------至善学堂中医随诊感悟
　　第二次参与九久街平利中医诊所为至善学堂孩子们打造的专属中医诊疗，让我倍感欣喜。多了几分熟悉，少了几分新奇，在两个半小时里，从医十五年的暖医梁大夫先后为14名孩子和家长进行诊疗，上至八十一岁的老人，下到不满三岁的孩子，望闻问切全程的耐心细致、关怀备至，与其说诊疗倒不如说是心与心的沟通，因为我感到每个人的心已被打开，一次次被一连串暖暖的感动与温暖融化。在此次随诊过程中触动到我的是女性健康问题，身边姐妹们健康状况不容乐观（当然也包括我自己），已是上有老下有小，更多的责任肩负在身的我们更需要关爱，但也正因为如此而经常忽略了自己。感慨过后就是学习与关注，恶补了一下中医在女性健康方面知识，集结并记录下来希望对大家有所帮助
　　从中医角度认识女性疾病中医对女性疾病的认识和治疗，离不开六条经络。一是任脉，就是贯穿于人体腹部正中的这条经脉，促进子宫的生长发育。主管妊娠，所以叫做任脉。紧邻任脉两侧是冲脉，在腹部距任脉半寸，到了胸部开来，距离任脉两寸，同时散布于胸，促进乳房的发育。此外，从上到下贯穿乳房、经乳头的就是胃经，乳头外上方是心包经，乳房下缘是肝经，乳房的外侧是脾经。
　　冲任二脉是先天人体生长发育的原动力，与先天遗传有很大关系。冲任二脉起于丹田，是先天元气，由肾精所化，所以如果先天肾精不足或者精不化气，就会出现生殖功能的问题，月经迟迟不来，或乳房不发育的情况。如果再加上经脉阻塞的问题，还有人会一侧乳房发育不良，乳房不对称的情况。 脾胃二经，脾胃是后天之本，主管人的消化和吸收，如后不良，乳房的发育也会受影响。也难怪在生活中不少姐妹因盲目减食减肥而导致提前闭经和乳腺萎缩的问题。
　　女性容易出现问题的几个方面
　　月经疾病。女性病大多表现在月经和乳房上。在此次诊疗的姐妹中，百分百中标，无一例外的月经不正常，让不正常反而成为常态。一般来说，月经会出现以下几类问题：月经提前，甚至拨乱反正很久，这跟元气虚有关系，但主要问题是阳虚，不能镇纳阴气，所以使得阴血不能下行；经血淋漓不断，跟月经先期而至很相似，也属于无所太虚而统摄失治；月经期的经血色泽发黑，这基本属于血瘀，不通则血瘀；月经少而色淡，这是由于阳气衰得化血少所致；月经色紫成块并伴有疼痛，这是痛经的问题，不通则痛。
　　乳腺疾病。乳腺疾病是现在一个严重困扰女性的多发病，乳房循行的经脉有冲脉和肝脉，里侧还有主精血的肾经，走乳中的阳明胃经，走外侧的脾经、胆经，走外侧偏上的心包经和肺经。所以乳房一旦得病，就可以根据这些经脉来判断乳腺病的致病原因。乳房胀痛是乳房疾患之一。有些人在经期的前后尤其是经期前总会出现乳房胀痛、大腿根儿酸痛的问题。这都是血虚、血瘀之象。 乳房胀痛跟肝郁气滞有关。
　　月经来潮的时候也是肝经气血旺盛的时候，这时肝气与上逆与胃气相搏，就会导致乳房的胀痛。长此
　　以往，加上人为压制无制升腾的怒气，就会在乳房形成痰浊瘀血凝滞，形成所谓的的乳腺增生。 乳腺病与人经常生气有关，气与肝经、胆经和心包经都有关联。
　　代谢及内分泌疾病。
