知的是其他水果多不能相比的。梨解渴，润喉。那么，梨的功效与作用有哪些呢?梨的营养价值有哪些呢?梨的吃法又有哪些呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

　　梨的吃法

　　银耳陈皮生姜炖梨

　　主料

　　梨300g，干银耳10g，生姜10g，枸杞20粒，陈皮2块。

梨的吃法有哪些 如何吃梨

　　辅料

　　蜂蜜适量。

　　步骤

　　1.备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。

　　2.将梨切成小块，姜拍一下切碎(拍一下能让姜汁更多的释放)，陈皮清洗干净。

3.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。

　　4.大火烧开，转小火炖40分钟。

5.加入枸杞，见水滚，即可关火。

　　注：枸杞不易久煮。

　　6.盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。

　　注：蜂蜜不受热。

　　凤梨酥

梨的吃法有哪些 如何吃梨

　　材料

　　酥皮。

　　配料

　　低粉45克，奶粉10克，奶酪粉5g，黄油35克，鸡蛋15克，糖10克，盐1/8小勺(一共做了7个皮子)。

　　凤梨馅

　　配料

　　冬瓜(去皮去籽)900克，菠萝(去皮)400克，细砂糖60克，麦芽糖60克(可做14份馅)做法1.黄油软化以后，加入糖、盐，用打蛋器打发。

　　2.倒入蛋液，打发至与黄油完全融合，呈羽毛状。

　　3.低筋面粉，奶酪粉和奶粉混合后筛入黄油里。

4.用刮刀拌匀，使粉类和黄油完全混合。

　　5.冬瓜去皮去籽，切小块备用。锅里烧开水，放入冬瓜，煮到变成透明。

　　6.菠萝切很小的块，放在纱布里挤出之水，剩下的果肉剁碎备用。

　　7.麦芽糖如果是放在冰箱保存的，需要提前拿出来软化。

8.下面开始煮冬瓜，锅中的水烧开后放入冬瓜块。

　　9.煮到冬瓜透明，就可以捞出冷却。

10.冷却后，用纱布包起来，挤掉水分。

　　11.冬瓜水丢弃不用，把冬瓜肉放在案板上剁成蓉。

　　12.下面开始炒馅了。把菠萝汁、细砂糖和麦芽糖放入炒锅，大火煮开以后转小火，直到糖完全溶解。

　　13.把冬瓜蓉和菠萝蓉倒入锅里，用小火慢慢翻炒。

　　14.炒到水分会慢慢变少，馅儿也就成型了。

　　15.做好的凤梨馅盛出来放在盘子里，冷却后使用。

16.下面就是最头疼的一步了，刚开始我也用虎口收馅的方法，可这皮子真是没有延展性，一推就破。

　　只好用舒浛阿姨的方法，把皮子弄成两个小皮子，然后对半包，这样虽然包上馅了。可定型的时候又出问题了。一按进模具里就开裂，连续试了三个，不论我按压的多么温柔，都会裂开。于是我也动歪脑筋了，反正怎么能整出来怎么是!

　　17.凤梨模在手粉里滚一下，放在烤盘上。

　　18.皮子料分两份，馅拿一份按扁，放进模具里，填上馅料，再盖一块皮子进去，按实。

　　19.倒扣模具，轻轻推出。

　　20.烤箱预热，165度，15分钟左右。

　梨的特别吃法

　　双果派

　　主料

　　低筋面粉 (130克)，苹果 (一个(约200克))，细砂糖 (10克+15克)，黄油 (40克+10克)，玉米淀粉 (5克)，盐 (四分之一匙)，柠檬汁 (1小匙)，蜂蜜 (少许)，水 (约35克)。

