都市女性怎样防电脑辐射 [信息来源：健康指南]
现代生活很多事情都离不开电脑，尤其是工作更是要常常对着电 脑。但是电脑在给我们带来方便的同时也给我们带来不利影响，最直观的是对皮肤，让皮肤变得暗黄。这让很多事业心强又爱美丽的都市女性很是苦恼。都市女性怎 样防电脑辐射，让自己事业美貌两不误？这里给大家推荐几个方法。
1、每天一...
2014-01-26
喝水小窍门 清晨怎样健康喝水有助减肥？ [信息来源：寻医问药网]
很多人早上起床都会有喝水的习惯。可早上起床怎样喝水最健康，却有不少的学问。首先承认，早起第一杯水是十分必要。在补充水分的同时，晨起喝水可以刺激肠胃的蠕动，湿润肠道、防止便秘。那么清晨怎么喝水有利于减肥呢？一起来看看吧。
你是哪种类型的“小腹婆”？
腹部赘肉各有不同...
2014-01-25
养生保健：女人身体五大“特区”如何保养？ [信息来源：人民网]
原标题：女人身体五大“特区”如何保养？
特区一：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：
提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指...
2014-01-25
水果能不能代替蔬菜 怎么吃才最健康 [信息来源：瑞丽女性网 ]
许多人认为水果与蔬菜营养成分相近，不吃蔬菜，一天吃一斤水果，不仅营养够了，还是减肥的好时机，于是早晚餐变成了水果餐。持这种想法的女性不在少数，但问题是，水果能完全替代蔬菜的作用吗?两者之间的营养真的没差异吗?
水果与蔬菜的营养是存在着一定的差异的，营养专家都提倡人们每天都要摄取一定量...
2014-01-25
疾病科学：７个问题深入认识乳腺癌 如何防癌抗癌？ [信息来源：人民网(北京) ]
开栏的话：提起肿瘤，特别是癌症时，多数人都会有谈虎色变般的恐惧。其实，大部分肿瘤是可防可治的。它们的发生、发展与人们的生活态度与习惯，尤其是与焦虑心态及膳食习惯密不可分。如果能在这些方面掌控好自己，那么今后患上肿瘤与癌症的几率就会大幅降低，生活质量也会明显提升。因此，正视肿瘤，懂得肿瘤的基本防治知识...
2014-01-25
流感与禽流感如何区分 预防各有侧重点 [信息来源：中国天气网]
近日，上海一例H7N9医生患者死亡的消息引起关注。记者1月21日从我市医院部分门诊处获悉，今冬以来，扬州的流感患者确实较往年有所增加，主要由今年冬季气候冷热不均、雾霾严重等原因造成。不过，流感与禽流感并不是同一回事，市民不用盲目恐慌，最好的预防方法就是提高免疫力。
诊情：今冬流感比往年“凶猛”...
2014-01-25
怎样刺激感官促新生儿早期发育 [信息来源：寻医问药网]
大多数家长都知道对于新生儿而言，五大感官的刺激对早教有益，但如何正确地给予刺激很多家长并不清楚，甚至存在一些误区，比如会制止宝宝吮指。那么，怎样刺激感官才有益于宝宝的早教呢？
视觉 一般家长都知道新生儿喜欢轮廓鲜明、颜色对比强烈的图形。如：环形和有条纹的黑白图形；喜欢看复...
2014-01-25
痘痘如何消除? 7方法赶走凹凸痘痘肌 [信息来源：第一女人网]
第一女人网导读： 脸上老是长痘让很多女性十分烦恼，不过既然痘痘长出来了，我们就要想办法解决，在这里小编总结7种速效的祛痘方法，帮助大家温和、有效的赶走痘痘，养出嫩白平滑肌肤，赶紧来围观吧！
导致长痘痘的原因会有很多，可能会因为内分泌失调，辛辣油炸的实物或者烟酒刺激，还有就是长...
2014-01-25
老年人如何合理膳食 [信息来源：武汉同济医院护理健康教育部]
随着年龄的增长，老年人的健康水平也相应下降，机体的基础代谢率下降，蛋白质代谢和分解增加，脂质代谢降低导致脂类在血管和组织中堆积等。总之，老年人各个身体系统的改变决定了其营养需求的不同。老年机体对能量的需要量减少，60岁以上减少15%-20%，70岁减少30%。蛋白质的合成则比青年人增高5%-10%，分解也增加。过多的蛋...
