揭最能吸脂的14种神奇食物 让你怎么吃也不胖 [信息来源：人民网]
1. 冻豆腐 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
2. 竹笋 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋...
2015-09-21
减肥期间如何选择肉类食品 [信息来源：内蒙古晨网]
所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎?今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。
肉食类的分类：色...
2015-09-20
如何美白 简单小偏方让你快速美白 [信息来源：三九养生堂]
洗脸也是有讲究的，脸只有一张，所以大家一定要爱护自己的脸部肌肤，那么怎么洗脸好呢?洗脸方式有哪些呢?怎么洗脸才能让皮肤变好呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
大家平时用于洗脸的洗护品通常是洗面奶，但是你知道吗?除了洗面奶之外，有些生活当中很常见的用品对于美肤有很好的效果哦!
2015-09-20
秋天吃海鲜 如何挑选食用更养生？ [信息来源：中国经济网 ]
秋季是吃海鲜的季节，不仅仅有味美的螃蟹上市，还有很多其他不同种类的海鲜食物。在这里，就来为大家一一介绍一下秋季海鲜，以及应该怎样挑选秋季常见的海鲜，千万别错过了。
秋季必吃的海鲜种类
膏蟹：俗话说：“七月膏蟹正合时，八月蟹子顶盖肥。”膏蟹体大，最普通的也在1市斤左右...
2015-09-20
产后6个月如何减肥 [信息来源：39健康网]
原标题：产后6个月如何减肥
专家回答已回答:0条向该专家提问发表时间：2015-09-19 19:20
你好，肥胖是由于长期没有进行运动，脂肪堆积而形成，借助外力促进胃肠蠕动这个方法对于减肥是没有什么效果的，最主要的是要注意多进行运动消耗脂肪减肥，目前母乳期间只有多进行运动，任何节食或者是是使用减肥药...
2015-09-20
产后如何去掉妊娠纹 [信息来源：妈咪有话说]
生孩子算是人生的大事，但是在这幸福的大事的背后，总是伴随着很多让人无奈的东西，比如妊娠纹，剖腹产疤痕，这个让千万女人既爱又恨的东西，爱的是它是自己生育的“勋章”，恨得是，它的出现破坏了自己的美丽，让昔日的风情不复存在。尤其是有了它之后，就不能随心所欲的穿自己喜欢的衣服，那么，肚子上的妊娠纹怎么去掉?产...
2015-09-19
秋冬寒意来袭女性如何巧妙减压 [信息来源：中网资讯综合 ]
你知道我们女性在职场如何减压最有效吗?也许有很多专家会介绍一些有效职场减压的技巧，但是，最适合mm们的还是需要自己的寻找。因此，我们在这里也是给大家介绍一些普遍有效的减压方法，我们一起来看看这些最适合职场女人减压的技巧吧!
你知道现在的女性如何减压最有效吗?我们女性在职场中，如何减压是最有效呢?...
2015-09-19
老人腹泻如何护理？ [信息来源：深圳侨报]
如藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等，以补充损失的水分和无机盐，促进早日康复。以利营养素被机体消化吸收。维持体内酸碱平衡，如果老年人出现了腹泻的症状，并应做到少食多餐、细嚼慢咽，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，因此，还应鼓励病人多喝淡盐开水、菜汤、米汤...
2015-09-18
产后肥胖 如何应对 [信息来源：烟台晚报]
女人一生都在和肥胖做抗争，特别是生孩子之后。最近有研究报告指出，生完孩子后，女性一般会在10年内增加20斤，生了孩子的女性都会多了7%的机会变胖。该如何应对？
首先要补充营养。你怀孕期间所吃的食物其实全都变成了你的宝宝的营养，产后你应该帮自己补充营养。戒掉怀孕期时吃高热量食物的习惯，回归清淡...
2015-09-18
怀孕期间 准妈妈如何正确补钙 [信息来源：妈妈网]
[摘要]随着优生优育观念的普及，孕期补钙已成为一种普遍现象，女性在怀孕后，补叶酸，补钙，补DHA...已成为头等大事。那么，应该如何补钙呢？如何选择合适自己的钙片品牌？补钙是不是越多越好呢？
[摘要]随着优生优育观念的普及，孕期补钙已成为一种普遍现象，女性在怀孕后，补叶酸，补钙，补DHA...已成为头...
2015-09-17
要生孩子该如何调理身体？ [信息来源：哆啦育儿]
要生孩子如何调理身体？对于女性而言，怀孕是要做好很多的准备工作，要改掉不良的饮食习惯、作息习惯、做好孕前的检查，做好做妈妈的准备。...
