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  • 应该怎样舒缓落枕? 5类药膳帮到你 [信息来源:39健康网]
  • 早上起床,突然感到肩颈疼痛,不仅无法抬头,就连左顾右盼也卡卡?中医师表示,若出现上述不适,代表昨晚没睡好,造成「落枕」了。想要改善落枕问题,除了改善睡姿外,不妨多食用有助温经、理气的山药、生姜等食材,自制5道药膳帮助调理体质。

      中山医学大学附设医院许世源中医师表示,「落枕」又称「失枕...
  • 2014-10-13
  • 晚餐吃多太胖人 如何做让你晚餐轻松吃得少 [信息来源: 人民网-生命时报]
  • 原标题:怎样做到“晚吃少”


    俗话说,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。对很多人来说,这里难度最大的恐怕是最后一句。面对丰盛晚餐的诱惑,到底该如何做到“晚吃少”呢?首先要明确一点,这里所谓“吃少”并不是指食物种类少或摄入量减少,而是少在吃进的热量上,也就是合理控制脂肪和碳水化合物摄取...
  • 2014-10-13
  • 小儿痰多,中成药如何选择? [信息来源:39健康网]
  • 秋天气候无常,小儿难以适应环境的变化,容易患上各种疾病。孩子在患急性支气管炎和肺炎时,在气管、支气管、肺泡中有大量的痰液,痰多严重影响了小儿的生活,小儿痰多可以选择哪些药物呢?

      小儿痰多,在应用抗生素的同时,可选用以祛痰药;如氯化胺、远志酊等。由于这些祛痰药,常可引起恶心、呕吐,所...
  • 2014-10-13
  • 金秋丰收季 应季水果该如何挑选 [信息来源:中国天气网]
  • 秋季是收获的季节,很多水果都已经陆续上市,正是吃水果的好季节。可是这个季节都有哪些应季水果,这些水果有何功效?又该怎么去挑选呢?

      ☆梨:

      7~9月间正是梨成熟采收的好时节。梨含有蛋白质及维生素等多种营养成分,具有润肺凉心,化痰止咳的功效。

      如何挑选...
  • 2014-10-13
  • 柠檬水怎么喝减肥 蜂蜜不是好搭档 [信息来源:光明网 ]
  • 柠檬水除了我们知道的美白之外,还有一项功能就是减肥。但怎么喝才减肥呢,你知道吗?

      柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能。柠檬酸又称枸缘酸,在生理学中,提供人体能量的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素,通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳,同时放出能量供人体使用,在这个被称为“柠檬酸循...
  • 2014-10-13
  • 治疗白癜风如何进行护理 [信息来源:西安仁爱]
  • 【热点消息】西安仁爱白癜风医学研究院_咨询热线:400-008-7929。治疗白癜风如何进行护理? 白癜风的发病可致使其病患影响容貌,危害大,其发病诱因也相对复杂,治疗难度很大,治愈率较小,所以,广大白癜风病患除了配合医生进行正常治疗外,在平时日常生活及包含习惯中也需要做好精心的护理工作,那么白癜风的护理有哪些呢...
  • 2014-10-12
  • 如何辨别是否得了痔疮 [信息来源:新浪辽宁健康]
  • ▲由于炎热夏季的到来很多人被痔疮缠上了却不知道,痔疮是什么?痔疮疾病是指人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。医学上的痔疮主要包括内痔、外痔、混合痔。下面天津肛泰肛肠医院的专家会详细讲解痔疮疾病的相关常识!

      如何辨别是否得了痔疮?

      ...
  • 2014-10-12
  • 产后腰痛如何治疗?可以试试热敷和食疗 [信息来源:保健时报]
  • 程女士产后4 个月,出现了手腕疼痛,偶尔腰部、膝盖也痛,症状为疼痛部位酸软难受、行走不便,医生说这是“坐月子”期间不注意起居导致的受寒受风综合征。由于处在哺乳期,治疗可以使用热敷和食疗:
    热敷:
      1.选取1000 克食用盐,放入铁锅内炒热,然后将炒热的盐装入纯棉布缝制的袋子内,扎上口...
  • 2014-10-12
  • 胎教音乐该怎么正确听 [信息来源:家庭医生在线]
  • 听胎教音乐一定要掌握正确的方法,方法不对,可能不仅起不到胎教的作用,而且还会影响胎儿的正常发育,严重的会造成婴儿畸形或心理闭锁。

