1、边运动边休息更有效
一项研究发现:运动过程中夹杂小段的休息时间能够提高脂肪消耗比率。研究人员对一组身体健康的人进行测试。让每个人以同样强度分别进...
2013-09-22
专家介绍,饮食的调理对胰腺癌的治疗有着很大表现,但是也要注意饮食禁忌;胰腺癌患者要少吃或限制食肥肉、鱼子、脑髓、油腻、煎炸等不易消化的...
2013-09-22
1、新妈妈产后保健须知
生产后,新妈妈在身体和心理上都发生了很大变化,注意产后保健,可帮助身心更好...
2013-09-22
工作领域的确是一个怒火滋生地,想一想有多少时间是在工作场所中度过的?想一想我们在工作中...
2013-09-21
女性假如没有正确的保护卵巢,就会导致女性卵巢早衰,影响女性健康,下面一起去看看导致女性卵巢早衰的5因素:
压力是元...
2013-09-21
产后恶露,产后抑郁症,产后风湿,产后脱发。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗,不要拖下去,从这个意义上讲,“月子病月子里治”是 有...
2013-09-21
常吃花生有5大好处 怎么吃可长寿
1.控制食欲。
花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的...
2013-09-21
血瘀体质立秋饮食小贴士
适宜: ...
2013-09-21
什么是新生儿溶血症?
什么是新生儿溶血症?新...
2013-09-21
如何养成早起的习惯 在过去的日子里,你是否很难成为...
2013-09-21
1、柿干
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
2、菠菜
菠菜含有丰富的钾及维生素a和...
2013-09-21
橄榄油中所含的多酚类有抗氧化作 用,能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象,而且橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各...
2013-09-20
早孕反应的原因和危害
怀孕早期受孕酮分泌增加,影响消化系统功能发生一系列的变化,如胃肠道平滑肌松弛、张力减...
2013-09-19
高血压患者应坚持经常自测血压,自测者最好每3天~5天测一次,最长间隔不要超过l周。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律,应去医院进行24小时动态血压监测,以了解血压的波动规律,并按医生意见采取措施。
调整降压药物
一般来说,只要没有常出现低血压...
2013-09-19
2013-09-19
保持收腹状态
保持收腹的状态,无论是坐公车、走路或是坐著,都要提醒自己保持收腹,这...
2013-09-19
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2013-09-18
问:秋季如何预防皮肤病?
专家:沈阳市中医院急诊科主任 李红梅
答:秋季皮肤病宜复发,要注意饮食和预防过敏。而且在秋季皮肤最易被毒性最强的病原寄生虫及蚊虫的叮咬,皮肤会出现红肿奇痒。搔抓破溃后会引起继发性感染,出现脓疱(疹)等症状...
2013-09-18
平 时在生活中,家长可以注意看孩子是否有头颈部歪斜,双肩不等高,胸廓及腰部不对称的...
2013-09-17
为什么会缺铁?
缺铁性贫血是准妈妈在怀孕期间最常见的病之一。在怀孕初期,这种病的发生率大约为10%,到了怀孕中期,发生率就可能高达38%,而到了孕晚期,发生率则会更高。
为什么准妈...
2013-09-17