如何吃甜食不伤身 [信息来源：《生命时报》]
人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢？
首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的...
2014-05-11
如何判断女性不孕症 [信息来源：新浪河北健康频道]
如何判断女性不孕症？我今年21周岁跟老公同居2年半一直没怀孕过，我上过星期去检查有轻度宫颈糜烂，慢性宫颈炎，医生开了10天的药给我，叫我一个月后去复检，他还叫我来月经的第3天去做"性激素7项，和不孕症1项，"请问是什么检查？我的月经正常，也有排卵，照过彩超，要做什么检查才能知道我能怀孕？
2014-05-10
养生必知 如何让白发快速变黑 [信息来源：39健康网]
少年白发现在已经是一个非常常见的现象了，许多年轻的朋友过早地长出了白头发，看在眼里急在心里，可是又不知道怎么办才好。身边的人也十分着急，生怕自己也得上这种症状，所以大家都想了解少年白发的原因，希望能够避免少年白发的产生。到底少年白发的原因有哪些呢？
一、精神因素
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2014-05-10
女性如何自检是否不孕不育 [信息来源：新浪河北健康频道]
女性如何自检是否不孕不育？如今不孕不育已经是很多育龄夫妻面临的一个严峻问题，不要自我认为自己很健康，其实或许不孕不育就潜伏在我们身上。那么，女性朋友应该如何自己检查是否不孕不育呢？沧州玛丽亚妇科专家万晓杰介绍，不孕不育的发生是有迹可循的，并非突然的就出现不孕不育的结果。关键是女性朋友在生活中多加注意...
2014-05-10
肝病知识：乙肝预防疫苗该怎么打 [信息来源：家庭医生在线]
我国是乙肝的大国，据介绍，我国有10%的健康人是乙肝病毒的慢性携带者，为了预防乙肝进一步侵扰健康人，我们在日常生活中要做好乙肝的预防工作，预防乙肝最好的方法就是接种乙肝疫苗，此外还可以从其传播途径来预防。另外很多人都不知道乙肝疫苗的免疫功效是有一定的期限的，下面我们来了解下。
乙肝预防...
2014-05-10
贫血饮食如何吃 吃动物血可补铁补血 [信息来源：家庭医生在线]
在我国的传统医学和养生中，一直有吃什么补什么的说法，虽然这种说法不完全科学，但是也有一些道理，对于贫血来说，我们就可以用吃血补血的方法来应对，在这一点上西方的医学专家也是认可的。
吃动物血：不仅可补血，还可补铁
吃血可以补血，有些缺铁性贫血患者甚至可以不吃药，多吃动物血就...
2014-05-10
分娩出状况如何冷静处理？ [信息来源：39健康网]
尽管怀孕期间，准妈妈们做了充足的准备，还有产前检查、运动、调节饮食……但是，总是会有意料之外的情况发生在分娩的时候，这成为很多准妈妈分娩宝宝时增添几分恐惧。
孕期要做好分娩突发状况的准备
早产、分娩遭遇了困难、紧急实行剖宫产、意外的破水、超乎想象的阵痛……当...
2014-05-10
如何预防月子病呢？ [信息来源：39健康网]
十个产后妈咪有九个喊腰痛，这也被列为“月子病”之首。除此之外，还有另外一些月子病，如尿潴留、手腕痛等等。那如何预防月子病呢？针对这个问题，下面为大家介绍，做好这6项，不得月子病！
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)
窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿...
2014-05-10
春季如何养胃护胃 方法措施是什么？ [信息来源：家庭医生在线]
春季是疾病的高发季节，胃病也不例外，所以胃病患者一定要引起注意，为了保护好我们的胃，我们要注意自己的生活习惯，养成良好的生活习惯对于养胃护胃是很有好处的。来看看春季如何养胃护胃？
空腹族：戒忽略早餐
现代人生活忙碌，很多人经常因想多睡会儿或者匆匆赶去上班而忽略了早餐，有些...
2014-05-10
吃粗粮已成健康新“食尚” 粗粮到底怎么吃才健康 [信息来源：家庭医生在线]
吃粗粮已经成为一种健康新“食尚”。然而，有些对口感要求较高的人，爱上富含膳食纤维的粗粮。时下吃粗粮有不少误区。有些人偏爱全麦面包、麦麸饼干等粗粮制成品，却不知道并非所有粗粮制成品都健康。有人为求口感好，施以煎炸、加糖以及反复加工，导致粗粮"不粗"。有人以为吃粗粮越多越好，结果让自己营养不良。...
