中国民间素有立秋“贴秋膘”的说法，因为夏季高温会导致缺觉、出汗、食欲不振，造成人体质下降，身体消瘦。但是除了立秋那天要贴秋膘以外，入秋后，天气凉爽，食欲恢复，秋季进补也很关键。
那么，到底要如何进行进补?进补不是简单的“以肉补肉”，而是需要我们把夏天缺的营养补回来，增强身体抵抗力，以备寒冬。所以健康和营养很关键。

红肉温补，是秋季进补少不了的一道食材。红肉中的最佳选择自然是不易发胖的牛肉，其富含蛋白质，有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的功效。不管是土豆炖牛肉还是红酒牛排都是不错的选择，既美味又不发胖。但是在存储时牛肉冰点并非0℃，如牛排，它的实际冰点温度在-1.7℃左右，也就是说只有这个温度，才能保证肉类中的水分不会结冰，最大程度保持食材的新鲜口感。三星“品道家宴”系列冰箱的宽带变温室设计有四种可控调温区，可以在2℃到-23℃间调节;特有“精控保鲜模式”，温差控制在±0.5℃范围内，最大程度地接近食物的实际冰点，保证珍贵食材的营养价值不流失，让你新鲜进补!

另一个秋季进补的好选择自然是海鲜，海鲜脂肪含量低，且既能清暑热，又可补益身体。但是海鲜难保鲜，腥味重成了许多消费者头疼的难题。三星在制冷上创新性的推出了“3-2-1”制冷系统，即“无霜保湿三循环”、 “两台智能变频压缩机”、“一块金属匀冷却板”。无霜保湿三循环技术使三个间室成为三个独立的循环系统，可以快速制冷，精确控温，持久保持温度和湿度，间室相互独立不串味。两台智能变频压缩机，不仅可以获得更高的制冷效率，更可以智能节能，降低运行噪音，独立控温。而金属匀冷却板可以高效蓄冷，频繁开门也能让温度快速恢复，完美保证海鲜的存储品质。

要健康进补，除了肉以外，新鲜水果的补充也很关键。
秋天是许多水果的成熟季，应季的水果不胜枚举，诸如葡萄、柚子、梨、橙子、苹果等都在秋季成熟。水果大多需要保鲜存放，在我们大肆购买的之后，是否有足够的保鲜存储空间是家庭生活需要解决的一个重要问题。三星“品道家宴”系列冰箱可以帮助我们轻松解决，“品道家宴”系列冰箱分为三个间室，冷藏室、冷冻室和宽带变温室，三个间室呈现出“品”字型结构，这种设计可最大限度拓展冰箱容积。与传统双开门冰箱相比，品式多门冰箱宽阔的冷藏室让食材拿取更为方便，且配备了可折叠式搁板，即使是超大体积食材，也能轻松存放。值得一提的是，位于“品式”结构右下部分的“宽带变温室”，它可以根据用户需求，提供多种温度选择，在“冷冻室”与“冷藏室”之间自由转换，新鲜水果随心存放。

秋季已经来临，各位吃货们，在你打算大吃一顿的同时，更要关注食物保鲜，科学新鲜的进行食补。但是，与此同时，虽然食物诚可贵，但是体重价更高，要适量适度科学进补，才能健康保证好身材!