调料

　　梨 (一个)，厨具电烤箱。

　　1、准备好所有的食材。

　　2、首先制作派皮。把130克低筋面粉过筛备用。

　　3、40克黄油隔水软化。

　　4、软化好的黄油加入低筋面粉和10克细砂糖。

　　5、用手把黄油和面粉不断揉搓，直到搓成粗粗的面疙瘩的样子。

　　6、在搓匀的面粉里加入适量水。

　　7、揉成面团。不要揉太久，只要成为稍微光滑的面团即可。

　　8、之后把面团用保鲜膜包起来放冰箱松弛15分钟以上(如松弛1小时以上更好)。

　　9、苹果去核后切成小丁。

10、锅烧热后放入10克黄油，用小火使之熔化。

　11、倒入切好的水果丁翻炒。

　　12、之后加入15克细砂糖，继续翻炒。

　　13、加入细砂糖后，水果丁会渐渐析出水分。就着这些水分，用小火慢慢的熬煮果丁，直到苹果丁变得较软。

　　14、把玉米淀粉加水调匀，倒入锅中。

梨的吃法有哪些 如何吃梨

　　15、翻炒至馅料变得浓稠。

　　16、关火，并倒入柠檬汁、盐，充分搅匀，这样馅料就做好了。冷却备用。

　　17、将松弛好的派皮从冰箱取出，用擀面杖擀成薄片。

　　18、把擀好的派皮铺在派盘上，用手轻压派皮，使派皮紧贴在派盘上。

　　19、用擀面杖在派盘上滚过，将多余派皮用手拿掉。

　　20、用叉子在底部的派皮上均匀的叉上一些小孔。

　　21、在派盘里填满苹果馅。

　　22、将梨洗净，去核，切成如图所示的薄片。

23、在苹果派馅表面均匀的铺上一层梨片。

　　24、在梨片上均匀刷上一层蜂蜜。

　　25、烤箱200度预热5分钟，考派盘放入烤箱中层，烤35分钟，取出即可。

　　26、取出晾凉即可脱模。

梨的多种吃法

　　梨子蒸肉饼

　　【梨子蒸肉饼】水果入菜又一新吃法天冷了，水果吃的少，家人体质偏寒，大量冷吃水果不太好。以往早餐都有水果，如今基本不再准备，要么入饭要么入菜，尽可能不冷吃。等供暖开始，倒是可以吃些温温的水果了。 水果煮粥自然是常吃的。入菜怎么吃呢? 偶尔炒个肉丁也不错吧。今天咱们蒸肉饼的时候加了一个梨，效果也挺好呢。水果入菜又一吃法，挺好。其实呢，换做莲藕萝卜也都是可以的。家里的水果需要清仓，咱就这样吃了吧。另外，水果有神奇的化肉功能，加了水果，肉吃起来不腻。

主料

　　牛肉 (200克)，梨(一个)，红椒 (一个)，葱 (半根)，姜 (一块)，鸡蛋 (一个)，淀粉 (一大勺)。

　　调料

　　盐 (3克)，生抽 (5克)，蚝油 (5克)，糖 (3克)，料酒 (5克)，十三香 (3克)。

　　1、牛肉先切后斩成馅，加上葱姜碎(或者葱姜水)加生抽老抽十三香料酒盐蚝油抓腌，适量的加些水。

2、梨去皮切小丁。

　　3、肉馅拌加上一点糖，打一个鸡蛋，将梨丁拌入其中。

　　4、放上一大勺淀粉。

　　5、抓均匀。如果肉全瘦，可以淋上些油。

　　6、分装在平底碗或者深盘中。

　　7、水开后入笼，蒸十二分钟。

　　8、将红椒和蒜苗切碎，肉饼蒸好后放上，边吃边拌就好了。

王氏熟梨

　　沂蒙小吃，至今已有500多年的历史。是熟梨王用祖传数百年历史秘方烹制的熟梨，用料讲究，风味独特，为中华一绝。说起王氏熟梨，每个临沂人都知道。

每当夜幕降临，临沂城各繁华路段就会冒出几个不起眼的小摊，在霓虹灯闪耀的夜里，别有一番风情，经常有人排着队，等着尝上一口味道甜美的熟梨。

　　听说，吃熟梨是有讲究的，一定要趁热吃，否则跑了味就没有了原来的味道。

　　制好的熟梨酥烂化渣、入口即化、甜香醇厚、子实酥软并有清痰泻火、润肺止咳、解酒利尿、除烦去燥、养肝益心之功效，对哮喘肺热、慢性气管炎有一定的疗效。双双去年曾去临沂游玩，有幸尝到王氏熟梨。

