如何养生减肥，吃出好身材 [信息来源：昆明童颜堂祛斑医院]
想拥有个好的身材，要有个正确的饮食习惯。加上适量的运动，这样既能快速的减肥而且还不反弹，让您的减肥变得不再那么艰难。首先、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生，早吃好，午吃饱，晚少吃一定要注意早餐的质量，要有蛋白质实物。晚上睡觉的时候两小时之前，不要进餐。下面童颜堂专家为您介绍减肥的...
2015-09-08
男人如何能长寿 小口吃肉适量喝酒 [信息来源：新浪健康]
长寿男性其实有很多不被人们关注的共性，具备以下特征的人有可能比同龄男性活得更久。
不娶美女当老婆。西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可的松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等...
2015-09-08
怎样降低患乳腺癌风险 ？ [信息来源：邢台日报]
市区王女士问：我母亲和小姨均是乳腺癌患者，我很担心自己也会患上这种病，请问怎样做才能降低患病风险？
宋炳辉主任：乳腺癌的高危因素分为可改变和不可改变两种因素。可改变的主要有：生育能力降低发病风险、初次足月分娩年龄越小风险越低、哺乳时间越长风险越低、口服避孕药增加发病风险、化学药品接...
2015-09-08
鼻咽癌高发 该如何防治？ [信息来源：光明网]
本报讯今日14时至15时，贵州省肿瘤医院党委副书记、主任医师、教授、研究生导师金风，将值守本报“专家坐诊”健康热线，就如何防治鼻咽癌的话题，与广大读者交流。
据了解，鼻咽癌属于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤，是我国高发恶性肿瘤之一，在耳鼻咽喉恶性肿瘤的发病率中位居首位。患者常常表现有头痛、面麻、复...
2015-09-08
秋季如何护肤 初秋时节女性护肤美容技巧 [信息来源：网易]
换季过敏不适
季节更替时，由于气候和空气成分的变化，你的皮肤有可能会感觉不适甚至过敏。尤其是敏感型皮肤的MM，换季的时候一定要注意舒缓皮肤，还要适当保养，降低皮肤的不适感，避免接触过敏源。
干燥缺水
换季的皮肤需要加倍养护。尤其是即将进入相对干燥的...
2015-09-08
月饼那么多 美味又健康的怎么选? [信息来源：新快报]
一年一度的中秋节即将到来,很多老百姓都开始筹备购买月饼。面对市面上各式各样的月饼,消费者该如何选购呢?为此,新快报记者采访了潮皇食府的黄师傅和广州酒家的吴师傅,他们认为,选择大品牌的月饼更有质量保证,手工月饼一般风味更佳。对于如何健康吃月饼,他们建议爱美的减肥人士不妨选择豆沙、五仁馅儿的月饼和冰皮月饼。
2015-09-08
男人秋季如何进补 十款养生粥推荐 [信息来源：www.food.hc360.com]
秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面推荐一些养生粥，味道美、做法易，赶紧一起来看一下吧。
1、桂圆粟米粥
桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用...
2015-09-07
怎样预防牛皮癣复发 [信息来源：http://life.jschina.com.cn/zxjy/ppnpx/201509/0619073.html]
头部牛皮癣的症状，皮肤损伤也能引发牛皮癣，这种反应医学上称之为同形反应。据统计，皮肤损伤引起牛皮癣的发病率约为0.7%～6%，所以皮肤损伤也是牛皮癣的诱因之一。由于创伤会引起皮肤敏感性增高，假如处理不当，就有可能先在外伤处发病，继而随着病情的发展逐渐蔓延到身体的其他部位。
皮损，是皮肤病患者...
2015-09-07
心脏病是健康的一大杀手 秋季如何养心 [信息来源：中国食品科技网]
心脏病是威胁人们健康的一大杀手，很多人并不知晓的是心脏病的发作与天气变化也存在一定的关联。秋季时暖时寒，早晚温差大，加之北方气候干燥，患者血液粘稠度增加，天气转凉后食欲增加，饮食不节，很容易诱发心脏病，加重病情。心脏病患者秋季如何养心？
静神养心
秋季人易心生伤感，呼吸不...
2015-09-07
秋季如何预防口腔上火 西红柿是亮点 [信息来源：99健康网]
本文导读：早些日子的时候，就已经立秋，秋季天干物燥，是容易上火的季节，呼出有口气，真是要命！那要如何预防秋季口腔上火？多吃西红柿可以达到降火效果哦。
又是一年秋季来临，每当秋季的时候，气候干燥，很多人都会出现口腔上火的现象，很多朋友出现口腔上火的现象，而且一旦上火严重出现口腔溃疡，非常...