要生孩子如何调理身体？对于女性而言，怀孕是要做好很多的准备工作，要改掉不良的饮食习惯、作息习惯、做好孕前的检查，做好做妈妈的准备，千万不要焦虑、紧张，做...
2015-09-17
秋风起 鼻炎咽痛怎么破？ [信息来源：羊城晚报(广州)]
每到秋季，鼻子干燥、出血、打喷嚏是最常见的症状。这是因为秋季空气湿度下降、干燥度增大，这让一些病邪有机可乘，从口鼻侵入，如鼻咽干燥、干咳少痰等一系列恼人的症状。
专家细说
张革化：秋燥鼻腔症状怎么破？
每到秋季，鼻子干燥、出血、打喷嚏是最常见的症状。这是因为...
2015-09-17
如何去角质美白肌肤 [信息来源：pclady]
去角质方法一：选用专业去角质产品
生活中很多MM都会选用专业去角质产品来达到去角质的目的，这的确是行之有效的方法，只需要为自己置备一款适合子自己的去角质产品，便可轻松去除去角质，追求简约方便的MM可试试这个去角质方法。
小编提示：在选用这个方法去角质之前，挑选正确的去角...
2015-09-16
如何防脑血栓复发 [信息来源：环球网 ]
厦门读者方先生问：我今年70岁，2007年患脑血栓，现已痊愈，现所用药物有心宝、心康。糖尿病20余年，服用药物有盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片，于今年3月份改用胰岛素。请问我该怎么用药预防再次脑血栓？
南方医科大学南方医院心内科副主任医师王月刚解答：脑血栓，也就是脑梗塞，一般需要长期服用抗血...
2015-09-16
常吃核桃的6大保健作用 教你核桃怎么挑 [信息来源：人民网 ]
众所周知，核桃的营养价值中最被广为人知的就是补脑。其实，核桃还有很多其他的好处哦。在这里，小编为大家总结了常吃核桃的7大保健作用，以及挑选核桃的小妙招，快来一起学两招吧。
核桃的7大保健作用
一把核桃睡个好觉。你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼？美国的一项最...
2015-09-16
秋季如何正确洗脸 护肤拒绝干燥脱皮 [信息来源：护肤窍门方法]
肌肤保养中最为关键的和基础的就是洗脸，如何正确的洗脸，并不是简单的用洗面奶清洗就可以了，其中还有很多要注意的，今天就教大家在秋季护肤中正确的洗脸法吧！
切勿用肥皂
由于肥皂的清洁能力超强，所以如果用它洁面会把肌肤的水分全部都带走，脸部就会出现紧绷感，而且肌肤所分泌的油脂对皮肤...
2015-09-16
孕期出现以下情况，准妈妈该如何应对？ [信息来源：超级辣妈育儿]
孕期是准妈妈们最幸福的时候，但是发生在自己身体上的一些变化却让自己感觉不安，面对这些变化准妈妈们应该如何应对呢?
1、精力不能集中
在孕初期的三个月，痛苦和妊娠呕吐使孕妇心烦意乱，不能集中精力，并表现出健忘。孕妇这时所能想到的也只是有腹中的孩子，有时甚至连工作或与医生约诊都无关紧要...
2015-09-16
儿童肾癌要怎么诊断? [信息来源：99健康网]
[摘要]美国临床肿瘤学会芝加哥年会上宣布的凯斯西储大学一项新研究发现，经常吃富含西红柿的饮食有助于降低肾癌风险，女性受益会更大。
肾癌不仅仅会表现在成年人身上，儿童也会患上这种严重的疾病，儿童肾癌的发病年龄主要在5岁以下，特别是2-3岁的孩子。在临床医疗记载的肾癌病儿中，年龄最小的是27天的新...
2015-09-16
如何判断肝脏好坏 看手掌就知道 [信息来源：新浪健康]
肝病患者通常会发现自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这就是“肝掌”。如果肝病患者出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。
大家都知道，无论男性或者女性体内都有雄性、雌性两种激素共同存在。而这...
2015-09-16
豆浆补脑 教你如何打出营养美味的豆浆 [信息来源：家庭医生在线]
要喝豆浆不像以前那么麻烦，买个豆浆机就可以在家里搞定。豆浆究竟有什么营养，如何在家里正确打出美味的豆浆呢，让我们一一道来。
豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸
现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的...
