用进废退。无论是身体，还是精神，或者是社交技能，都是用进废退，只有经常使用，才能动态地保持健康平衡。兰德里建议，心理上不要为自己设限，关键是...
2014-05-15
肉食添加原则
要说肉类的添加原则不得不提一句婴...
2014-05-15
怎样才能美白皮肤
1、水是美容的最佳饮品，早上尽量先喝一杯凉白开，如果...
2014-05-15
身高矮小的孕妇如何分娩？
小黎和丈夫终于造人成功，怀孕后既高兴又紧张，既兴奋又担心，将为人母的复杂心情让小黎显得烦躁不安。
她看了很多书籍，知道顺产对宝宝未来的...
2014-05-15
1.对于口腔卫生差所导致的口臭，要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的...
2014-05-15
早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下...
2014-05-15
水果的表皮有许多的农药和灰尘，以及昆虫卵等物质，正确清洗水果和健康息息相关。
有些人会用洗洁精来洗水果，如果用自来水冲洗得不够充分，容易导致洗洁精在胃里残留，日积月累对健康有危害。
葡萄怎么洗最干净<...
2014-05-15
黑头、粉刺、痘痘都是造成皮肤问题的因素，他们让皮肤暗沉没有光泽，甚至还有色斑细纹的出现，白，就变成了奢侈的梦想。如何让白起来？先解决皮肤问题吧。
如何快速美白脸部
赶走暗黄 变白后超像昕薇模特
导读：肌肤暗黄，会让整个人看起来十分没...
2014-05-15
天气暖和，春暖花开，万物复苏，在享受美好春夏时光时，被蚊虫叮咬是一件令人烦恼的事儿。特别是过了惊蛰后，害虫活动越来越频繁。蚊虫虽小，但造成的伤害却不小，据世界卫生组织今年公布的数据，每年有100万人因为蚊虫叮咬而死亡。因此，今天我讲的话...
2014-05-15
专家解释说，最佳睡觉时间应该是亥时(21~23时)至寅时(3~5时)末，也就是在晚上21时睡下，早晨5时起床。这是因为亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使...
2014-05-15
你想要拥有大家都羡慕的曲线身材吗？你再也不需要任何减肥药就可以拥有曲线身材，而且不容易反弹。小编在这里，给大家推荐一些最快最有效的减肥方法，只要你坚持一定能成功。
如何减肥最快最有效？不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
你是否...
2014-05-15
16招瑜伽让你全方位享瘦 第一式
动作要点：双腿屈伸坐直，侧身，将左脚收回放到右脚大腿之下；将右脚...
2014-05-15
合理营养，关键在平时。约略参考一下膳食指南，做到“多样、适量、均衡”。我们不建议任何补脑保健品，因为药补不如食补。在此特别推出10日食谱，仅仅作为参考。
第一天
早餐：糯米粽、咸鸭蛋、牛奶、...
2014-05-14
缩腹走路是产后减肚子的一个非常有效的方法。首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
按摩腹部
以肚脐为中心，在...
2014-05-14
母乳喂养
早产宝宝要恢复正常的生长发育，必须补充足够的营养，早产宝宝的生理机能发育不很完善，要尽一切可能用母乳喂养。母乳内含丰富的乳白蛋白，其中的氨基酸能够促...
2014-05-14
怎么判断体毛是否过多？
不少女生在唇周、下颌、大腿、小腿、双臂等处长出密密匝匝的毳毛，呈男性样的毛发分布，眉毛黑浓，阴毛向腹部甚至脐部...
2014-05-14
5月17日上午9：30~11：00，河南省中医院泌尿外科主任赵俊峰将在医院2号病房楼1楼会议室开讲“尿频治疗的新概念”健康讲座。他将分别从“什么是尿频”、“尿频常见的原因有哪些”、“为什么尿频多见于女性”、“怎样才能避免尿频的反复发作”、“尿频可能是一些重大疾病的早期信号...
2014-05-14
2014-05-13
如何快速治疗黄褐斑?这是我最近经常听到的问题，我最近就在纳闷了，如何快速治疗黄褐斑怎么现在这么流行呢?我去上班途中坐车，中午餐厅吃饭，还有上班的时候都能听到有人在讨论如何快速治疗黄褐斑这个问题。我怎么就感觉如何快速治疗黄褐斑这个话题一下成为了最近的流行话题呢?前段时间，我也是相当苦恼...
2014-05-13
2014-05-13