养生必知：怎样泡脚最健康 晚9点泡脚养肾 [信息来源：人民网 ]
泡脚最佳时长：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。
泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
晚上9点泡脚最养肾
专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的...
2014-06-24
肛裂如何治疗 [信息来源：新浪原创]
【肛裂 如何治疗】肛门开裂又叫肛裂。肛裂是一种常见的肛肠疾病，是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。在日常生活中人们不合理的饮食习惯、慢性疾病以及人体生理因素等都有可能诱发肛裂。作为一种常见的肛管疾患，肛裂多发于青壮年，但也可发生于老人及小儿，一般来说，女性肛裂患者要多于男性。肛裂是一种让人...
2014-06-24
准妈妈工作餐怎样吃才健康？ [信息来源：平安健康网]
在紧张繁忙的工作中，吃着每日千篇一律的工作餐，职场准妈妈如何才能吃得更健康?
职场准妈妈的饮食烦恼
来听听下面两个职场准妈妈的话：
“这段日子我狼狈极了。那天正在见客户，胃里突然又起了抗议，当时只有一个强烈的愿望：赶紧吃东西压一压。我匆匆忙忙找了个...
2014-06-24
怎样吃好一天三顿饭 [信息来源：人民网-健康卫生频道]
一、马虎不得的早餐
早餐的重要性在这里不过多赘述，但我们的早餐有太多在忙碌里匆匆带过，可能你并没有吃，也可能吃了但是却远远不够。原因可能是实在没有时间去吃，更多的可能是没有心情，当你入住五星级酒店时，一定会早起去餐厅享用丰盛的早餐的，因为五星级早餐厅不只是白色的豆浆、白色的牛奶...
2014-06-24
如何修复晒伤皮肤 先用冰块敷几分钟 [信息来源：扬子晚报 ]
又毒又辣的大太阳，在外头待个几分钟，已经让人热到受不了，要是没做好防晒工作，让皮肤上头的水分给烤干了，像这样又红又肿，脱个一层皮，铁定是少不了的折磨。晒伤后的皮肤非常敏感，赶紧先用冰块敷个几分钟，减轻疼痛，消除红肿，是最快的方式，此外，在晒伤的皮肤上，擦个中药紫云膏，利用紫草消炎止痛，也有不错的效果...
2014-06-24
养生必知：早上第一杯水怎么喝最养生 [信息来源：北京晚报 ]
经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝?
早上一杯水应该怎么喝?
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状...
2014-06-23
如何早期诊断淋巴瘤 [信息来源：新民晚报]
如何早期诊断淋巴瘤
◆郭晔
近年来，淋巴瘤一词越来越多地映入到普通老百姓的眼帘。与人体其他肿瘤相比，淋巴瘤的发病表现多种多样，发病部位可遍及全身各个器官。虽然淋巴瘤是属于淋巴造血系统的恶性肿瘤，但和白血病的表现又有一定的区别，因此涉及早期诊断的人群可以分散在各个临...
2014-06-23
女性怎样科学备孕? [信息来源：中国妇幼健康培训网]
多数女性在准备怀孕之前，都会调理好身体，改善体质，让自己身体的各项机能达到最好的状态，这样才能为宝宝的来临做好准备。
那么女性在怀孕前要怎样科学备孕呢?分析表明女性在备孕期间叶酸，铁，钙等元素都是不能少的。那么在进补的时候有哪些需要注意的事项呢?
孕前3个月的营养重点
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2014-06-23
女性绝经前后健康状况何如？ 心血管发病率增高 [信息来源：大河网-大河报]
更年期女性生理和心理上会发生一系列变化，很多人认为“只要熬过更年期就好了”，有这种想法就大错特错了。更年期可谓女性生命的一个转折点，更是一个坎儿，它不仅让你当时不舒服，之后的几年内，健康状况也会出现诸多改变。
绝经后
心血管疾病发病率增高
更年期...
2014-06-23
孕妇孕期如何进行胎教 最齐全的胎教方法大公开 [信息来源：七丽女性网]
导读：孕妇胎教已经成为现在众多家长们所关注的问题，这不仅是孕妇自我调整的好方法也是与宝宝建立感情的第一步，那么到底如何进行胎教呢？今天就为大家带来最齐全的胎教方法，让你和宝宝更健康！
音乐胎教：怀孕第16周开始音乐胎教是最常见也是运用最广泛的一种胎教方法，建议孕妇在音乐选择上选择舒缓、轻...