2015-09-06
如何应对过敏反应 [信息来源：敏敏护肤分析]
今天在和MM交流的时候，一位妹妹告诉说皮肤过敏，我看了她的皮肤，T区稍微有一些突起，没有泛红，没有异常，其他部位就很正常，我看了半天也觉得纳闷，这哪里是过敏的反映呢？不好直接指出她的错误判断，因为一个人认定的事其实蛮难改变的，尤其认定自己会过敏的人，这点更是非常根深蒂固的。
做保养品蛮久的了，...
2015-09-06
如何预防血管瘤，让孩子健康成长 [信息来源：求医网新闻频道]
关于血管瘤的发病原因，当前医学界尚没给出统一答案。但有相关专家表示，早期血管瘤组织分化阶段，由于其控制基因段出现小范围错构而导致其特定部位组织分化异常，并发展成血管瘤。
如何预防血管瘤，让孩子健康成长
为了让孩子能平安降生，健康成长，成都长峰血管瘤专家为女性提出了4点建议。
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2015-09-06
如何健康使用电脑 避免辐射、伤眼等问题 [信息来源：慧聪网]
生活中很多人避免不了要用到电脑。不用担心别人说的那些电脑用多了有辐射、伤眼睛等等，健康专家有办法让你健康用电脑。下面就跟小编一起来了解下吧。
1.用笔记本电脑代替台式机
没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示...
2015-09-06
孕妇如何判断是否超重呢? [信息来源：亲亲宝贝]
孕妇营养不足或过剩，胎儿无法正常发育，如何判断才能知晓胎儿是否过重或者过轻呢？如果孕妇体重增加在合理范围内，，每周增重0.5公斤，匀速增胖胎儿发育健康。
专家特别指出，对于孕前肥胖的孕妇，更应控制孕期体重的增加，肥胖孕妇孕期增重4.5—9公斤为宜。“若新生儿出生体重达到或者大于4公斤称为“巨大儿”...
2015-09-05
怎样跑步 才是健康跑？ [信息来源：南京晨报]
说到跑步，很多人就认为必须拼尽全力，跑上四五百米，上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从效果上看，其健身目的并没有达到，相反还会损伤身体。怎样的跑步才能称为健康跑？专家提醒，就是根据不同的体质、不同的人群、不同的时期，用不同的方式、方法去跑。
34岁的张先生平时工作压力大，晚上应酬多...
2015-09-05
天天面对电脑，如何保养自己 [信息来源：南宁日报]
目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。
一是要增强自我保健意识
工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作小时后应该休息0分钟左右。并且最.好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，...
2015-09-05
慢性肾炎如何食疗治愈 医生公开药膳配方 [信息来源：北京晚报-北晚新视觉网]
2015年9月5日讯，慢性肾炎与饮食关系密切，水肿、高血压者要限盐、限水，有蛋白尿者要掌握好摄入蛋白质的质与量。对尿少者宜食含钾低的食物。慢性肾炎多属于中医的水肿范畴。药膳治疗是综合治疗的重要措施之一，合理饮食可以消除水肿，改善贫血，提高血浆蛋白，还可减少蛋白质代谢产物的聚积，促使肾脏康复。
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2015-09-05
蝴蝶斑怎样去除，祛斑达人极力推荐 [信息来源：S的诱惑]
【导读】：成功的形象不一定会成功，失败的形象一定会很失败
蝴蝶斑怎样去除，导致黄褐斑的原因与种族、遗传有密切的关系，另外的致病机制是日光照射面部时，阳光中的紫外线作用于皮肤，使黑色素的产生过多，导致色素斑的产生。黄褐斑是女性高发的一种疾病。黄褐斑和什么有关系呢，蝴蝶斑怎样去除?黄褐斑的症状表...
2015-09-05
怎样预防感冒？秋冬季节预防感冒的建议 [信息来源：南宁日报]
秋冬季节是感冒高发季，今年尤为突出。记者从北京儿童医院和首都儿研所附属医院了解到，这段时间因感冒发烧去就诊的孩子增加了不少，就连医院的呼吸科也挤满了前来就诊的患者。如何在忽冷忽热的时候防感冒？美国印第安纳大学医学院副教授雷切尔·弗里曼给出了一些建议。
出门戴帽子。虽然头部并非人体散热Zui&nb...
2015-09-04
教你如何选择健康的喝水杯 [信息来源：家庭医生在线 ]
现如今，喝水杯的材质有很多种，要提醒大家的是选择水杯不能仅仅凭自己的喜欢，要从健康着想选择才行。在这里，就来教大家几招，教你如何选择健康的喝水杯，快来一起看看吧。
如何选择健康的喝水杯
塑料水杯。塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化...
2015-09-04