　　为方便游客，他们都选择塑封包装，大约5块钱一杯，插上吸管，即可饮用。

　　虽然说是熟梨，但并看不到整棵的梨在里面，完全化成了渣，用吸管可以吸入果肉和豆类。初食并没有特别的感觉，过后，感觉余味很强烈，嘴里依然留有阵阵余香，想再吃时，已经没有卖的了!

　　可惜了网上百度了王氏熟梨的做法，自己回家炮制一碗，虽然没有王氏熟梨的老汤打底、没有原料的考究，但是，滋味依然有几分相似，更可贵的是，药材入膳，营养是一定在呢! 秋季，天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺，因此，秋季饮食要适当多选择润肺生津、养阴清燥的食物。

首先来学习下熟梨中用到的两味中药： 白芷：性温，味辛微甘。主治祛风散寒，通窍止痛，活血排脓，生肌止痛，燥湿止带。

　　《本草纲目》谓白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，古代美容方中多用之。

　　川贝母：苦、甘，微寒。归肺、心经。具有清热化痰止咳之功。有这两味中药入膳，足可见王氏熟梨绝对是秋季一碗不可少的润肺好汤水。

　　虽然我的熟梨表面看起来完整，但是完全达到了入口即化的程度。只是用勺子轻轻将其舀起来拍照而已，勺背轻压，立即散开来，化成了梨渣。看来火候也是到位的哦!

　　1梨洗净，用刨皮器刨皮。

　　2自底部挖掉果核。

　　3将削好的梨码在锅底。

4放入洗好的大枣。

梨的吃法有哪些 如何吃梨

　　5放入淘洗过的白芷和川贝母。

　　6放入淘洗过的红豆。

　　7注入足量的清水。

　　8大火烧开，转中小火熬煮2小时。

　　9加入适量的冰糖。

　　10加入桂花蜜糖。

小窍门

　　1、个人感觉最好选择口感绵软的梨，易煮酥烂，脆口的浪费火力而达不到特别好的效果。

　　2、熬煮的时间一定要到位，梨也要酥烂，达到入口即化的程度。

　　3、如果喜欢吃，可以留一部分汤汁，做为老汤，保鲜盒包装，冷冻保存，下次放入新汤内继续熬煮，滋味会更好!

　　4、白芷和川贝母毕竟是中药，也不是多多益善的，大约放10克和3-5克即可。

无花果雪梨糖水

　　主料

　　梨 (适量)，无花果 (两个)，调料冰糖 (两块)，枣 (适量)，枸杞 (适量)。

1无花果，阿胶枣，枸杞适量洗净备用。

　　2冰糖两块备用。

　　3锅内烧水，水开后把梨倒入。

　　4水再开后放入无花果，枣和枸杞。

　　5盖上锅盖改小火炖40分钟。

　　640分钟后打开盖子放入冰糖。

　　7把冰糖煮融化了即可出锅喝了。

　　小窍门：

　　雪梨的皮不用去掉的，带着止咳效果更好。

秋梨膏

1梨去皮用擦板磨成蓉，红枣切碎，姜也磨也蓉。

　　2梨蓉、红枣碎和姜蓉一起放入汤锅，搅匀。

　　3大火烧开后小火熬40分钟，中间需不时的搅拌，以防粘锅。

　　4关火放晾，用纱布把渣沥出来，汁沥入砂锅。

　　5将冰糖放入砂锅，大火烧开。

　　6小火熬到蜂蜜样粘稠时关火，中间也需不时的搅拌，以防粘锅。

　　7成品，放晾加入蜂蜜即可装瓶。

如何吃梨

　　梨是我们生活中很常见的一种水果，也是很多人都很喜欢吃的一种水果，现在正值秋季，也是吃梨的好季节，那么春季吃梨有哪些好处呢?梨除了生吃之外，还有哪些吃法呢?其实，梨的吃法可是很多的哦，我们现在就来看一看几种常见的梨的吃法吧。

