秋季感冒，一直都是压在宝爸宝妈心头的一块石头，每到秋天，气候干燥、天气变化快，昼夜温差大，每一点都可能致使娇嫩的小宝宝感冒。病在宝身疼在父母心，如果宝宝迟迟不痊愈，爸妈的心更像是被火烤着那么难受，只恨不能代宝宝受罪，却又无能为力。宝宝秋季感冒防大于治，无论多好的治疗方法，都不如宝宝不生病好，小编为宝爸宝妈们整理了一些宝宝预防感冒的有效方法，一定可以帮到大家。
　　1、预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手
　　有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常给宝宝洗手。
　　
　　2、春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键
　　天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。小宝宝穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。
　　3、宝宝增强抵抗力第一课：耐寒锻炼
　　很多宝爸宝妈，惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让出屋。宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很容易患病。宝宝的房间也应该经常通风换气，保证空气的新鲜，避免细菌、病毒滋生。
　　
　　4、提高免疫力，宝宝饮食要注意
　　宝爸宝妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳。此外，如果宝宝愿意，可以给TA吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。
　　5、不想宝宝踢被子，妙招是给宝宝穿的少一点
　　宝宝踢被子是宝爸宝妈很头疼的一件事，秋冬季节，宝宝一旦踢被子感冒的几率极大。可是宝宝为什么会踢被子呢，因为睡相不好或是淘气吗？都不是，那是因为宝宝睡热了！很多爸妈为了防止宝宝踢被子凉到，就给宝宝穿很厚的针织内衣或睡衣，还给宝宝盖的比较厚，宝宝睡到后半夜，热得出汗，被子踢光光，而此时爸爸妈妈也睡熟了，最容易受凉感冒。不如给宝宝穿比较轻薄亲肤的小裤衩小背心，宝宝睡的安稳舒适，自然就不爱踢被子了。
　　
　　6、科学洗脸洗脚，也可帮宝宝预防感冒
　　用温冷水洗脸，可以增加宝宝对冷刺激的适应能力。而泡脚的好处也不用赘述，每晚用较热的水给宝宝泡泡脚，对预防宝宝感冒也是效果显著的。
　　9月，是宝宝入园季，很多爸妈苦恼的发现，原本很少生病的宝宝入园之后更容易感冒，究竟是什么原因呢？
　　1、宝宝初入园后精神紧张
　　研究证明，精神紧张的人群更易感冒。初入园的宝宝才3岁龄，生活环境忽然发生巨大的变化，离开了熟悉的家和宠爱关注自己的爸爸妈妈，周围都是陌生人，生活习惯也非常不适应，必然会焦虑紧张，也就更易感冒。
　　2、环境和照顾方式差异大
　　如果入园前对宝宝的照顾过于精心仔细，宝宝用品、饮食的消毒和卫生也都抓的很严，宝宝忽然进入一个有细菌病毒的环境，自然容易感冒。而且无论多么好的幼儿园，都不能像爸妈一样细致的照看宝宝，一旦宝宝玩闹出了一身汗后，没有及时更换衣物，感冒的几率也极大。
　　
　　3、环境复杂，感染、传染源多
　　幼儿园小朋友很多，宝宝又不会像大人一样保持有距离的交往，往往陌生的小朋友不长时间就手拉手甚至抱在一起，肢体接触非常多，这就给病毒和细菌提供了更多的传播途径，感冒也就随之而来。
　　除了上文所述的宝宝常规预防感冒方法，此处对初入园的小宝宝提出两点建议，可帮助宝宝减少感冒几率。
　　1、给宝宝多一些适应的时间
　　如果条件允许的话，体质较弱的宝宝在入园适应期，可先上午去幼儿园玩半天，吃了午饭回家。有研究发现，这样安排有利于孩子情绪的放松，同时，也可减少午睡时的交叉感染，对宝宝的身心发展都比较有利。
　　
　　2、给宝宝带几条薄毛巾
　　幼儿园不比家里，一切都以宝宝为中心。有些爸妈给宝宝带好几套衣服，嘱咐老师在孩子汗湿之后及时更换，但老师的精力毕竟有限，有时候会顾及不到。爸妈可以准备几条薄毛巾，拜托老师在孩子户外活动和午睡时垫在后背上，汗湿后及时更换，是一种简单、方便的预防感冒方法。
　　除了以上所说的方法，还需要爸妈多留心，毕竟每个宝宝的情况都不一样，什么样的方法是最合适、最有效的，还要靠爸妈们自己总结。
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