2014-01-24
自己怎样正确测血压？ [信息来源：星辰在线-长沙晚报 ]
近年来，随着生活水平的提高和卫生知识的普及，许多高血压患者都自备有血压计。那么，如何正确使用血压计和测量血压呢？
1.在测血压前，不应饮酒、吸烟、喝咖啡、浓茶，最好先休息20至30分钟，且精神要放松，排空膀胱，不要屏住呼吸。
2.室温最好在20℃左右，且环境要保持安静。
2014-01-24
怎么吃西红柿 可防癌抗衰还降压 [信息来源：人民网 ]
西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家介绍西红柿的十大养生功效。
1.治皮肤病：
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;
2.防癌：
因西红柿不仅营养丰富，且具...
2014-01-24
过年如何吃得健康？喝得健康？ [信息来源：羊城晚报 ]
中国的饮食文化源远流长，在春节少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴，小到满桌零食，餐桌上推杯交盏，热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。无论是到酒楼吃宴席，还是自己家里做团年菜，如何才能吃得健康，喝得健康？羊城晚报健康周刊请来营养科专家一一支招。
年夜饭，点菜谨...
2014-01-24
如何培养一个质优的宝宝？ [信息来源：家庭医生在线 ]
养育出一个聪明健康的宝宝是每个爸爸妈妈的心愿。那么，如何才能培养出一个质优的宝宝呢？首先需要了解宝宝的大脑发育情况，然后学习培养方法。
宝宝大脑发育的情况：
宝宝出生时大脑重量只有350-400克，是成人脑重的1/4大小；6个月时，大脑的重量是出生时的2倍，体积是成人脑的1/2；2岁时，...
2014-01-24
孕期色斑猖獗 该如何科学消灭 [信息来源：寻医问药网]
进入孕期之后，女性朋友在沉浸在高兴的同时，色斑却给爱美的MM们带来了不少的烦恼，脸上，脖子，腹部等部位都出现了色斑，为什么孕期会长色斑呢?我们又该如何安全的去除色斑呢?
一、怀孕后就长斑！都是激素惹的祸
孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促...
2014-01-24
久坐女白领 如何养生是关键 [信息来源：家庭医生网]
白领女性经常坐办公室，除了每天面对电脑辐射外，久坐不运动也容易损害健康，如损脑伤胃、爱得妇科病、长痔疮等。那么，久坐的危害有哪些呢？久坐一族如何养生呢？下面小编就来为您详细介绍。
久坐女白领 如何养生是关键 久坐一族这样养生：
1、定期体检
...
2014-01-24
冬季如何吃枸杞补肾壮阳 [信息来源：人民网 ]
导语：中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。
冬季吃枸杞补肾壮阳
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取...
2014-01-24
孕妇保险如何买？孕后最好选择母婴保险 [信息来源：慧择网]
都说怀孕的女人是最美的，然而，怀孕的女性也是最脆弱的。如何保障孕妇的安全呢？购买一份保险是不错的选择。那么，孕妇保险如何选？
传统寿险不保妊娠分娩
在目前市面上传统的寿险和健康险产品中，大部分都明确地将怀孕引起的各种事故和疾病列为除外责任，因此，对于已经怀孕的“准...
2014-01-24
冬季脸上的红血丝怎么去除 [信息来源：家庭医生在线]
敏感肌的MM最容易滋生红血丝，这样的皮肤很脆弱，需要细心护理，下面就告诉大家冬季红血丝怎么去除，在家自制面膜，学习美容护肤小窍门，还你漂漂亮亮的脸蛋。
冬季脸上的红血丝怎么去除 1、甘菊+白象树皮
准备少量的清水，放入白象树皮一起煮，再加入少量的甘菊，煮开就行了...
2014-01-23
如何正确选择婴幼儿食品 [信息来源：中国日报网(北京)]
自宝宝出生之后，家长们总是为宝宝吃什么好而操心，宝宝尚处于婴幼儿时期，身体各个器官都尚未发育完全，所以在食品选择上，也需要父母多费心。如何正确选择婴幼儿食品，宝宝在幼儿期又该如何进食，请看小编为您介绍。
所以，在给婴幼儿选择食品的时候，选择新鲜的蔬菜水果，以及肉蛋奶制品，再经过家庭的细...
2014-01-22
春节期间如何选购保健食品 [信息来源：人民网 ]
原标题：春节期间如何选购保健食品
春节即将来临，保健食品开始进入消费高峰时期，一些消费者盲目选购保健食品，给食用者带来安全隐患。我国保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何...
2014-01-22
