如何蒸减少白沫怎么吃不易腹泻 关于螃蟹的六大疑问 [信息来源：生命时报 ]
原标题：如何蒸减少白沫怎么吃不易腹泻 关于螃蟹的六大疑问
秋风起、螃蟹肥，转眼又到了吃螃蟹的时节。关于吃螃蟹，相信你还有很多疑问。本期，总结一些最常见的为大家解答。
海蟹和河蟹有什么区别？
在海洋里生长的咸水蟹简称海蟹，而在内陆水域如湖泊、池塘、...
2013-09-28
糖尿病人如何控制餐后血糖 [信息来源：长沙晚报 ]
大多数糖尿病患者只测空腹血糖，不注重测餐后血糖；还有的患者空腹血糖控制达标，而餐后血糖高了却没有引起重视。糖尿病人应该如何控制餐后血糖？湖南大学健康教育研究室沈新强副教授给出了建议。
“一天当中，人体约1/3的时间处于空腹状态，其余2/3的时间处于餐后状态，与空腹血糖相比，餐后血糖高对糖...
2013-09-27
孕期如何预防感冒 食疗预防小窍门 [信息来源：食品科技网 ]
在孕期的妈妈们如何预防感冒呢？感冒对胎儿伤害很大，下面小编就告诉你11个小窍门来预防感冒吧~
糖姜水，美美一觉
当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜...
2013-09-27
养生：白粥蜂蜜鸡蛋白 16种日常食物怎么吃最减肉 [信息来源：人民网(北京)]
原标题：养生：白粥蜂蜜鸡蛋白 16种日常食物怎么吃最减肉
如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐16种古怪民间美食瘦身法，让你轻松瘦身，敬请参考。
1、蛋白瘦身法
日本流行的减肥法之一，最早期...
2013-09-27
准妈妈怎样才能做好产检？ [信息来源：新华网]
总算建上档，要开始漫长的产检历程了。有的准妈妈对产检感到迷茫无措，有的准妈妈又担心配合不好医生，影响宝宝的健康。怎样才能做好产检呢？
产检需要做多少次？多久做一次呢？
通常需要接受8次以上产检。多数准妈妈在首次产检后，根据医生的建议每4周检查1次，28周以后每2...
2013-09-27
如何避免难产 解析导致孕妇难产的4大原因 [信息来源：哈秀时尚网]
原因一：头盆不称
产道是胎儿娩出的通道，就是我们常说的骨盆。它分为骨产道和软产道，我们通常讲的“骨盆”就是指骨产道。骨盆的大小、形状、与分娩关系密切。导致难产的原因，主要是骨盆与胎儿过大或是胎头的位置异常，从而造成骨盆与胎儿不相称，医学上将这种情况称之为“头盆不称”。所以准妈妈们在...
2013-09-27
如何促进幼儿社会交往能力的发展？ [信息来源：39健康网]
独立自主意识是孩子拥有诸多能力的基本前提。缺乏这个基础，孩子的交往沟通能力往往会倾斜于单纯取悦他人，而不是追求和他人的平等沟通和交往，长此以往， 孩子的从众心理将会日趋加强，而独立性和创造能力则被限制。另外需要注意的是，我们这里探讨的是孩子的社会交往能力，不是孩子的个性。个性外向不等于有社 ...
2013-09-27
孕前补钙很关键 如何补钙才安全 [信息来源：北国网-辽沈晚报]
孕前补钙很关键 如何补钙才安全 不管做什么事情，吃什么东西，都需要讲究适度适量，补钙也是一样。尤其是孕妈妈，补钙对孕妈妈有着极其重大的意义，但是适度补钙才不会出现反作用。
孕前补钙的重要性有哪些？
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，也是胎儿发育过程中不可缺少，而...
2013-09-27
食疗养生运动后如何饮食 不同运动不同饮食 [信息来源：中国日报网食品中国]
运动必须和饮食相配合，才可以让健身的效果更佳，运动后身体会流失一定的营养，这时候在饮食适当的补充一些营养是很有必要的，那么，运动后如何饮食才好呢?对此，健身教练指出，不同的运动该有不同饮食，下面我们具体来了解下。
运动后如何饮食不同运动应有不同的饮食
合理的饮食可以及时补充...