　　1、生吃梨

梨生吃的时候，香脆可口，味道鲜美，更是生津止渴，所以梨是很多人都很喜欢吃的水果。而且梨生吃的时候带皮一起吃，还可以很好的帮助人们清心降火、消炎清热。

　　梨当中含有很丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及维生素，是营养价值很丰富的一种水果。所以说日常生活中，大家不妨每日适当的吃一些梨。

2、冰糖雪梨

　　提到冰糖雪梨，相信很多人都很爱吃。因为冰糖雪梨不仅润喉止渴，而且咳嗽的时候吃冰糖雪梨还可以止咳治咳，所以说，嗓子和肺部不舒服的时候，可以适量的吃一些冰糖雪梨。

　　虽然市场上也有卖冰糖雪梨的饮料，但是那个的效果比起来自己做的新鲜的却要差很多哦。现在我们就来看看冰糖雪梨的具体做法吧。

　　所需食材：梨、冰糖、莲子、百合、枸杞。

具体做法：

　　1、取百合30克、枸杞适量清洗干净、莲子适量清洗干净。

　　2、取出一个梨，将梨洗干净，然后切成小块儿。

　　3、在砂锅中放入适量的水，然后将洗干净的莲子放入砂锅当中，用小火煮30分钟。

　　4、30分钟之后，在煮热的莲子当中放入冰糖、梨和百合，再用小火继续煮20分钟。

　　5、这个时候，将洗干净的枸杞放入砂锅当中，再煮5分钟就可以了。

　　6、好了，5分钟之后就可以出锅直接吃了。

3、雪梨膏

　　和其他的水果糕点比起来，雪梨糕可谓说是其中吃起来最不会腻的了。而且吃雪梨糕还可以润肺化痰、润燥止渴，对于肺燥和胸痛都有很好的功效。最主要的是，雪梨糕的做法并不难，在家都可以做哦。

所需食材：梨、砂糖。

　　具体做法：

　　1、取适量的雪梨，洗干净，然后去皮之后，切碎。

　　2、然后将切好的雪梨放入榨汁机中榨汁，然后取出梨渣。

　　3、将梨渣放入锅中煎煮，直到味尽，然后再将梨汁加入，合并在一起煎。

　　4、待充分浓缩之后，再加入适量的砂糖，然后煮沸。

　　5、煮到浓度差不多的时候，关火冷却，即可成糕。

　　除了雪梨糕和冰糖雪梨之外，梨的吃法还是很多的哦，最常见的还有梨汁粥、白梨蜂蜜、川贝雪梨、秋梨燕窝等等吃法。

　　每一种吃法的益处都是很多的，每一种吃法的做法也不是很难，所以小编这里就不来为大家一一的介绍了。

不过，关于吃梨的禁忌，大家可也是需要知道的哦。对于脾胃虚寒的人来说，对于体制偏寒的人来说，都不应该多吃梨。

　　而且梨当中的果酸会比较多，所以胃酸的人也尽量不要吃梨。最主要的是，梨的利尿功效也是很明显的，所以本来就尿频的人尽量就不要乱吃梨了。除此之外，糖尿病患者也尽量不要吃梨。

　　其实，吃梨的禁忌还是很多的，建议特别喜欢吃梨的人们要多了解这些禁忌，这样吃梨才能吃的更健康，更有用!


梨的营养吃法

　　洋梨布丁蛋糕

　　Flognarde是法国Limousine地区有名的甜品，主要是用洋梨和蛋奶液制作的布丁口感的蛋糕，其他常见的也有用樱桃做的克拉芙缇。

芙纽多的口感像布丁一样细腻嫩滑，而烤熟的洋梨把整个蛋糕的香味又提高到更高的一个境界。

　　说实话，因为做法非常简单，JuJu第一次做这个蛋糕的时候对他的期待没有那么高，结果做完尝试了以后瞬间被它的美味所征服秒杀，实在是太梦幻了，强推大家在家试一下，味道由JuJu来保证哦~!!!