2014-05-10
妈妈如何做好妇科病预防 [信息来源：39健康网]
女性自月经来临的那一刻起，到怀孕生子，到更年期降临，最后到垂暮之年，这一段漫漫的人生旅途总有妇科疾病一路相随，虎视眈眈。了解必要的妇科疾 病知识，是预防妇科疾病，呵护身体健康的重要保障。在母亲节来临之际，作为儿女，不妨带母亲做个健康检查，而母亲自己也要做好预防保健。
年轻...
2014-05-10
产后如何瘦身 四大瘦身秘籍塑魔鬼身材 [信息来源：爱美网]
产后减肥是一个漫长的过程，很多缺少经验的产后妈妈因为急于恢复产前的苗条身材，而不顾专家医生的建议，采用一些过度的减肥手段。不仅不利于产妇减肥，而且对身体会造成很大伤害。那么，什么样的减肥方法才是科学的呢？
1、掌握好减肥的时机
一般产后恢复是需要一定的时间的，所以什...
2014-05-10
长时间用眼，如何缓解眼疲劳 [信息来源：修心养生辞典]
【长时间用眼，如何缓解眼疲劳】①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 ③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方【关注V信更精彩：xxyscd】
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2014-05-10
自闭症是怎么炼成的 [信息来源：晶报]
日前，笔者在图书馆外的石椅上休息，一个八九岁的小女孩靠近坐在我旁边，问她为何没有去上学，这时旁边的中年妇女赶上来解释说，她是特殊儿童，有自闭症，不能上学。看这女孩眼睛大而有神，不似有不妥，笔者询问这个孩子有没有特殊的天赋才能，该女士表示，这个孩子从来没有学过滑旱冰但穿上旱冰鞋就成了无师自通的高手，连...
2014-05-10
哮喘怎样“控制” [信息来源：东方早报 ]
今年五月六日，全世界迎来了第十六个“世界哮喘日”，今年的主题为“哮喘是可以控制的”。专家指出，目前哮喘尚无根治疗法，患者需长期坚持治疗，尤其是在夏季，不能中断治疗。哮喘经过规范化的治疗，百分之八十患者的病情是可以得到完全控制或是良好控制的。
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2014-05-10
女人5个敏感部位怎样洗 [信息来源：人民网 ]
导语：夏季，几乎每个女人每天最少洗一次澡。但是你是否知道，女人的五大敏感是不能随便洗的。正确的洗澡凡是不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病力，还会让人更水嫩哦！
女人5个敏感部位该怎么洗？
颈部
颈部、耳后是污垢容易堆积的部...
2014-05-10
3种晚餐如同“自杀” 一日三餐怎么吃 [信息来源：凤凰网健康 ]
晚餐要怎么吃呢？我们的生活是越来越繁忙了，很多人都是早午餐比较随便的吃，晚餐往往会吃的比较有营养，其实这都是不对的，这样做可能会给我们的生活造成很多困扰。晚餐的常见误区有以下几方面：
一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石
晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，...
2014-05-10
不同年龄如何补肾延年益寿 [信息来源：中国中医药报]
寻求良好的延年益寿之法以期 “健康长寿”，历来是人们所求的美好愿望。其实，肾与人的寿夭存亡有密切关系。肾強是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，补肾可延年益寿。
古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快...
2014-05-10
如何有效美白？4个正确的美白方法 [信息来源：第一女人网]
第一女人网导读：何为有效美白？它既要对肌肤无害，要健康，又要真正对肤色的改善起到作用。美白护肤警告事项，做错这4点，你永远达到不了肌肤白皙的程度。美白肌肤不做无用功，从正确的美白方法开始。
1、深入基底：有效美白保湿的关键在于美白保湿营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并...
2014-05-10
老年肺癌患者如何选择治疗方法？ [信息来源：山东商报 ]
最近几年以来，人口老年化问题越来越严重。在我国广大的老年朋友群体中，很大一部分患有肺癌疾病，给患者的身体健康以及家庭经济状况带来了严重的压力。但是很多朋友对于老年肺癌的治疗问题仍然束手无策，下面不妨一起来了解一下！一、老年肺癌的发病现状
1.社会老年化:我国65岁以上的老年人口达8811万人...
2014-05-09
