女性养生养什么？要想知道如何养生，先要了解自己，如身体状况、体质特点。
女人一生如花，从含苞欲放(青春期)一绚丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期)，盛衰变化非常明显，故女性调养，要注意不同“花期”、不同“花季”，走出调养误区。如人家的“兰花”...
2014-05-09
分享到新浪微博 导语：指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表。
指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中...
2014-05-09
1、防腐剂问题。好多眼药水为了保存时间长都有保存剂或防腐剂。对于长期使用眼药水的...
2014-05-08
1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、茄子、胡萝卜、哈密瓜、苹果等，它们色彩...
2014-05-08
1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷...
2014-05-08
第一招：限制嘌呤摄入量
每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不...
2014-05-08
被认为是德国“最强大脑”之一的克里斯托弗·胡思兰博士在其1979年的著作《延年益寿之艺术》中，总结了自己8年的研究成果。他指出，影响寿命的因素很多：适度饮食，包括丰富的蔬菜和少量肉类、甜点；积极的生活方式；健康的牙齿；每周温水淋浴；睡眠良好；呼吸新鲜空气；父母长寿。
2014-05-08
2014-05-08
所谓合理的均衡膳食是将多种食物搭配食用，因为不同的食物含有不同的营养物质，只食用单一食物无法为身体提供全部营养。同时我们也不可...
2014-05-08
维生素对人体的重要性已经被我们广泛地认识并重视，适当地补充维生素对于这些小症状也有一定的缓解作用。不过要知道，即使是益处多多的维生素，也不能当做保健品天天补充。从饮食...
2014-05-05
耳朵保健要怎么做呢 下面我们一起来了解一下耳朵保健的方式和功效。
平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激，...
2014-05-05
使用手柄去运动，去推动和回拉把手不只是让你更容易训练，而是能燃烧更多的卡路里，同时提高你的心脏跳动速度。
·通过使用手柄，可以对肌肉施加更大的作用力，产生更大的热能消耗。
·提醒你随时注意自己的运动姿势与步伐，只有达到标准的动作，你...
2014-05-05
尹恩惠是Baby V.O.X的成员。曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，采用的蛋白质为主的减肥食疗法，从原来54公斤的她，成...
2014-05-05
日媒教你怎么吃能变瘦 你常常这样吃东西吗：咀嚼次数少；一口咬一大...
2014-05-05
骨盆底肌松弛怎么防...
2014-05-05
现在，在我们周边经常可以看到一些人：形似很强壮，但体力...
2014-05-04
快速卸妆，一瓶可搞定?
因眼部、唇部分泌油脂极少，忌讳清洁力太强的表面活性剂，用得多会让眼部细胞间脂...
2014-05-04
于宗河：主任医师、教授、《医院报》总编辑、健康时报顾问。
吃得越好越易得肠癌
大肠癌为何高发？健康时报顾问于宗河教授一语道破其原因：高脂肪、低膳食纤维饮食是大肠癌高发的重要危险因素。
于教授说，以高脂饮食为例，它的另一...
2014-05-04
一般，性香味可按性别区分为两大类：一种是主要含有睾酮的男性香味，另一种是主要含有雌二醇的女性香味。女性为淡香型，男性为浓香型。这些性香味主要藏身于人体的性...
2014-05-04
1、调理饮食结构
营养丰富并含有大量动物脂肪和蛋白质的食物，可使身体各部...
2014-05-01