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  • 冬季运动后如何护理? [信息来源:国际在线]
  • 相比其它季节,在做短时间运动肌肤也会发红或受伤的冬季,需要格外用心护理。下面学学冬季运动后,打造丝滑肌肤的最佳Tip吧。

    一月依然是冬季运动的佳季。迎接雪天气,滑雪场人气更旺。同时还可以玩雪橇等享受冬季运动的场所。不过,此时更要注意肌肤的护理。

      相比其它季节,在做短时间运...
  • 2014-01-29
  • 如何预防剖腹产后遗症? [信息来源:家庭医生在线]
  • 随着时代的发展,越来越多的孕妇会选择剖腹产这种分娩方式。其实,剖腹产对于产妇和宝宝来说都是有后遗症的哦。下面小编具体介绍剖腹产后遗症有哪些,快来看看吧。

      剖腹产4大后遗症

      严重伤害子宫:在对子宫造成伤害的多种原因中,剖腹产可以说是最严重的。不少孕妇都觉得自己忍受不了...
  • 2014-01-29
  • 在分娩时怎样缓解疼痛? [信息来源:放心医苑网]
  • 大家都知道产妇在分娩时会很痛,缓解疼痛的方法有哪些呢?那么产妇在分娩时怎样缓解疼痛?


    (1)深呼吸

    子宫收缩时,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。每分钟做10次,宫缩间歇时暂停,产妇休息片刻,下次宫缩时重复上述动作。

    (2)按摩

    深...
  • 2014-01-29
  • 孕期腹痛如何正确应对? [信息来源:放心医苑网]
  • “腹痛”是妊娠期常见的症状,有些腹痛是正常的胎动或宫缩而引起的,有些却是疾病降来临的信号。腹部藏五脏装六腑,所以腹痛切不可麻痹大意哦。那么孕期腹痛如何应对呢?


    1.早孕反应腹痛

    表现为在怀孕早期,出现一些并不很剧烈的腹痛和不适,但持续时间不长,很多时候还伴有呕吐,这...
  • 2014-01-29
  • 如何应对冬季宝宝四大出血情况 [信息来源:99健康网]
  • 冬季真是个恼人的季节呢,天气寒冷既要为宝宝做好周全的保暖工作,防止感冒,还要做好处理因天气干燥而出现的各种麻烦。一些宝宝很容易流鼻血,一些宝宝一到冬天脸部就红红的,有的大便带血。这些毛病究竟是小状况,还是大麻烦?

      一、宝宝流鼻血

      宝宝鼻出血的原因有很多,如宝宝患感...
  • 2014-01-29
  • 暖冬,我们如何防病保健康? [信息来源:钱江晚报]
  • 谢立给我们做了解释,普通感冒和流感虽然症状相似,但病原及流行特征却不同。

    普通感冒病原体复杂多样,多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒,每次发病不一样,所以一年四季都有可能得上普通感冒。一般在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。所以普通感冒很少像流行性感冒流行时,病人...
  • 2014-01-29
  • 怎么保护肛门不生病 [信息来源:金羊网-羊城晚报 ]
  • 受访专家:中山大学孙逸仙纪念医院胃肠外科 周军博士

      文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 王海芳

      坐在便池上排便,突然感到肛门一阵剧痛,手纸上还能擦出丝丝血迹,这种痛苦随着冬天的来临日益增多。不少人到医院肛肠或胃肠外科求诊,发现医生在做肛门检查之余,还会询...
  • 2014-01-29
  • 春节怎么吃零食不生病 [信息来源:新浪健康综合 ]
  • 零食是人们补充营养非常好的途径,可以帮助我们做到食物多样化,尤其对于儿童、孕妇、老年人来说十分必要。当然,吃零食的前提是没有体重压力。春节期间,我们接触到的零食无疑会比平时多一些。有一些朋友因为吃得太乱、太多而出现一些小毛病。因此,我们有必要提前了解一下健康吃零食的相关知识。

      因为...
  • 2014-01-29
  • 冬季上火 如何饮食“灭火”? [信息来源:东北新闻网 ]
  • 每次到年末的时候,我国大部分地区的天气都会变得寒冷刺骨,除了感冒咳嗽这些疾病高发外,上火的人也是明显增多的,而上火常表现在嘴角长泡、嗓子疼、口干口苦、便秘等方面。那么寒冬腊月季该如何“灭火”呢?下面就来看冬季上火吃什么好。

      为什么天冷了,“上火”的人反而多了呢?这是由于冬天气温低,...
  • 2014-01-29
  • 孕妇怎么睡可降低流产风险 [信息来源:扬子晚报 ]
  • 据媒体24日报道,《英国医学杂志》发表的一份研究报告说,孕妇的睡姿可能与流产风险有关。调查显示习惯左侧卧的孕妇流产风险相对减半,初步相信此睡姿较有利为胎儿供血。不过,这现象背后的原因还有待深入研究,暂不建议所有孕妇都采取左侧卧的睡姿。

      新西兰研究人员调查了155名流产孕妇的睡眠特征,并与...
  • 2014-01-28
  • 怀孕期间如何更好的防止体重猛增 [信息来源:家庭医生在线]
  • 导读:34岁的邹晗梅怀孕8个月长了55斤,面对如此疯狂的体重增长。要怎样做才能控制在合理范围之内呢?孕妇注意事项有哪些呢?


