上班族午饭如何吃得不匆忙 [信息来源：健康网 ]
对于中午不得不在外就餐的上班族来说，中午吃什么已经成了每天小小不言的纠结事件之一。去哪里吃?吃什么?和谁吃?专家说，午饭是一天中最重要的一餐--我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。如何让自己感到满足，同时让健康受益。关于上班族午餐，身为职业一族...
2013-10-05
50岁后是癌症高发期 十大权威教你如何正确体检 [信息来源：环球网-生命时报]
各年龄段如何体检
“美国人注重体检是尽人皆知的事，但他们并不像咱们这样，热衷于搞‘满汉全席’，所有项目都查一遍。”在美国生活了17年的黄建始表示，体检是健康管理的重要内容，为了同时兼顾省钱和有效，美国政府专门出资让医学专家研究，多大年龄该做什么检查。
北京儿童医院儿...
2013-10-05
假日早餐如何吃更健康 [信息来源：家庭医生在线]
假日早餐如何吃更健康 国庆放假在家，很多人的生物钟就混乱了，睡到中午甚至下午才起床，然后直接省下早餐，专家指出，这种做法是十分不正确的，对身体危害也不小，那早餐要怎么吃更健康呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。
健康早餐吃法
1、注意时间
时间要最...
2013-10-05
不吃早餐易患肾结石 日常生活如何做可防范？ [信息来源：www.news365.com.cn]
保守治疗
在肾纹痛发作时，可采用肌注度冷丁50毫克，症状无好转时，每4小时可重复注射1次；吗啡10毫克，并用阿托品0.5毫克，也可解疼止痛…详细>>
手术治疗
目前结石常用的治疗方法以体外冲击波碎石及腔内泌尿外科手术为主，但仍有一部分尿石病人需接受开放性手术治...
2013-10-05
骨头汤的做法 如何做出好汤品 [信息来源：新快生活]
做骨头汤步骤
第一步:将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗.
第二步:将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中,加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足. 第三步:用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。
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2013-10-05
银耳中中国的分布地区 如何才能保留其营养成分 [信息来源：新快生活]
分布于我国四川，浙江，福建，江苏，江西，安徽，台湾，湖北，海南，湖南，广东，香港，广西，贵州，云南，陕西，甘肃，内蒙古，西藏等地区，福建古田于1958年由上海农业科学院食用菌研究所首创瓶栽发开始种银耳，于1978年由古田县耳农戴维浩首创袋栽法开始推广种植。1983年古田县耳农姚淑先等利用棉籽壳试种银耳并取得成功...
2013-10-05
如何缓解办公疲劳 [信息来源：99健康网]
1、转目：双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。
2、揉耳：右手从头上拉揉左耳向上十余次，复以左手拉揉右耳十余次，亦可从上...
2013-10-04
秋季如何进行运动养生 [信息来源：健康女性]
秋季是各种疾病的高发期，运动可以提升人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。秋季气候宜人，正是健身好时机。下面就为大家说说秋季该如何运动养生。
据专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。从人体科学上讲，每个人身体的适应能力都是有限的， 如果猛...
2013-10-04
如何吃饭最能护肝 [信息来源：生命时报 ]
脂肪肝是最好预防的高发病，很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%。而且，越来越多的“小胖墩”已然成为脂肪肝的“后备军”。
由于轻度脂肪肝不痛不痒，不影响正常生活，不少人明知自己患病仍...
2013-10-04
肝火旺的症状表现 如何调理更健康 [信息来源：新快生活]
中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，具体表现在以下几个方面：
1.一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴...
2013-10-04
女性养生：女人身体5个敏感部位怎么洗？ [信息来源：人民网(北京) ]
原标题：女性养生：女人身体5个敏感部位怎么洗？【组图】
很多女人每天都洗一次澡，但是你是否知道，女人的五大敏感是不能随便洗的。正确的洗澡凡是不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病力，还会让人更水嫩哦！
敏感部位一：胸部
妇女要...
2013-10-02
肝肾气血不足易白发 如何补肾气养秀发 [信息来源：爱美网]
会有白头发，除肝肾气血不足外还包括遗传、生病等。另外，作息不正常、压力大，也会让发色或发质出现变化。无论是老年人或青少年都可能因为肝肾的气血不足，使白头发增加。若是因年纪增长或肝肾功能不足造成的白发，都可使用以下食材。
胡桃仁
胡桃仁质润多油，性温，归肾、肝、...