      音量过大易损坏胎儿耳膜


      科学研究已经证明,怀孕4个月以后胎儿就有了听力,尤其是6个月后,胎儿的听力几乎和成人接近,此时给胎儿音乐...
  • 2014-10-12
  • 如何减肥不反弹 [信息来源:39健康网]
  • 原标题:如何减肥不反弹
      您好,想要减肥的话必须要有足够的毅力,必须要坚持下来,特别是运动减肥,你如果不能持之以恒那肯定是要反弹的,运动减肥首先要合理的安排饮食,运动之前要喝足够的水,保证身体不会缺水,还要合理的安排时间,不是一天什么时候都可以运动的,最好是早饭前和晚饭后适当的跑跑步湖综合别...
  • 2014-10-12
  • 如何减肥 [信息来源:39健康网]
  • 原标题:如何减肥
      要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制.如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量.不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重.建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取...
  • 2014-10-12
  • 秋季怎么防流行性感冒 [信息来源:寻医问药网]
  • 感冒对于大家来说是比较熟悉的一种常见疾病,给正常的生活及工作带来影响,可见我们并不能小看感冒这种疾病,尤其是秋季感冒比较多,那么我们应该如何预防流行性感冒呢,下面就一起来了解一下吧。

      什么是流行性感冒?


      流行性感冒,人们往往对它并不是十分关注,都是把它跟感...
  • 2014-10-11
  • 孕妇便秘怎么吃 化身素食主义最有效 [信息来源:万维家电网]
  • 【摘要】
        无论是谁,现在有多大年纪,身处何方,听到这首歌时心中一定都会扬起对妈妈的想念,升腾起对母亲的敬佩之情。而妈妈们在怀孕期间受的苦可能只有自己才能够深切体会的了,今天我们先来说一说孕妇便秘如何来进行相关的饮食调理吧!

    ‘世上只有妈妈好,有妈的孩子像个...
  • 2014-10-11
  • 长寿人群如何补肾 [信息来源:人民网-生命时报 ]
  • 原标题:长寿人群如何补肾

      当长寿的人越来越多

      “人生七十古来稀”是古人的标准,而今别说八九十岁,就连活过100岁也并非遥不可及。据英国《星期日泰晤士报》2011年6月17日报道,一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示,近年来,世界范围内百岁老人数量与日俱增,尤以美...
  • 2014-10-11
  • 瘦人如何运动增肥 [信息来源:新浪健康博客 ]
  • 导语:这个世界上有各种各样的烦恼,胖的人很痛苦,瘦的人也很困扰,真是各有各的愁。今天就来帮瘦子们增肥,弱不禁风的身材不值得提倡,女孩子还好,男人的话就太“懦弱”了。现在就给你支招科学方案,告诉瘦人怎么运动增肥。

      不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉,可是瘦人...
  • 2014-10-11
  • 大米能潤肺 五谷如何強效滋補五臟 [信息来源:光明網 ]
  • 古中醫中就有關於“五谷雜糧可養五臟”的記載,而早在古代民間就有“一谷補一臟”的說法。其實所謂的“五谷”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認為,五谷不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。

    一、黃豆重養腎

      黃豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤...
  • 2014-10-11
  • 烹饪技巧:炒菜时如何用盐最健康美味 [信息来源:39健康网]
  • 都说菜起锅时加盐最好,这个是不是适用于所有情况呢?其实,烹调用盐讲究很多,是炒菜前加盐好,还是炒菜同时加盐好,乃至炒菜出锅前加盐好?我在此应该具体分析一下。

    炒肉菜,快熟了才放盐。加入顺序:糖、酒、醋、盐、酱油。

    炒肉菜,醋一定要在糖和酒之后加,否则糖不易溶解,酒的香味也...
  • 2014-10-11
  • 如何减轻静脉曲张症状 [信息来源:保健时报]
  • 老人下肢静脉松弛软弱,质量变差,受不住回流血液的压力,较容易患静脉曲张。这时,加快下肢静脉血液回流,减少回流血液对静脉的压力,就能减轻静脉曲张症状。

    加快下肢静脉血液回流,不需要用溶解血栓药物,而是借鉴“水往低处流”的现象,使下肢静脉血液加快往身体低处流。


    加快下...
  • 2014-10-11
  • 西兰花抗癌新吃法 怎么做抗癌效果更好 [信息来源:信息时报]
  • 西兰花这种十字花科蔬菜,含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄糖苷,它能够帮助降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物,因此十字花科的蔬菜都带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。

    不过这些苦苦的化合物进入我们体内后,会分解成一些小分子化合物,它们可以抑制致癌物在体内“搞破坏”...
  • 2014-10-11
  • 产后胸部缩水怎么办?妇科专家揭秘产后怎么丰胸最有效 [信息来源:今晚网(天津) ]
  • 很多新妈妈还没从胸部丰满的美梦中醒来就发现,因为生孩子而丰满的胸部突然缩水了。这究竟是怎么回事呢?产后胸部缩水怎么办呢?据专业人士介绍,由于哺乳期间女性体力消耗非常大,而其中对脂肪的消耗是最大的,也是最明显的,尤其是胸部,因为婴儿经常吸奶的缘故,最终导致胸部缩水,再加上新妈妈不注意产后乳房的保养最终导...
  • 2014-10-11
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