　　由于生理、心理等方面的特点，相比男性而言，女性更容易受到代谢及内分泌疾病、焦虑症等情绪疾病的困扰。身边也不乏如此病例，特别是甲状腺方面疾病，甲亢、甲减、甲结节…甲状腺疾病是多种原因造成的甲状腺功能增强、减弱，合成和分泌甲状腺激素过多、过少，所导致的一种常见内分泌疾病，主要包括：甲状腺机能亢进（俗称甲亢）、甲状腺功能减退（俗称甲减）、甲状腺炎、甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺癌。在古代中医中无相应病名，是根据不同主症作不同归属。古人说：女子郁怒倍于男子。指出女子由于先天的生理特别即由于先天的生理特别女子与肝经气血相关，加之女子“郁倍于男子”，更易受情志影响而引起缺郁痰结、肝郁化火而引发疾病。
　　引起上述疾病的原因。
　　事物的运动，总存在着“平衡”和“不平衡”的两种状态，平衡和不平衡都是事物存在和发展不可缺少的环节。没有平衡，事物就不可能有一定质的规定性；没有平衡，矛盾统一体就不会破裂，一事物就不能转化为它事物。所以恩格斯说：“物体相对静止的可能性，暂时的平衡状态的可能性，是物质分化的根本条件，因而也是生命的根本条件。”所以可以说导致疾病的原因就是阴阳失调。人是一个阴阳统一的整体，但在疾病过程中，由于阴阳的偏盛偏衰，两者失去了相对平衡，便出现阴不制阳或阳不敌阴的病理变化。其中包括脏腑、经络、气血、营卫等关系的失调，以及表里出入、上下升降等的气机运动的失常。
　　六淫、七情、饮食、劳倦等各种致病因素作用于人体，必须引起机体内部的阴阳失调，才能构成疾病。所以阴阳失调是疾病发生、发展的内在根据。
　　中医对疾病的认识离不开经络气血，正常人的喜怒哀乐不会影响人的生理功能，胃气下降，肝气上升存在一个动态的平衡，而情绪试探变化，就会打乱人的正常生理功能，导致病理变化。生气会对人体造成巨大伤害。对于男人，生气直接伤的是男人的肝；对于女人，生气就有可能伤及女性的乳腺和子宫。这与女性的性格有关。有两种性格都不好：一种是心高气傲型的，另一种是偏郁闷型的。心高气傲型的人气老调在上面，易得乳腺疾病。偏郁闷类型的人气老发散不出去，总往下沉着，病就偏于走子宫，易得子宫肌瘤一类的疾病。
　　中医治疗女性疾病的基本思路
　　古人把人体的疾病原因大致总结为风、寒、暑、湿、燥、火六种状态，因为古人的思想认为“天人合一”，也就是自然界和人体是相应的。自然界中的每一种动植物都有自己的个性，性格比较平和的，古人认为可以长时期服用，就是粮食、蔬菜等，所以《本草》记载五谷类的性是平的，大都用“味甘、性平”来形容。也就是说，中药其实就是利用大自然的植物的偏性扭转人体的偏性，从而达到治病的效果。
　　从中医角度来讲女性疾病，与肝肾有着密切的关系，尤其是更年期前的疾病，其本上从肝肾论治就能收到比较满意的效果。而这里面，保肾气显得尤为重要，肾气足，阳气就充沛，子宫就温暖。女子经、带、胎、产等疾病很多是因为肾寒导致的。中医治病思路大体为分几类:
　　第一大类，疏肝补肾。大多数女的肝、肾系统存在这样那样的问题，特别是曾流过产的妇女，本身流产就伤气血，再加上如果小产后调摄不当，从下病根，体制便会一直虚弱，白带多臭，脱发面焦，黑眼圈，少气懒言，困倦易疲劳…这都属于肝肾不足的表现，所以作为女性，洁身自好很重要。
　　第二大类，温经散寒。现在社会，空调、冷饮、生冷饮食、露背装、超短裙…这些都会对身体造成“寒”的损伤。这些寒气久而久之，就会痹阴经络，出现月经不调、痛经、小腹凉、手脚冰冷、脸色青黄、面无血色…
　　第三大类，痰、湿、虚等导致的疾患，属于经久不愈的疾患。