2013-10-02
如何呵护宝宝的敏感部位？ [信息来源：中国经济网 ]
新生儿的组织器官的生理功能很不完善，抵抗力低，适应能力差，因此需要家长的格外呵护。对于新生儿，哪些敏感部位家长在护理时候要提高警惕呢？
妈妈如何呵护宝宝的囟门
看到宝宝尚未弥合的头骨中间有一菱形空间，并且像脉搏一样一跳一跳，新妈妈不免要紧张。不过，不要过于害怕这部...
2013-10-02
乌鸡怎么吃才滋补抗衰老 [信息来源：新浪博客]
乌鸡又名乌骨鸡、药鸡，为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称“乌骨鸡甘平，无毒。补虚羸弱，治消渴中恶，鬼击心腹痛，益产妇，治妇人崩中带下，虚损诸病，大人小儿下痢噤口”。乌鸡味甘，性平。归肝、肾、肺经。具有补肝肾，益气血，退虚热的功效。适用于虚劳羸瘦，骨蒸痨热，消渴，遗精，久泻，久痢。
2013-10-02
如何预防结肠癌？ [信息来源：中国新闻网(北京)]
以前的中国人由于生活习惯和饮食结构与西方人不同，结肠癌患者较少，但近年来有明显增多的趋势。结肠癌发病原因尙未十分明确，主要有以下几个方面的因素。
遗传的原因：有些病如家族性息肉病、结肠腺瘤、血吸虫病结肠炎和溃疡性结肠炎等，与结肠癌的发生有较密切关系。慢性肠炎如溃疡性结肠炎的肠癌发生率高...
2013-10-01
如何防治老人左心衰？ [信息来源：中国新闻网]
患高血压心脏病、冠心病、肺心病、风心病患者，常倂发左心功能不全(左心衰)。如对左心衰处理不当，延误了病情，可能不治。
左心衰的临床表现主要有：(一)呼吸困难，是左心衰出现最早、最主要的症状，是由肺瘀血、肺水肿所致。根据肺充血的程度，可有劳力性呼吸困难、阵发性夜间呼吸困难、端坐呼吸、急性...
2013-10-01
《巴伦周刊》：如何保护健康和财富 [信息来源：新浪财经]
导读：最新一期《巴伦周刊》于9月正式出刊，本期封面文章是《如何保护健康和财富》。如今医疗保健计划在财富管理策略有非常重要的地位，这一期封面找来了三位专家为投资者提供建议。
很多人觉得围绕退休进行投资越来越困难。安全可靠高回报的投资越来越难找，很多投资者不得不违心的接受更高的风险，但是...
2013-10-01
告诉你怎样健康吃辣 [信息来源：CCTV证券资讯博览]
【告诉你怎样健康吃辣】辣椒对某些人的吸引力是致命滴，几顿不吃憋的慌。如何满足口福又不饭后遭罪？1、辣椒最好做熟了吃，减少对胃肠刺激；2、多吃甜和酸的食物帮助解辣；3、尽量选降燥、泻热的食物来搭配，如苦瓜、丝瓜、绿豆粥。
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2013-10-01
胡萝卜增加肺癌几率 如何食用降低风险 [信息来源：39健康网]
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，无论是在菜市场还是超市，总会有人络绎不绝的去买胡萝卜，都是看中了胡萝卜中含有的营养元素，可见在人们眼中，胡萝卜 素可是个好东西，它具有维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙等作用，有助于身体免受自由基的伤害，但是最近的一条报告指出，滥用胡萝卜素可致癌， 顿时在...
2013-10-01
双眼皮贴怎么贴？单眼皮的魔法大眼术 [信息来源：爱美网]
很多的女生对自己肿肿的单眼皮不甚满意，所以双眼皮贴可以说是单眼皮女生的福音哦!但是也有一些刚开始学习化妆的MM不会用双眼皮贴，贴出来的效果不自然。今天小编就来教你们如何贴出最自然的双眼皮，不再担心眼睛无神咯!
Step 1：推荐大家使用一卷卷的双眼皮胶，因为这样可以根据自己的眼型来剪...
2013-10-01