2014-06-23
如何缓解情绪与压力？ [信息来源：中国江苏网 ]
“我最大的压力是上高一的儿子学习没有一点压力、年事已高的父母身体让我放心不下、自己越来越胖，不知该如何面对？”6月22日上午，“情绪与压力管理”公益大讲堂活动现场，一位与会女士提出了自己面临的种种压力。当天上午，由团市委举办的公益大讲堂活动在盐城国际创投中心举行，来自市青年社会自组织联盟、市高层次青年人...
2014-06-23
一天之计在于晨 早餐怎么吃健康？ [信息来源：新华网山东 ]
早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明,如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸。很多白领丽人忽视早饭，无论是为了减肥还是时间紧迫，顾不上吃饭，或是只是啃上一口面包草草了事，熟不知早餐是能吃出健康美丽的。
一、面包牛奶族
营养陷阱：血糖上升...
2014-06-23
夏季如何防蚊虫 [信息来源：新华网 ]
避蚊驱蚊Tips
1、勤洗澡可以去除体表分泌物的味道，减少被蚊子袭击的可能。
2、维生素B经人体新陈代谢，从汗液中排出会产生一种特殊的气味，可以驱蚊。因此可以多食糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜等富含维生素B的食物。
...
2014-06-23
家庭常备药品 如何“防暑降温” [信息来源：人民网 ]
摘要：普通片剂、胶囊剂、散剂、软膏等耐温药放药箱即可。对于一些比较“娇气”的药品，需要放在冰箱的保鲜层，如以下几种： 1.生物制剂 如白蛋白，疫苗，胰岛素等。不要在家中长期存放大量的药品，并及时检查药品贮存条件及有效日期，避免药品浪费。
晨报记者 陈淑君
通...
2014-06-23
玻尿酸丰唇效果怎么样 [信息来源：新浪河北健康频道]
当今社会，流行厚唇，厚唇给人一种性感神秘的感觉。因此，众多爱美女性希望通过一种方法来使自己的薄唇变厚。而玻尿酸丰唇术便是一种理想的方法，在手术前爱美者不禁疑问，玻尿酸丰唇效果怎么样？
玻尿酸丰唇效果怎么样？玻尿酸丰唇就是将玻尿酸以填充物的方式注入爱美者唇部，通过增加皮下组织的容积来...
2014-06-21
女士如何正确用香水 五大方法避免隐形伤害 [信息来源：前瞻网]
爱美的女士都会拥有一款或者几款属于自己的香水，但是不少女生都不知道，喷洒香水也需要讲究方法，一个不小心就会把香水变成了“隐形危害”，下面就教你香水正确的用法，避免隐形危害。
1、不要喷在日晒的地方
香水最好不要喷洒在能被太阳晒到的位置，因为香水中含有一些从天然植物中萃取的香...
2014-06-21
假小三阳要如何鉴定呢 [信息来源：新浪河北健康频道]
“小三阳”的乙肝病毒感染者出现肝功能异常除了感染了前C区变异病毒这个原因外，还有以下几种原因，应注意鉴别。
第一种原因是乙肝病毒感染后的自身免疫性肝炎。这是由于感染乙型肝炎病毒后，病毒改变了肝细胞膜的一些成分，使人体的免疫系统对自身的肝细胞发动了攻击，造成肝损伤。这种情况多见于女性患...
2014-06-21
白癜风的预防要怎么做？ [信息来源：新浪河北健康频道]
白癜风的预防要怎么做？白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤，黏膜和毛发色素脱失性疾病，黑色素脱失的发病诱因有几十种，像压力大，应急情况，外伤，免疫力下降，内分泌紊乱，酪氨酸，铜离子相对缺乏，遗传，感染等等多种诱因的作用所致。日常生活中患者要做好白癜风的预防工作。
预...
2014-06-21
患了白癜风怎样治疗效果好？ [信息来源：新浪河北健康频道]
患了白癜风怎样治疗效果好？石家庄白癜风医院哪里更专业？白癜风是一种无自觉性的皮肤病，虽然皮损处不会有瘙痒等异常的感觉，但是白癜风白斑有很强的扩散性，会直接损害患者的外在形象美观，还会给患者的人际交往、工作等造成极大损害。所以，患了白癜风有效的治疗是迫在眉睫的。
患了白癜风怎样治疗效...
2014-06-21
孕中期如何护理乳房? [信息来源：寻医问药网]
孕妇的孕期的健康护理是都很关注的，很多的人也是都很关注对孕妇的健康护理的，孕妇乳房的保健也是不能忽视的，那孕中期如何护理乳房？
第一，乳房疼痛严重者可以：
1.穿著稍微宽松的内衣。
2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
另外，此时期乳房内可能开始生成...
2014-06-21