　　还有一些常见的问题都反映出身体内脏的健康情况。比如说皮肤粗糙而没有弹性，是肝肾不足的表现。黄褐斑增多。是气血不畅的表现，肝属木、肾水，水生木，所以肾精不足，无法滋养肝木，肝气失养。肝藏血主疏泄，女子以血为本，于是气血不足、不畅，黄褐斑就多。还有一种色斑是因为肝郁气滞导致的。色斑的问题用中医分析，大多的血型瘀。大多数内心不开朗的人，所谓阴木性格的女人，皮肤特别容易长色斑，因为内心性情郁结，导致经脉气血不通，最终淤血。需要疏肝理气。
　　颈椎病也是其一，（睡眠营养）长期睡眠失衡会导致伤及肾精，肾精不充足骨髓就是不充满，颈椎病就容易产生。要想好病，必须早早睡觉。睡眠要找营养丰富的时间，子时睡眠最补养身体，比吃十全大补汤都好。
　　中医的寒就是一种病气，六淫之一，通过热性的药物可以扭转它。女性还要注意调理脾胃“万物土中生，万物归于土”，中焦脾胃属土 ，是后天之本，气血生化之源，最重要的就是把脾胃气血调理通顺，饮食调理恰当，就会起到很好的保健防病效果。
　　关爱自己要从细节入手
　　女性养生是一个很大的问题，在多参与社会交流，主动调整心态，保持心情愉快，社会和男性也给予更多理解和关怀的同时,最最需要的是自我关爱。如何做？从何做？又该注意什么呢？
　　对女人来说，首先必须解决好情志问题。因为情志是最能改变女性身体状态的，如果能很好地解决这个问题，那么很多女性病都可以有效地预防。特别是在在特殊生理期，女性体内激素变化的幅度和水平都比较高，而激素变化剧烈就容易产生情绪波动。这个期间要应尽量减少外界刺激的产生，把生活安排得规律一点，心态调整得平和一些，加强自我保健，增加社交性活动，多与身边的亲友、伙伴沟通，多做一些自己感兴趣的、能让自己高兴起来的事情。
　　其次，要解决好饮食问题。想有个健康的身体，必须要好好吃饭，杜绝暴饮暴食、饮食不当的情况。特别提醒大家姐妹们不要通过吃药来减肥，最好能通过锻炼身体的方式来减肥。另外，很多人觉得减肥就是要少吃东西，这也是不对的，减肥的关键是学会如何合理地吃饭，而不是少吃或者不吃。 古人认为一顿不吃都饿得慌，更何况长久的忍饥挨饿。曲黎敏曾告诫过靠节食来减肥的女孩说：“男人可能喜欢你瘦，但是他绝不会娶一个病怏怏的瘦女人！”
　　穿着不当与健康也有着密切关系。不要贪图门凉爽或爱美，选择露脐装、吊带、短裙等服装。古人说“避风如避箭”“风为百病之长”。现代女性大多部分疾病因“风寒所致”；还有要注意高跟鞋、紧身装束导致气血不畅的疾患。所以女人无论是站在健康角度上，还是为人处世的存心上，都应该以安和、宽松、平整为好，这样可以使气血流通、元气充沛，而且还容易保持从容安和的心态，身心健康自然容光焕发。
　　对于女性养生来说，在经期养护好自己的身体也十分重要。具体的方法就是我们要少沾冷饮和避免冷水洗浴，尤其是经期期间。因为胃主血所生病，当经期流血的时候，人体出现特别饿的现象是正常的，此时必须要通过多吃来补充能量，而且一定要避寒。反之这则会为健康埋下隐患。
　　貌似永远忙不完的工作、復杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务——面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。但正是因为这样，就更需要我们经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，学会善于在生活中调整自己的心，时刻关照自己的身体。幸福女人从正确关爱自己开始，让健康掌握自己手中，一起加油！