2013-09-26
孕早期怎样轻松面对5大不适 [信息来源：家庭医生在线 ]
摘要：怀孕三个月时是怀孕反应最为强烈的时期，这时会出现很多不适症状，要如何应对呢？
孕早期是早孕反应最强烈的时候，孕吐、便秘……经常困扰着孕妈妈。面对这些症状，孕妈妈总会感到无所适从。其实，对付这些烦恼，是有方法的，孕妈妈无需过分担忧。对症下药，寻找最科学的方法解决烦恼。
2013-09-26
如何改变月经时间副作用小 [信息来源：新浪健康博客 ]
导语：月经真地可以被药物所控制吗？当然可以。这要从女性的生理说起。在正常情况下，生育期女性的子宫内膜有一个周期性的变化。之所以形成这种周期性的变化，是雌激素和孕激素共同作用的结果。
女人可能天生缺乏安全感，什么事都想控制在自己的手中才觉得踏实，就连经期也不例外。在特殊时刻，用避...
2013-09-26
周六：如何兼顾肾癌治疗与生活质量 [信息来源：解放网-新闻晨报]
韩学晶
在过去20年间，肾癌发病率以平均每年6.5%的速度迅速增长，其中晚期肾癌患者由于对放疗、化疗、免疫或激素治疗均不敏感，因此采用传统手段的治疗效果并不理想。为了更好地帮助医生和患者建立先进的肿瘤治疗管理模式，提倡及早持续的治疗，为患者取得最大生存获益，由中国癌症基金会主办的“爱伴坦...
2013-09-25
运动期间应该如何安排饮食 [信息来源：大众养生网 ]
想要拥有健康的身体，我们必须让自己保持一个良好的生活习惯，同时还得有适当的运动，而在运动期间还应配合以科学的饮食，这样才可以让运动取得好的成效，避免因为饮食不当而导致运动“徒劳无功”，那么，究竟在运动期间我们应该如何安排饮食才好呢?
如今人们的健康意识有了提高，大家都开始...
2013-09-25
练习瑜伽应该怎样控制饮食 [信息来源：大众养生网]
瑜伽这个古老的运动方式如今成了一种流行，在练习瑜伽的时候是有一些要求的，如果练习者不注意的话，可能会影响到瑜伽练习的效果，甚至给身体造成一定的伤害，那么，练习瑜伽的时候应该怎样控制饮食呢?下面，我们一起来看看。
练习瑜伽不仅可以帮助我们舒缓身体，拥有更好的睡眠，而且对于体...
2013-09-25
教你如何吃出健美强壮肌肉 [信息来源：大众养生网 ]
这年头，女人追求瘦，男人追求壮，男人太过瘦弱可并不是什么好事，难以给女人带来安全感，而想要改变现状的话，是需要付出一定的努力的，除了进行足够多的运动之外，还应该在饮食上多加留意，下面，我们就来教你如何才能吃出健美强壮的肌肉。
一般说来，男人们都希望自己是一个“肌肉男”，...
2013-09-25
运动健身怎么科学的安排饮食 [信息来源：大众养生网 ]
每一个人都希望自己能拥有健康的身体，而想要维持身体健康，是离不开运动的，现在人们都认识到了这一点，所以越来越多人开始选择了运动健康，这期间怎么科学的安排饮食呢?这是运动期间需要注意的一个问题，下面我们来了解下。
运动期间，饮食安排好了，不仅可以有效补充身体在运动后所需要的营养，而...
2013-09-25
运动后应该如何补充营养 [信息来源：大众养生网 ]
运动不但能让我们保持好的体型，而且还能让身体更健康，如果男人们想要拥有健美的肌肉，也可以通过运动的方法来实现，而在运动后应该给身体适当的补充一些营养，那么，运动后应该如何给身体补充营养才好呢?下面，我们一起来了解下。
运动后应如何补充营养
在运动后如果不能给...
2013-09-25
天然降脂药教你如何饮食降血脂 [信息来源：中国日报网食品中国]
天然降脂药教你如何饮食降血脂，日常生活中，有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出，有一些食物是天然的“降脂药”，能够帮助降低血脂、血压，防病养生。下面，我们一起来看看专家们的介绍。
一、山楂
促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素...
2013-09-25
准妈妈如何调整心理？ [信息来源：父母网]
由怀胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不仅会发生复杂连续的生理变化，同时将伴随出现一些特有的心理变化。良好的情绪和心理状况可以促进健康状态的保持，促进胎儿正常发育，减少疾病的发生，对整个妊娠期和分娩过程都有着积极的影响。
一部曲：淡然对早孕遇事心豁达
妊娠早期...
2013-09-25
准妈怎样迎接宝宝的来临 [信息来源：父母网]
宝宝就是小心肝，准妈咪怎样准备才能让宝宝过得快乐，那自然是要多为宝宝准备，有了好准备，才不至于手忙脚乱，让妈妈担心、宝宝烦心。走进一间婴幼儿用品店，琳琅满目，真是什么都有，这样那样，买些什么才好又不至于浪费，准妈妈们可要多学着点。
其实妈妈需要准备的东西分四大类：喂养类...
2013-09-25