2015-09-16
如何快速怀孕？十大家常暖宫食物轻松助孕 [信息来源：家庭医生在线 ]
如何快速怀孕？年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦？各位未准爸妈们准备好了没有呢？怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕...
2015-09-16
如何预防运动受伤 10个科学运动原则要牢记 [信息来源：39健康网]
随着越来越多的人重视健身、运动和减肥，不科学运动方式引起的运动受伤也越来越常见。根据统计，医院急诊中受伤患者中，因为运动受伤的占7%-22%。 其发生率与交通意外、工伤事故几乎接近。运动损伤的部位按发病率高低排位：踝关节、腕关节、膝关节、腰部、手指和等部位，后果严重的部位是颈腰椎损伤（头朝下的跳水、举...
2015-09-16
宝宝如何预防腹泻？ [信息来源：京江晚报 ]
1.注意饮食卫生。宝妈们一定要注意食物和饮水卫生。要保证食物新鲜、清洁有充分的营养。还要培养宝宝良好的饮食卫生习惯，不干净的东西不吃，吃东西前后洗手。食具的消毒也非常重要。宝宝的玩具或能够用手触摸到的地方都应保持清洁。
2.增强宝宝的抵抗力。适当的户外活动既可以锻炼身体又增加了宝宝适应外界...
2015-09-15
如何选择抗衰老产品 [信息来源：太平洋时尚网]
评估一下你的肤质。如果你是特别敏感的肤质或是有肌肤问题如成人粉刺或酒糟鼻症状的，那么许多款抗老化霜同样也可以对这些肌肤问题进行护理。你可以照着镜子，如果你的皮肤是油性的，那么你的肌肤在镜子里就会显得发亮，如果你的皮肤是干性的，你的皮肤会很薄，用指甲抠一下变会有皮屑脱落。抗皱霜的有效性取决于以上所说的...
2015-09-15
如何预防出生缺陷？ 专家解读：孕前准备很重要 [信息来源：四川新闻网(成都)]
四川新闻网成都9月12日讯（记者 刘佩佩）
今日，是中国预防出生缺陷日。如何预防出生缺陷？四川新闻网记者采访了四川省产前诊断中心副主任、四川大学华西第二医院优生学科教授张迅，据他介绍，预防出生缺陷，孕前准备很重要。
孕前准备很重要 婚前孕前检查不能少
按...
2015-09-13
嘴里怪味如何去除? 七个小妙招解烦忧 [信息来源：金羊网]
口臭自测：
有口臭的人有时毫不知情，想知道自己有没有口臭，可进行检测。牙医可使用口臭侦测器进行检查，测量口腔里的硫磺化合物分量越多，口臭的问题就越严重。
下面介绍几种简单的自我检查方法：
1. 双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。...
2015-09-12
女性早上怎样减肥才最科学？ 想瘦的你不可错过 [信息来源：健康小能手]
如何运动减肥最有效？最近的一项调查显示，大多数人对于运动减肥缺少正确的观念，近半数人早餐前运动。来听专家讲解如何运动减肥最有效。
早上如何运动减肥最有效？
运动的好处人人都知道，然而知易行难，最近有项研究显示，大家对健康的重视只停留在嘴上，动嘴不动腿，只有43.07%的人平时有固定...
2015-09-12
怎样去除黑眼圈? 妙用13种食物告别熊猫眼 [信息来源：互联网]
怎样去除黑眼圈? 妙用13种食物告别熊猫眼都市中有两种不良营养倾向，一是营养和热量过剩，另一种倾向是为了节食导致某些营养素和热量的不足。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈。所以，春游时不要到杂草树丛中戏嬉，尽量不与花粉等过敏源接触。
啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适...
2015-09-12
白露过后，我们该如何养生 [信息来源：重庆晨报]
重庆晨报璧山观察讯 记者 范永松 9月8日的白露时节刚过，我国大部分地方天气开始转凉，昼夜温差会超过10℃，“夜寒白天热”，将是这段时间天气的特征。据区气象部门预计，受偏北气流影响，本周四开始璧山将迎来一次连续降雨过程，届时最低温度将下降到19℃。
9月8日是白露节气。白露是全年昼...
2015-09-11
多事之秋，应该如何养生 [信息来源：钱江晚报(杭州)]
虽然已经立秋，但暑热依然未退。此时，秋风秋雨渐多，气候多变，所以称之为“多事之秋”。相对于其他季节，人们在饮食起居方面更应注意。
饮食有门道
1.增加蛋白质的摄入。
天热出汗多，人体内的蛋白质代谢加速。因此，必须注意适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些豆制品、蛋类...
2015-09-11