主料

　　梨 (4个)，鸡蛋 (4个)，砂糖 (60g)，面粉 (100g)，牛奶 (250ml)，橙汁 (2勺)。

　　1打好鸡蛋，加入砂糖搅拌均匀。

2用打蛋器打发到颜色泛白。

　　3加入面粉搅拌均匀。

　　4加入牛奶。

　　5加入橙汁。

　　6把梨洗净去皮，切成小块放入烤盘里。

　　7把做好的蛋奶液倒入到烤盘里。

梨的家常吃法

　　梨汁儿辣白菜

　　原料

黄心大白菜、梨、嫩姜、大蒜、虾皮、辣椒粉、韭菜、盐、糖、鱼露。

　　做法

　　1、大白菜去根去老帮，冲洗干净，沥干水分;

　　2、先把白菜纵切为四，然后分片，逐层抹盐，进行腌制;

　　3、糯米粉加水，用小火在锅里熬成糊状，晾凉;

　　4、梨去皮去核切成细丝，生姜和大蒜剁成小粒，韭菜洗净沥干，切成寸段;

　5、把鱼露和辣椒粉拌匀，然后添加米糊、白糖、盐、虾皮和4中的材料搅拌均匀，静置15分钟，成为泡菜料;

　　6、腌透的白菜冲洗调表面的盐分，然后挤干水分，切成自己喜欢的大小;

　　7、和准备好的泡菜料搅拌均匀，收在密闭容器中，室温下放置三两天后收入冰箱冷藏保存。

梨的健康食用方法

　　正宗鳄梨鳗鱼五彩卷

　　主要食材

　　蒲烧鳗鱼一条(300克)，牛油果一个，红蟹籽适量。牛蒡半根，胡萝卜半根，山药半根，豌豆苗一把。

制作过程：

　　1.先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。

　　2.牛油果去皮切成细小的丁，也可以搅拌成泥状。

　　3.牛蒡，山药削皮，切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻，

　　4. 胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状。

　　5.锅中将水烧开，放入胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出。

　　6.将各种细丝分别取一些，摆放整齐，用鳗鱼片卷好。

　　7.最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，扎紧。上面点缀牛油果，红蟹籽即可。

梨汁豆沙糯米饼

材料

　　雪梨1个，糯米粉300克，红豆沙适量。

　　做法：

　　1、雪梨去皮去核切成小丁。

　　2、放入料理机打成果汁。

　　3、取一些糯米粉放入小盆里，倒入搅好的梨汁和成光滑的面团。

　　4、准备一些豆沙，并搓成蛋黄大小的圆团。

　　5、揪一块糯米面团摊在左手心，把豆沙放在糯米面团中包起来再搓成圆球。

　　6、炒锅或煎锅上火，倒入少许食用油，把面团放入用汤匙慢慢摊开成饼状煎熟，一面煎熟翻过来煎另一面。

梨的特色食谱

　　桃胶炖原梨

　　材料

　　桃胶50克、香梨2个、冰糖20粒。

做法：

　　1、材料备好。

　　2、将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

　　3、梨洗净去皮放入清水中(防止氧化)。

　　4、然后将梨和桃胶放入碗中，加入适量的清水。

　　5、蒸锅加上水，将碗放入蒸锅中。

6、盖上盖子大火蒸至一小时。

　　7、蒸到40分钟的时候将冰糖放入。

　　8、再蒸20分钟关火，放凉即可开吃，或是放到冰箱冷藏风味更佳。

　　结语：通过上面的介绍，大家是不是对梨的食用方法已经完全了解了呢?梨的吃法很多种，每一种都很有营养，我们平时日常生活里可以学习做一下不同的吃法。正确健康而又营养的吃梨。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。