1.补足维生素
产后除维生素A需要量增加较少外，其余各种维生素需要量较未孕时增加1倍以上。 因此，产后膳食各种维生素必须增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，满足婴儿生长需要。含维生素丰富的食物有西红柿、豆类、蒜头、大白菜、茄子、萝卜等。
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2013-08-06
科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。你想过应该如何让自己更长寿吗？试试以下这些让你增寿的方式吧！
到海边去晒太阳，可以使你增加3.3岁
哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导...
2013-08-05
孕妇抽筋了该怎么急救呢?一旦女人怀孕了就要给予她们很好的护理，作为丈夫应该掌握一些孕妇急救方法，比如孕妇抽筋急救方法，那么，孕妇抽筋了该怎么急救呢?
1、保证钙元素摄入
正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母...
2013-08-05
2013-08-05
大鱼大肉增加乳...
2013-08-04
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2013-08-04
调料;醋1茶匙（5ml），料酒2茶匙（10ml），白糖2茶匙（10克），盐2汤匙（30克）.
1.先把龙虾泡水中1个小时，让其吐去杂质.
2.将一个个的龙虾用刷子刷洗干净.
3.用手把龙虾的背部抓住，这样它再张牙舞爪，也没用.
2013-08-04
2013-08-04
一、富含胶原弹性物质食品一族
1.家族代表：海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓
2.家族特色：这一类食品中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修...
2013-08-03
◆皮肤油腻：
孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺...
2013-08-03
给胃病高发的“七族人”支招！
●加班族
特征：经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长期休息饮食不规律。
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2013-08-03
2013-08-03
第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎...
2013-08-03
2013-08-02
酿造酱油需要3个月~半年的酿制时间，配制酱油只需8~10个小时就能制作好，为了追求经济利益，不少厂家用配制酱油冒充酿...
2013-08-02
抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。近日，美国《男性健康》杂志刊文指出，人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内...
2013-08-02
虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顧，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点...
2013-08-02
1.对于28岁之后的女性，眼部精华是必不可少的保养步骤吗？
随着年龄的增长，28岁之后，肌肤对于外界环境的抵抗能力逐渐减...
2013-08-01
女性的身体特点和生理特点，使得出现腰...
2013-08-01
转氨酶和转肽酶都升高可能是酒精肝。此外，酒精肝患者还有饮酒史，即超过5年折合乙醇量，男性≥40克/天，女性≥20克/天；或2周内有大量饮酒史折合乙醇量≥80克/天...
2013-08-01
方法/步骤
1、定时饮水
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开...
2013-07-31
一、表层护理
注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺...
2013-07-31
一、不孕不育的征兆表现包括，阴道流血：不孕不育的征兆，阴...
2013-07-31
几乎所有运动饮料的主要成分都包含了以下几种：作为甜味和能量主要来源的蔗糖、果糖、葡萄糖；促进能量代谢的维生素B群；促进乳酸分解恢复疲劳的柠檬酸、钙、镁；...
2013-07-30
如果确实...
2013-07-30
前几天,小刘突然感到右侧腰部疼痛剧烈,被家人送到医院,一查原来是患上了尿结石。接诊的医生说,这跟小刘每天喝三四瓶碳酸饮料有关系。
医生说,夏天消暑解渴,喝什么水是有讲究的。
通讯员&nbs...
2013-07-30
在食品外表越来越美观的同时，食品的天然性以及食用的安全性受到越来越多人的关注。本报教您几招区别日常生活中的染色食品。
如何鉴别橙子...
2013-07-30
人工流产，顾名思义是通过人工的方式终止妊娠，最多见的是终止10周之内正在发育中胎儿的生长。目前我国使用的方法是：负压吸引术、药物流产。这样的手术在医院的门诊就可以完成，除非有特殊疾病需住院完成，一般不用住院。
由于妊娠是一个正常的...
2013-07-30
衰老对于爱美的女人而言，像是一种惩罚，但这是生命的自然规律，每个女人都必须面对。虽然衰老是不可避免的，但是可以通过日常的调理延缓衰老。
平时注意养生的人，通常可以多享受几年美丽的岁月。那么女人如何抗衰老呢？下面小...
2013-07-30
经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?
早上一杯水应该怎么喝?
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤...
2013-07-29