    让孕妇不发胖的进食小技巧  一个人吃两个人补,最后孕妈咪营养充足甚至过剩,那是不是宝宝也能很健康呢?其实不是的,孕妇体重多,产下巨大婴的可能性就很大,孩子以后得...
  • 2014-01-28
  • 如何“藏”起你的黑眼圈 [信息来源:凤凰网时尚 ]
  • 遮瑕是藏起黑眼圈最好的方式

    如果光靠自身调节,不仅需要长时间,还需要相当规律的作息,可能很多人都做不到。所以想要藏起黑眼圈,最好的方法还是遮瑕。

    遮瑕步骤:

    1、妆前保湿要做好

    遮瑕之前先要为眼周肌肤做好保湿,比如在涂抹完爽肤水之后,在眼周涂抹一...
  • 2014-01-28
  • 肥胖孕妇应如何安排饮食? [信息来源:家庭医生在线整合]
  • 肥胖对孕妇和胎儿影响很大,孕妇在怀孕期间要注意控制体重,肥胖的孕妇饮食要更加注意。下面就来介绍一下肥胖的孕妇应该怎么安排自己的饮食吧。


    肥胖孕妈饮食注意事项:

    一、 控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物,米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。
  • 2014-01-28
  • 早餐怎么吃可以抗衰老 [信息来源:爱美网]
  • 现在的上班族虽然比以前生活条件好啦,但社交圈子变广了,活动多,工作繁忙,长时间的导致身体健康“透支”,日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养,那么上班族早餐的早餐该如何搭配呢?

      女性若想永葆青春,就必须意识到,早餐也是很重要的!也许,还是会有不少女性在苦恼:“这些道理我都懂,但是实施...
  • 2014-01-28
  • 剩饭剩菜怎么吃不致癌 [信息来源:人民网 ]
  • 剩饭剩菜有毒

    食品最好当天吃完,剩菜剩饭放久了或储存不当都会产生有毒物质。因为许多病菌在低温下照样繁殖,例如耶尔氏菌、李斯特菌等在4℃―6℃的冷藏柜里照样“生儿育女”。

    1.原则:剩荤不剩素凉菜都别留

    吃剩菜,人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说,素菜都...
  • 2014-01-28
  • 准妈妈如何应对孕期焦虑 [信息来源:网易 ]
  • 在计划之中怀上宝宝,准妈妈愉悦的心情将难以言表,但也会对产痛甚至生男生女等事情而忧心忡忡;若怀上的宝宝不在计划之中,或因怀上时吃了感冒、避孕药,或炎症未治好怕胎儿畸形等,都会令准妈妈感到焦躁不安。

    专家分析 

    过度焦虑增加早产概率

    在门诊中,孕妇的焦虑一...
  • 2014-01-28
  • 春节如何应对节日综合症 3大超级养生菜谱 [信息来源:人民网 ]
  • 吃太饱?易上火?太油腻?

      虽然现在过年很多家庭不再天天大鱼大肉,懂得有所节制、合理膳食,但过一个“五谷丰登”的好年仍然是传统习俗。亲友聚会少不了一桌丰盛的菜肴,闲聊串门总会有干果零食相伴,不规律的作息饮食,这些都是春节生活的常态。于是,吃得太饱、太油腻、易上火等问题就会找上你。

  • 2014-01-28
  • 这些情况下如何正确避孕 [信息来源:家庭医生在线 ]
  • 在夫妻性生活时总会出现一些意外情况的发生,比如说女性突然来月经,比如说避孕套崩裂等等,那么处于这些情况该怎么办呢?相信这是很多人想了解的,所以今天小编就为大家介绍一下有关这些种情况下如何正确避孕方法。

      你的月经有点不正常

      经量过多的话不要放置宫内节育环,它的刺激容...
  • 2014-01-28
  • 怎样去除黑眼圈? 妙用9种食物 摆脱熊猫眼 [信息来源:爱美网 ]
  • 熊猫虽珍贵,但是熊猫眼可就没那么受欢迎了。经常熬夜、压力大、过度用眼等原因都会造成眼部色素沉着,从而惹来黑眼圈。如何去除黑眼圈?爱美网教你巧妙运用9种食物,赶走熊猫眼。

    工作忙了,压力大了,眼部疏于保养了,熊猫眼就容易出现了。但是熊猫眼可没有熊猫般可爱,相反还很影响美观。下面,爱美网为你...
  • 2014-01-27
  • 年夜饭有讲究 怎样才吃得健康? [信息来源:西安网综合 ]
  • 中国的饮食文化源远流长,在春节少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴,小到满桌零食,餐桌上推杯交盏,热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。无论是到酒楼吃宴席,还是自己家里做团年菜,如何才能吃得健康,喝得健康?

      年夜饭,点菜谨记“有度”

      春节的降临,意味着一年最大的美食...
  • 2014-01-27
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